鼻炎是一种常见疾病，在发病的时候非常难受，除了使用药物治疗以外，人们要多吃一些缓解鼻炎的食物。在水果中，梨、菠萝、甘蔗、柑桔都有很好的效果，大家可以多吃一些。另外，蔬菜中，金针菇、胡萝卜含有的营养也很丰富，也适合鼻炎病人吃。

鼻炎是生活中比较常见的一种疾病，虽然不是什么大病，但是会十分的不舒服，特别是在睡觉的时候呼吸会不痛快，严重的会影响到睡眠的质量。那么鼻炎平时吃什么食物好？大家可以通过下文来好好了解下。
　　鼻炎平时吃的食物
　　1、蔬菜类包括金针菇和胡萝卜
　　金针菇的口感非常好，不管是凉拌还是炒着吃，效果都不错，它是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常吃金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。而胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
　　2、水果，包括菠萝、梨、甘蔗、柑桔
　　菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。而梨性凉，有生津、清热化痰的效果。对风热感冒、发热口干舌燥、以及咳嗽不能出痰等症状都有很好的缓解作用。甘蔗清热，生津。在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状，减少鼻炎的症状。
　　鼻炎不能吃的食物
　　1、忌辛辣
　　患有鼻炎是不能吃辛辣的食物的，例如，辣椒，韭菜等食物，就是辛辣的食物。
　　2、忌烧烤
　　烧烤类食物大多数会导致人体上火，造成鼻塞，路边的烧烤摊最好不要去了，那些炒花生、粽子也要少吃。
　　3、忌刺激性食物
　　鼻炎患者，是不能吃刺激性的食物，因为食物的刺激，会让人体分泌大量的不利于鼻炎恢复的因素，如腌制的咸菜等。
　　4、忌高酸食物
　　对鼻炎患者来说，也不能吃比较酸的食物，吃高酸的食物，人们会感觉到鼻子处堵的非常厉害，而且会有酸流流过刺激鼻子。禁忌的食物，大家一定要记住，从而减少鼻炎的治疗。