乐投平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

妊娠糖尿病吃什么主食

发布时间:2019-11-0854624次浏览

妊娠期间患上糖尿病以后,孕妇必须要在饮食方面多加注意和控制,这样才能够有效的稳定自己体内的血糖水平,尤其是主食方面更是需要多多选择。一般建议患有糖尿病的孕妇最好将粗粮富含、膳食纤维的食物、比较酸的食物以及低糖水果等,当作自己日常生活中的主食。

怀孕期间患上糖尿病这种疾病是让很多孕妇都感到非常头痛的,因为在怀孕期间孕妇需要给身体补充大量的能量,但同时也要稳定体内的血糖水平。不然会影响孕妇的身体健康,还严重影响到胎儿日后的生长发育,那妊娠糖尿病吃什么主食呢?
  一、粗粮
  患有妊娠糖尿病的孕妇可以将粗粮当做主食来食用,这样既能够给身体补充足够的能量,同时也能够有效的控制体内的血糖水平。比如孕妇可以将精致的面包换成大麦粒粗制的面包。
  二、富含膳食纤维的食物
  在怀孕期间糖尿病患者可以将富含膳食纤维的食物作为主食,在可以摄取的分量范围之内,应该多多摄取高纤维的食物,比如用糙米或者是五谷米饭代替白米饭等。这样既能够保证孕妇在一定时间内摄取到足够的能量,同时也能够有效的延缓血糖的升高,起到控制血糖的作用。
  三、酸性食物
  妊娠期糖尿病病人还可以将酸性食物适当的当做主食来食用,因为酸性物质能够使整个膳食中的食物GI元素不断降低,这也是比较有效的调节GI的办法。而且因为很多女性在怀孕的过程中非常喜欢吃过酸的食物,这样也符合孕妇的食物喜好。
  四、低糖水果
  妊娠期患有糖尿病的女性,也可以通过将低糖水果当作主食来起到很好的控制血糖的作用,因为很多水果中含有的营养物质是非常丰富的,比如蛋白质以及多种维生素等。同时很多水果中还含有很多微量元素,因此适当的吃一些低糖的水果,既能够补充孕妇所需要的营养物质,也可以起到控制血糖的作用。

相关推荐

妊娠期糖尿病的治疗过程有哪些
妊娠期糖尿病处理原则为维护血糖正常范围,减少母儿并发症,降低围生儿死亡率。被确诊为妊娠期糖尿病后,可通过营养咨询来实施饮食疗法。实施饮食疗法后,血糖调节仍然不佳时需与药物治疗并行。与首选口服降血糖药的一般糖尿病不同,妊娠期糖尿病的药物治疗主要是注射胰岛素,医生根据血糖测量结果来调整胰岛素的用量管理血糖。为了适量的供给营养及血糖调节,有规律的进行一天三餐,三餐之间安排少量加餐。接受胰岛素治疗时,为了预防夜间低血糖,可食用适量碳水化合物食品作为夜宵。与葡萄糖,白糖等纯糖类食品相比,食用谷类,面包,饼干,面条,土豆,红薯,玉米等复合碳水化合物食品为佳。为保证蛋白质供给,每餐应食用适量的优质肉类,适量食用铁和叶酸丰富的食品为佳。
语音时长 01:18

2022-10-27

81720次收听

妊娠期糖尿病如何治疗
妊娠期糖尿病的治疗,首先我们事先要从饮食和运动上进行治疗。饮食上面我们要控制碳水化合物的摄入,每天的主食量建议控制在半斤以内。这样的情况下我们就可以有效的控制碳水化合物,并且要减少一些精米、精面的食物的摄入,适当的增加一些粗粮、杂粮、杂豆类这一类的食品的摄入,这样可以降低升糖指数,避免血糖的过度升高。在三餐后建议每天要进行一定的锻炼,最好三餐后休息半小时之后要运动半小时左右。所以每天我们建议的步数应该是在六千到一万步左右。如果是经过饮食和运动的调节,我们的血糖并不能得到很好的控制,就需要给予胰岛素来进行治疗。
语音时长 01:04

2021-01-15

105524次收听

01:53
孕吐从什么时候开始
确定怀孕后,大约在停经6到10周左右的时间开始出现孕吐的情况。孕吐是早孕反应的最主要的症状,孕吐最主要的是怀孕以后体内的绒毛膜促性腺激素的增高导致的。一般情况下从停经6周开始慢慢的逐渐的增高,到8到10周的时候达到高峰。孕吐主要是表现为恶心、呕吐,甚至会吃什么吐什么,如果出现喝水都吐,要到医院查尿,看有没有尿酮体,如果尿酮体持续阳性,体内容易出现酸中毒,会容易对孩子造成一定的影响。一般情况下,早孕孕吐到12周以后会逐渐减轻,随着孕中期的到来,会舒服很多。
孕妇妊娠糖尿病的症状有哪些
妊娠期糖尿病患者要注意血糖的检查,经过专业的糖筛查,看看自己是不是确诊糖尿病,如果只是偏高的话,也可以通过饮食控制。妊娠期糖尿病的患者可以自己定制计划,合理有效的控制血糖的同时,还不让自己和宝宝缺乏营养。
孕期糖尿病能吃玉米吗
孕期糖尿病也是可以吃玉米的,但是不建议吃甜玉米,甜玉米当中的蛋白质,糖分比较高,可以选择老玉米,糖分低一些。适当吃一些玉米还可以改善便秘。孕期吃玉米需要选择新鲜的,还需要清洗干净,以免有农药。如果糖尿病比较严重,还需要让医生帮助药物控制的。
妊娠糖尿病症状表现有什么
现如今有不少女性在怀孕的时候会患上妊娠糖尿病这种病症,该病症的发作对于孕妇的身体以及胎儿的生长发育都会带来非常不利的影响。它不光会导致孕妇在怀孕的过程当中出现头晕以及疲惫等不适症状,同时还有可能会导致死胎的严重现象的出现,并且很多病人都会出现瘙痒的感觉。
孕妇血糖高影响胎儿吗
孕妇血糖高对胎儿是会有影响的,但是影响大小是不一样的,会导致胎儿出现发育迟缓、死亡率也会增加,胎儿也可能出现感染、诱发糖尿病等,建议发现血糖高的时候,注意饮食,然后配合医生根据病情进行治疗,以免病情严重危及胎儿。
妊娠糖尿病的原因
孕期时患有妊娠期糖尿病,主要是因为高龄怀孕、或者是体形肥胖引起,另外内分泌失调也会引起妊娠糖尿病,此外遗传原因也是引起妊娠糖尿病的原因之一,所以发现症状时,要注意全面的进行检查,可以调理饮食,适当的运动,一起控制好血糖。
01:53
孕妇糖尿病的症状
妊娠期糖尿病,它与成人糖尿病有很大的区别,孕妇糖尿病对妈妈来说多半没有什么症状,成人糖尿病可以有多饮、多尿、消瘦等症状。孕期糖尿病妈妈这方面一般是没有任何症状的,通过约二十四周到二十八周糖尿病筛查做OGTT实验筛查出来有糖尿病,而不是根据症状来判断是否有糖尿病。但是孕期糖尿病小孩这方面是有临床表现的,往往表现为巨大儿或者胎儿偏大。
01:41
孕妇有糖尿病会遗传吗
妊娠期糖尿病一般是不会遗传的,但是有一定的遗传倾向或者说有遗传度,妊娠期糖尿病也是这样。妊娠期糖尿病如果生出的小孩是巨大儿,控制不好体重超过四千克,那么这种巨大儿在以后的一生中,如果是女孩,同样容易得妊娠期糖尿病,无论男女都容易有真性的成人的糖尿病。不一定是百分之百遗传,它与家族的饮食习惯、胰岛功能的健康程度都有关系。
05:27
为什么会得妊娠糖尿病
妊娠糖尿病的发病率,较以前有明显升高的趋势。通过孕产妇孕期的检查,肥胖的孕产妇,合并糖尿病越来越多。孕产妇在孕期二十四周至二十八周,需要做好糖尿病的筛查。所以,肥胖是引发妊娠糖尿病的主要原因。随着生活习惯和生活环境的改善,尤其是改革开放以后,肥胖的人群有所增加。由于生活条件太好,很多人出现营养过剩。特别是体重超重或肥胖的人怀孕,很容易得妊娠糖尿病,因为这些人在怀孕之前,就已经是胰岛素抵抗,或糖尿病前期,或已经有糖尿病,自己没发现,孕期血糖会升高得更明显。有些人怀孕后,为增加胎儿的营养,自己吃更多,体重增加太快,也容易发展成妊娠糖尿病。另外,孕妇的年龄越来越大,特别是第一胎的年龄明显延迟,也会增加发生妊娠糖尿病的风险。
01:25
妊娠期糖尿病生完孩子会好吗
有大概90%的妊娠期糖尿病患者,在产后都会恢复正常。但是,其中有50%-60%的女性,在长达20年到30年的时间里,依然有可能会发展成为长期的糖尿病。其实,出现妊娠期糖尿病也不一定就是坏事,及早进行调理,患者治愈糖尿病的几率也会比较大。患者在产后,通过一些健康方式的干预措施,可以延长发展为糖尿病的时间。所以,女性在怀孕期间,一定要注意检查血糖,要做到对妊娠期糖尿病的早期发现、早期治疗以及早期干预,以免影响母亲和孩子的健康。女性在怀孕期间,需要注意不要暴饮暴食,要清淡饮食,尽量少吃多餐,不要吃太过油腻以及辛辣刺激的食物,不要吃太多的甜食以及糖果,要进行高纤维饮食。
妊娠糖尿病产后能不能恢复
妊娠糖尿病一般产后三个月左右就可以逐渐恢复,但只是大多数妊娠糖尿病患者是这种情况。有少部分患者会发展为真正的糖尿病,就需要终生治疗,和妊娠期间血糖的控制有直接的关系。一旦确诊为妊娠糖尿病,要积极调控饮食,配合适当运动。
语音时长 02:39

2018-09-07

56260次收听

妊娠糖尿病有哪些危害
妊娠糖尿病的危害是多方面的,会出现多囊卵巢,不孕,月经不调,受孕能力下降,其次在早孕期间高血糖的水平,自然流产率就会增加,怀孕早期处于高血糖的状态,胎儿出生缺陷也会增加,孩子容易出现循环系统发育异常,危害是很大的。
语音时长 02:50

2018-08-09

62456次收听

妊娠糖尿病产后能不能恢复
妊娠期糖尿病大部分人都会在产后三个月以后基本上恢复正常,根据自己在孕期发生糖尿病这种风险,在今后的生活方式饮食习惯上,定期的对自己血糖水平的监测,半年或者是一年来内分泌科来检查一次,控制好自己的体重,预防妊娠糖尿病的再次发生。
语音时长 02:39

2018-08-09

56396次收听