由于便秘是一种较为普遍的症状,症状有轻有重，大部分人并不太重视这一问题，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘对人体的危害很大。长期便秘毒素在身体内不断地积聚，得不到排泄，降低内脏功能，最终可能有小化大，造成其他疾病，危害性严重。

中医诞生于原始社会，一般指以中国汉族劳动人民创造的传统医学为主的医学，所以也称汉医。是研究人体生理、病理以及疾病的诊断和防治等的一门学科。当人体出现生理疾病时，通常是会出现习惯性便秘这样的症状，中医治疗是最有效，最直接的方法。那么，习惯性便秘该怎么治疗呢？
　　一、中药治疗
　　中药用于治疗、预防、诊断疾病并具有恢复病症以及身心保健作用的物质，中医所用的药物，以植物为最多，也包括动物和矿物。经常出现便秘应主要考虑是因为长时间饮食不均匀导致的，也不排除一些肠道功能失调的可能性，少数可能是慢性肠炎为主，具体要到医院进一步检查，可根据医生开出的药方，进一步治疗，也可直接采取中药治疗。
　　二、针灸
　　针灸对治疗便秘是有明确效果的，根据患者便秘的原因，以及出现的症状，对症下药，可增加治疗穴位,并选择较为合适的针灸治疗方式。很多人都对针灸这类治疗方式存在着误解，认为疼痛切无效，实际上使用针灸治疗便秘有很好的疗效，如果是很严重的一些便秘或者身体很严重的问题，那是另外一回事，但通常都有起到很好的效果。
　　三、改善生活习惯
　　建议平时饮食规律，多喝水，多吃些容易消化食物，养成良好的排便习惯，积极参加体育运动，保持良好的习惯，可以预防便秘。也有部分患者是因为进食量不够或者饮食过于精细，食物残渣不能刺激肛门有效排便引起。也可以多食用一些纤维素含量高的蔬菜，另外要多吃水果，条件允许的话可以多吃点核桃，苹果，这类植物的果实有润下的作用，能够治疗便秘。