当嗓子肿痛的时候，可以用温盐水、甘草水漱口缓解病情；也可以通过吮吸蒜瓣、喝胖大海水的方法缓解嗓子肿痛症状；柠檬蜂蜜茶、鸡汤面条、莲藕汁等食疗方法，对嗓子肿痛症状也有很好的缓解作用。

天气干燥，经常吃辛辣刺激的食物，喝水比较少时，就可能会因为上火导致嗓子肿痛；患有咽炎、感冒等疾病时，也会引起嗓子肿痛。此时连咽口水都感觉疼痛难忍，所以会影响到正常进食，需要及时治疗。那么，嗓子肿痛怎么办呢？
　　一、漱口缓解嗓子肿痛
　　1、温盐水漱口
　　因为盐水有一定的抗菌消炎作用，所以当嗓子肿痛时，在半杯温开水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，用这样的盐水漱口30秒，可以有效的缓解喉咙肿胀、疼痛等不适症状。
　　2、甘草水漱口
　　甘草对疼痛、溃疡、病毒感染等问题都有一定的治疗作用，所以出现嗓子肿痛等症状时，用甘草泡水漱口对病情的缓解也有很好的帮助。
　　二、吮吸蒜瓣缓解嗓子肿痛
　　因为大蒜中含有蒜辣素，它可以杀菌消炎，所以当嗓子肿痛、干痒的时候，可以把蒜瓣切开后直接吮吸，也可以把整个蒜瓣含在口中吮吸5~10分钟，就能有效的缓解疼痛症状。
　　三、喝胖大海水缓解嗓子肿痛
　　把胖大海放到保温杯中，加入沸水后，闷盖10分钟左右就可以，经常饮用可以起到清肺热、利咽喉、解毒的功效，对于嗓子发炎、咽喉肿痛、声音嘶哑等症状都有一定的缓解作用。
　　四、合理饮食缓解嗓子肿痛
　　1、蜂蜜柠檬茶
　　蜂蜜中含有丰富的维生素，可以提高身体的抗病能力，也能起到抗感染作用；柠檬有助于粘膜的收缩，茶水有消炎作用，所以在温茶水中放入一汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬汁，搅拌均匀后饮用，可以缓解咽喉肿痛症状。
　　2、鸡汤面条
　　鸡汤对感冒有一定的治疗作用，鸡肉中含有氨基酸物质，可以减少肺部的黏液，起到祛痰止咳的作用，面条的吞咽比较简单，所以出现咽喉肿痛时可以适当的吃一些鸡汤面条，也有助于病情的缓解。
　　3、莲藕汁
　　把莲藕去皮后，放入榨汁机中榨汁饮用，可以清热凉血，对于嗓子发炎、咽喉肿痛也有很好的缓解作用。