哺乳期出现牙龈上炎的现象，如果症状并不严重，可以通过食疗来缓解症状，比如绿豆粥、鲜姜丝瓜汤等都有清热降火的功效。妈妈们平时还要注意饮食，做好口腔的清洁卫生，如果牙龈上火的症状比较严重的，应积极就医。

哺乳期的妈妈们由于在生活中护理不当，平时喜欢吃辛辣刺激性食品，摄入的水分不足等，都很容易诱发上火的症状，从而出现牙齿肿痛、口舌生疮等症状。那么，哺乳期牙齿上火应该怎么办？
　　一、食疗降火缓解
　　哺乳期的妈妈们出现牙龈上火的现象，如果症状并不严重，不要急于吃药，可以先通过一些食疗的方法降火缓解症状。比如可以用粳米与绿豆一起熬成绿豆粥食用，有益气生津、清火泄热的功效，可以改善牙龈肿痛的症状。
　　还可以用鲜姜与丝瓜一起煮汤食用，也有清热解毒、水肿止痛的功效。将生萝卜与鲜藕洗净切碎再榨成汁，含在嘴里，连续使用三天，也有清热降火的作用，对牙龈肿痛也有很好的治疗效果。
　　二、生活调理
　　生活护理对于促进牙龈上火的恢复十分重要。妈妈们平时要注意忌口，避免食用过冷、过热的食物，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。牙龈肿痛的患者每天可以喝一些番茄汁补充维生素C，帮助增强牙龈的抗菌能力。平时要做好口腔卫生，每天都要在早晚刷牙，饭后也要漱口。牙龈肿痛时，可以用生理盐水或温盐水漱口，冲刷口腔内的细菌，帮助缓解症状。
　　三、必要时就医
　　如果牙龈上火的症状已经比较严重，对妈妈们的生活已经造成严重影响的，这种情况下应积极就医。在治疗时要告知医生目前正在哺乳的情况，在医生的指导下使用一些清火、消炎药帮助缓解牙龈肿痛的症状，并咨询医生药物是否对宝宝有不利影响，是否需要暂停哺乳。要注意的是，牙龈上火的妈妈们切勿自行服用药物，以免药物对宝宝的健康造成不利影响。