久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，所以在治疗期间要避免这种情况。忌食刺激发性食物，并且需要保持长期心情愉快。如患者无生育要求，治疗应调整月经周期，改善更年期症状，延缓骨质疏松。可选用人工周期疗法，用雌孕激素序贯疗法进行治疗。

卵巢早衰是指还未到更年期，卵巢功能提早减退，这种过早朽迈现象鉴于30多岁的育龄女性。除了对女性容貌朽迈有影响，还有性生活不和谐，容易得妇科炎症。所以卵巢早衰一定要及时尽早治疗。那么，卵巢早衰该如何治疗？
　　卵巢早衰主要是因为一些原因让女性体内雌性激素分泌不足，卵巢功能出现衰退，患上了卵巢早衰，所以对于这种疾病可以通过药物来进行治疗，比如己烯雌酚片，就可以促进体内雌激素的分泌。
　　造成卵巢早衰的原因有很多，也很复杂，比如妇道疾病、压力大、过度节食、长期使用避孕药、频繁人工流产等，所以不要盲目用药，最好到医院检查，明确病因，然后再对症治疗。
　　对于卵巢血管因素导致的卵巢早衰可以进行血管搭桥手术，通过搭桥手术，可以使卵巢的血管供应恢复正常，然后除了血管搭桥手术之外，卵巢移植也是一种很成功的手术，卵巢移植指的是借助她人的卵巢来实现自己的卵巢功能。
　　很多卵巢早衰的患者都是由于雌性激素缺乏导致的，所以通过补充雌性激素可以有效治疗卵巢早衰，对于雌性激素使用，可以采用口服或者放行的方式。使用雌性激素切不可一次性剂量过大，正确的做法是每天采取合适剂量，坚持数日。
　　在饮食方面，平时应该多吃一点富含叶酸的食物，叶酸是一种可以防治卵巢早衰的元素，生活中很多的食物都是富含叶酸的，常见富含叶酸的食物有芦笋、牛奶、红萝卜等等，平时可以多吃一点这三种食物补充叶酸。
　　对于女性来说，最重要的是有一个好的生活习惯，早睡早起，保证睡眠，避免过度劳累、熬夜，适当地做一些身体的锻炼，比如跑步、跳舞、打球等，都可以帮助女性延缓身体衰老，保持活力。