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产后畏寒怕冷怎么调理

发布时间:2019-11-2253609次浏览

产后畏寒是门诊常见的一类产后病表现,从中医角度认为女性生育、母乳喂养消耗身体内气血,如产后护理不当特别容易劳累,在此期间若受风可以表现为怕冷、关节疼痛等症状。中医调理方法较多,如劳损患者选择益气养血类汤药。还可选择比较简便的中医外治方法,如艾灸,适合哺乳期女性,对母乳无任何影响。

产后妈妈一天到晚手脚都是冷冰冰的,产后四肢怕冷多是产妇在坐月子时所造成的,因为产后气血都很虚,正气不足,再加上着凉所以稍有不慎会很容易出现畏寒怕冷的状况。 还会伴有腰酸、乏力等症状。那么,产后畏寒怕冷怎么调理?
  因为产后气血虚弱、筋骨松弛,所以要避免吹风着凉。不吃生冷过硬的食物。多吃高营养的食物,忌食生冷油腻辛辣等。感动身体发冷时,要多喝姜丝红糖水或者吃一些温补的食物或者中药来促进血液循环。保持个人卫生,勤洗衣物勤擦身,避免造成细菌感染,降低抵抗力。
  产后要多注意卧床休息,不宜着凉;饮食应富于营养;多吃温补的食物;保持良好的心情,以免造成气逆血滞。
  平时应该尝试着多做做运动不怕冷,天气冷的时候,吃得多、动得少,很容易让多余的脂肪囤积在体内,此时可以多做运动,不但可以消耗过多的脂肪,还能加强血液循环,让身体温暖起来。
  冬季时选择属性温热的食物或药材进补,让身体血液循环顺畅、气血活络,能达到御寒的作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品,或是辛辣味调味品及食物,这一类的食品有暖身的效果,也可以补养身体、促进新陈代谢。适合冬天食用的温、热性食物。
  平时在烹调或食用寒性的食物时,可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。例如,在食用属于寒性的螃蟹时,可以用属于热性的生姜炒螃蟹,减轻螃蟹的寒性。

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产后四十二天可不可以同房
产后四十二天一般要进行产后复查,如果产后复查一切正常,没有阴道出血、腹痛、发热等特殊情况,就可以同房。一般来说,产后复查之前是不建议同房的,因为产后四十二天之内,有时会有少许阴道出血,这时不建议同房。同房会诱发宫缩,宫缩有可能增加宫腔压力,增加血液逆流。如果逆流的血液种植在卵巢表面,或者盆腔腹膜表面,会增加子宫内膜异位症的发生。同房也常常会带来细菌,而血液是细菌的培养基,所以在产后四十二天之内,仍然有少许阴道出血时,是不建议同房的。产后四十二天以后,如果产后检查一切正常,就可以同房。产后四十二天以后虽然可以同房,但有时在哺乳期会增加同房的困难。因为哺乳期泌乳素高分泌,会抑制卵巢功能,抑制雌孕激素的产生,也抑制来月经。雌孕激素较低,常常阴道分泌物较少,有时会引起同房困难、同房疼痛等等。当然了,在同房时也要做好避孕措施,产后哺乳期虽然一直不来月经,但偶尔也有排卵发生,也有可能受孕,同样要做好避孕措施。尤其是产后三个月以后,随时都有排卵的可能,一定要做好避孕措施。产后避孕一般以工具避孕、避孕套避孕为宜,不建议采用药物避孕。药物避孕有时药物会进入乳汁,有可能对新生儿有潜在的不良影响。所以产后四十二天以后,如果复查一切正常,是可以同房的,同房要注意卫生干净情况,要注意避孕。
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2021-10-15

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两次吸出来的奶可以放一起吗
两次在短时间内吸出的乳汁是可以混合在一起的。一般的情况下,乳母在哺乳期会通过一些方式来储存自己的乳汁,在这种情况下,尤其是在自然环境下存放乳汁的时候,可能会间隔一定时间,如果间隔时间在四个小时之内,把乳汁放在一起是完全可以的。但是要注意一定要关注自己产褥期的生活环境,比如说像现在高温、潮湿、多雨,这种环境乳汁在室温下就不要放置过长的时间了,所以两次乳汁间隔的时间一定要缩短一些,不要存放超过四个小时,在间隔一两个小时之内吸出来的乳汁,是完全可以放在一起的。
生完孩子后想缩阴要怎么做
在自然分娩的过程中,宝宝需要通过妈妈的软产道才能娩出,所以分娩的过程对于母体的生殖道会产生或轻或重的损伤。有一部分经历过自然分娩的女性,会发生阴道前后壁膨出,甚至会有不同程度的子宫脱压力性尿失禁,或者性生活质量下降等症状,在临床上产后被问到最多的问题,阴道壁的松弛能不能恢复,怎么恢复,阴道分娩之后阴道壁都会有不同程度的松弛,可以通过做运动盆底康复和手术来提高阴道的紧致性,临床上比较常用也是效果比较肯定的运动方法,就是凯格尔运动,凯格尔运动,是通过不断的收缩和放松盆底肌肉来增加会阴的弹性,同时可以预防盆腔脏器脱垂和尿失禁,凯格尔运动要求每次收缩的时间要不小于5秒每天最少做200次,这项运动的优点非常突出,它不需要专门的场地也可以不分场合非常的简单易学,所以可操作性非常强效果也很好,是目前临床上比较广泛使用的方法。除此之外,还可以借助盆底康复的仪器,进行盆底肌肉的锻炼效果也是不错的,现在很多医疗机构对于产后的妈妈都开展了盆底康复的训练,有需求的妈妈可以关注一下,如果这两种方法都达不到缓解,有可能就需要借助于手术来改善阴道的紧致性。
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2021-07-09

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恶露42天不干净怎么办
恶露42天不干净,患者应该去检查,由医生判断没有问题或者治疗。有的人出血时间长,有可能一个月左右或者时间更长一些。另外由于哺乳,内分泌的功能是不正常的,也有可能恶露出现的时间比较长。以上情况是没有问题的。患者到医院进行进一步的检查,包括妇科检查,激素的测定等等,如果有相应的问题,需要进一步的治疗。比如炎症导致了出血时间长,需要用抗生素来消炎治疗。比如只是一般的内分泌问题,也许观察后边,之后不出血了。
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产后脱肛如何快速恢复
产后脱肛首先应进行保守治疗,最重要的是调理大便情况。产妇由于需要喂奶,所以会补充一些高营养食物,进补的过程当中大便容易干燥,同时青菜摄入减少,更增加了便秘和痔疮风险,所以容易造成脱肛的情况。所以即便是产后喂奶,营养也要均衡,要粗细搭配,多吃水果和蔬菜,原则就是大便要通畅,乳汁也够宝宝吃。所以要求每一个新妈妈,吃好,奶充足,排便更要好。
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产后第一次同房出血怎么回事
产后第一次同房,常会有性生活不适,有时会引起疼痛,甚至引起出血,多半与局部阴道黏膜损伤有关。因为产后泌乳素高分泌,抑制雌孕激素的产生,造成雌孕激素下降从而导致阴道分泌物减少,导致阴道干涩,此时同房可能会引起性交痛,甚至会损伤阴道黏膜引起出血,但一般无需特殊处理,会自行好转。当然,同房后出血需除外异常情况,需进行妇科检查,检查宫颈情况,检查宫颈TCT和HPV,以除外宫颈息肉、宫颈糜烂、宫颈癌前病变,甚至宫颈癌的可能,也需进行B超检查,除外宫腔残留。
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做月子出汗正常吗
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一般情况下,哺乳期可以吃西梅,但需适量摄入。
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哺乳期不可以吃豆腐乳,豆腐乳中含有亚硝酸盐成分,这些成分通过乳汁分泌会影响到宝宝健康。正处于哺乳期的准妈妈在饮食上应多摄入一些禽肉类、蛋类等优质蛋白类食物,同时也要注意多饮用水,多吃一些流质食物,有利于提高乳汁质量。
哺乳期能涂脚指甲油吗
哺乳期不能涂指甲油,指甲油中含有的有害化学物质,可影响母乳的质量,影响宝宝健康。建议在过了哺乳期之后再涂抹指甲油。此外,哺乳期也要避免烫发、染发、随意用药,避免通过口服避孕药避孕。
夏天要戴月子帽吗
通常情况下,夏天需要戴月子帽,也可能不需要。具体分析如下:
产后子宫脱垂可以自愈吗
产后子宫脱垂不能以自愈。子宫脱垂是1度,很轻的,可以通过产后盆底功能训练和电刺激帮助恢复,也许就能够治愈,产后盆底的功能训练,会有一个探头放在阴道里,然后,配合着这个腹部的探头,产后的盆底训练仪来指导收缩阴道部的盆底机理,达到上提盆底肌的锻炼目的,但是如果你的脱垂很严重,达到2度了。宫颈完全脱出阴道口、子宫、完全脱出阴道口,这种通过这种物理的办法训练,功能锻炼的办法是很难治愈。可能将来还是需要手术,那手术的方法有很多,不一定要把子宫切除。那么可以做底谷的悬吊,把你的子宫吊上去,就没有问题了,这个也不用太担心,有很多的办法可以解决。那个所以产后过了42天之后一定要增加这个盆底肌的训练,要预防这个脱垂。
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2019-11-05

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哺乳期能不能仰卧
哺乳期的妈妈奶水可能会比较多,晚上睡觉可能会不太舒服。睡觉姿势对于一个人来说非常重要。哺乳期女性的睡姿多是仰卧,侧睡时容易让奶水流出来,而趴着则更严重。如果乳汁不多的时候,侧睡也不会受到影响。
产后恶露不净是什么原因
产后恶露不净原因可能组织残留宫腔感染或者宫缩乏力,女性妊娠月份较大或者有子宫畸形、子宫肌瘤等,也可能因为手术的操作技术不熟练,致使妊娠的组织物没有被完全的清除,导致部分组织物残留在宫腔内。产后恶露不净也叫做产后恶露不绝。产后恶露是产妇在产褥期的临床表现,是一种生理的变化。产后恶露持续三周以上,仍然淋漓不断称为是产后恶露不净。部分组织物残留在宫腔除恶露不净,还会出现出血量增多,血液中夹有血块,并且伴有腹痛。产后恶露不净也有可能宫腔感染,如使用卫生巾不洁或者产后不久同房,性生活或者手术时操作消毒不严密导致宫腔感染。这时候恶露一般都有臭味,腹部还会有压痛,并且会伴有发热,查血象会出现白细胞升高的现象。产后宫缩乏力会因为产后没有很好休息,或者平素身体虚弱,导致宫缩乏力,恶露不净。
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2018-11-23

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怎么区分恶露和月经
在恶露当中一般会有大量的血细胞退化,蜕膜以及表皮细胞,正常的恶露有血腥味,但是并不臭。女性在产后半个月以后至三周以内,一般会有恶露的出现,恶露在产后一段时间开始排出,可是到了一定时会停止。很多的准妈妈会感到非常的困惑,他们往往很难分清楚恶露和月经之间的区别。一般来说对于不哺乳的产妇,通常在产后的6到10周就会来月经,而哺乳的产妇月经会稍微的延迟,来月经的时间也因个人的差异有很大的变动性,可能在产后2到18个月内都有时可能会恢复,平均是6到8个月,甚至有的新妈咪在哺乳期间月经会一直不光临当发现自己在3周以后的排出物仍然呈血样,并且带有异味时,最好到医院进行检查。
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2018-11-23

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