风湿性多肌痛多以机体衰老、脏腑功能减退为发病基础，因为风湿性多肌痛都是老年人容易得，需要长期用激素治疗，需要注意激素导致的一些不良反应，如发生骨质疏松，就需要防跌倒，预防骨折发生，然后就需要用药规律，要加强锻炼、避免风寒湿邪侵袭、注意劳逸结合饮食有节等。

风湿性多肌痛多以机体衰老、脏腑功能减退为发病基础，阳气不足，腠理不密，或外感风寒，或坐卧寒湿之地，使风寒湿等外寒性收引，湿性粘滞，痹与肌肉，阻于筋脉，气血运行受其遏制，不通则痛，才引起的该疾病。那么风湿性多肌痛的注意事项有哪些？
　　要加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，所以大家每天都坚持锻炼身体
　　避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。
　　还有要注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
　　烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料、油炸食品、等辛辣刺激性，兴奋性食物，这类物品具有兴奋左右，容易导致血压升高，所以患有风湿性多肌痛的患者要忌食。如果整处于急性期有关节肿胀的患者，食盐量要比正常人少，因为盐的摄入过多会造成水纳潴留，停滞与关节处，这样会加重关节的肿胀疼痛程度。
　　偏热型不要食用生姜、大蒜、辣椒、花椒、洋葱、荔枝、狗肉、羊肉等温燥伤阴的食物，风湿性多肌痛类型、时期不同，就要采取相对应的不同的食疗方案，患者需要咨询医生并根据自身病情来进行饮食上的调理。