天然的牙齿是淡黄色的，随着年龄的增长，牙本质的颜色会显现出来，牙齿黄一个是外源性的，一个染色造成的，如果是外源性可以通过清洁方法去除掉，比如巧用小苏打、多吃绿叶菜、活性牙齿漂白等都可以使黄牙变白。

黄牙是牙发黄，形成的原因有三种：第一种是斑牙，也叫氟斑牙，因为饮用水中的氟元素浓度过高造成的。而第二种是四环素，它通常是由儿童体内的四环素引起的。它与体内的钙结合，形成一种黄色的四环素钙化合物，沉积在牙冠上。第三是吸烟。烟草中的黄色物质粘在牙齿上。那么，牙齿黄如何变白？
　　刷牙的时候在在牙膏上放少量的小苏打，不要碰水，刷牙时，不要过度用力，否则会损伤口腔肌肉。多喝绿茶，绿茶中含有单宁酸，能抑制细菌的生长防止牙齿着色，同时预防口臭。多酚可以改变口腔中的ph值，增加氟化物水平，减少细菌生长和牙釉质损伤。这样可以使牙齿变白。
　　多吃绿叶蔬菜也可以使牙齿变白，绿色植物的蔬菜平时可以多吃一点，绿色植物含有很多的矿物质，能在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变黄。胡萝卜香菇芹菜也是不错的选择，通过咀嚼能够促进唾液的分泌，减少口腔中细菌滋生，让牙齿变得越来越美白。
　　活性牙齿漂白也是可以的，加入10%碳酸氢钠，在牙齿的帮助下漂白牙托，然后将牙托牢固地固定在牙齿上，随着药物作用时间的延长，牙齿的颜色会逐渐变浅变白。这种方法操作简单，消费者可以自己在家做，决定要漂白多少颗牙齿，漂白多少次，漂白的时间。但疗程较长，约2周，达到普通患者想要的效果。另外，药物自身对牙齿，软组织损伤或多或少，最好在牙医的指导下。
　　通过上文的描述，想必患有该症状的患者如何从黄牙到白牙有了更全面的认识，黄牙不但影响健康还会影响美观，所以为患者分享了黄牙如何变白的小窍门。