卵巢功能衰退的调理，保持良好饮食习惯，可以达到预防卵巢早衰的目的。在日常饮食中，可以多吃鱼、虾和多喝牛奶，来提高人体的免疫力。注意情绪稳定，充足睡眠，避免久坐等，女性长时间处于压抑情绪的状态，雌性激素无法正常分泌，继而引起卵巢早衰。

卵巢对女人有很大的重要性，卵巢是女性保持年轻的源动力，卵巢功能如何首先最直观的影响是女人的颜值，其次卵巢是的重要生殖器官，能分泌雌激素和孕激素，卵巢是否健康也会影响女人的生育能力和下一代的先天健康。那么，卵巢功能衰退怎么调理？
　　保持良好饮食习惯
　　保持良好的饮食习惯，可以达到预防卵巢早衰的目的。在日常饮食中，一定要注意营养均衡，可以多吃鱼虾和多喝牛奶，来提高人体的免疫力。
　　注意情绪稳定
　　女性长时间处于压抑情绪的状态，雌性激素无法正常分泌，继而引起卵巢早衰。所以，建议伙伴要保持乐天、宽厚的心态，这也是提防卵巢早衰的方法。
　　充足睡眠
　　每天熬夜、睡眠不够会使伙伴免疫力降低，继而激发月经不调、卵巢早衰，乃至是卵巢性不孕。因此，女性在平时一定要养成早睡早起的习惯。
　　避免久坐
　　长时间久坐，会导致会导致子宫、卵巢等部位的血液无法循环流转，从而阻碍卵巢、子宫组织的营养供给。所以，建议女性可以在多站起走动走动。
　　卵巢是女性生命的源泉，卵巢分泌的激素可以使女性皮肤有光泽。而卵巢早衰导致女性激素分泌下降，直接影响皮肤的质量，从而使皮肤黯淡无光、脸色发黄、出现色斑。不孕是卵巢早衰最为严重的危害之一，这是因为卵巢早衰，会导致各种激素无法正常分泌，造成排卵障碍，从而引起女性不孕。
　　卵巢是女性生产卵子的地方。卵巢的功能是否正常直接决定着女性的生育能力到底是不是正常。如果卵巢功能出现衰退的话，就会直接影响到女性的生育能力，也直接影响女性的身体每类程度。