预防非梗阻性无精症首先需要保证有一个健康的生活方式，要注意按时休息，不要抽烟、喝酒，以及要减少蒸桑拿的次数。同时，保持性生活次数适中，不要过于频繁，以及在性生活中男性要注意时间，减少射精的次数，这都能对预防非梗阻性无精症起到积极作用。而且定期去医院检查精液，及时发现精子数量变化，采取相应的治疗措施也能达到预防的目的。

非梗阻性无精症病人大多数都会出现性欲减退的情况，导致在性生活中无法受到性刺激，从而不利于男女双方的性生活和谐。而且喉结、胡须等男性特有的症状也会变得不明显，对其生活也会带来影响。因此要在日常生活中采取相应措施预防患上非梗阻性无精症，那么，如何预防非梗阻性无精症呢？
　　一、性生活保持适量
　　这指的是男女双方不要过于频繁进行性生活，否则会导致男性出现睾丸功能性障碍的可能，从而引发出现非梗阻性无精症。同时，在性生活中，男性也要注意时间的把控，不要让自己长期处于兴奋的状态，这对于自身身体状况以及精液的分泌都会产生危害作用。因此，男女双方要进行适当的性生活，杜绝经常性发生。
　　二、健康的生活方式
　　这主要指的是长时间高温洗热水澡会导致男性睾丸产生精子量变少，特别是蒸桑拿，因此男性要注意减少蒸桑拿的次数。同时，还要保持规律的作息，不要经常性熬夜，否则会导致内分泌失调或者是体内机能运转出现问题，引发非梗阻性无精症。而且饮食上也要注意不要喝酒，吸烟也是禁忌，这都会影响精子的正常产生。
　　三、定期去医院检查
　　这指的是男性要每年定期去医院体检，通过精液检查以及其他各项机能检查分析得出精子产生的数量是否正常。若是检查结果显示男性精子量较少，则需要及时采取相应的措施进行改善，比如补充相应的雄激素或者是调节体内内分泌等，以免演变为非梗阻性无精症，导致其出现不育的后果。