手淫一般是指自慰。男人自慰的危害，包括损害勃起功能、心理危害，可以借助饮食调理、运动锻炼来进行治疗。

一、男人手淫的危害

1、损害勃起功能：倘若手淫过于频繁，又或者过于严重，就会导致阴茎的勃起功能受到损伤，继而导致患者进行阴道内做爱的时候，阴茎不能够充分勃起，以致插入困难，甚至发生了勃起功能障碍这种不良症状。

2、心理危害：长期自慰会带来一些心理上的危害。有一些青少年对手淫认识不足，老觉得自慰是一种可耻的行为，于是每次自慰过后，都会产生强烈的负罪感，却又无法完全控制住自慰的冲动，久而久之就会影响了心理健康。

二、男人自慰的治疗

1、饮食调理：太多的自慰习惯对于身体健康以及精神健康都是影响很大，最明显的伤害就是导致生殖器勃起障碍的出现，又或者导致患者严重的自信心受到伤害。人体主要是需要气血的滋养，饮食健康调理很重要，多补充一些蛋白质、维生素等营养元素。

2、运动锻炼：可以通过运动来分散注意力，保持身心健康，从而减少自慰次数。