在正常的月经周期规律的情况下，一般在下次月经来潮前的十四天左右是排卵期，所以如果周期是二十八天的人，应该在第十四五天的时候，是排卵日。如果经期正好是三到七天干净，在经期后的一个星期的时候，正好应该是排卵日，所以在这个时候同房，有可能就容易怀孕。如果不打算要孩子，还是建议每次同房的时候，一定做好避孕措施，一方面可以采用避孕套的方式来进行避孕，避孕套相对来说是比较简便的避孕方式。在同房之前，可以采用男用避孕套，或者女用避孕套，佩戴好了之后再进行性生活。相对来说，如果正确的佩戴方式，之后往往可以达到95%~98%的避孕效果。如果是长期不打算要孩子，建议可以考虑女方带避孕环的方式来进行避孕。避孕环它是一种方便、经济的一种避孕方式，避孕效果也可以达到95%以上。而且有的避孕环，可以使用二十年以上，相对来说是终身性避孕的方式了，等到绝经之后再把环取出来就可以了。或者是对于一些月经不规律的女性，也可以采用口服短效避孕药的方式，来进行避孕。口服短效避孕药，它的主要成分有孕激素和少量的雌激素，通过每天服用，它也可以起到避孕效果，而且还可以调整月经周期，像有些人有痤疮，服用这些药物，也可以减少痤疮的发生。所以，可以采用其他的方式来进行避孕，而不要采用这种安全期的方式来进行避孕。如果打算要孩子，建议可以监测一下排卵，通过其他方式来判断一下排卵日，一般可以通过测基础体温的方式，在基础体温的变化上来说，从月经来潮到排卵前的时候，体温是比较低的，排卵之后体温就会升高0.3~0.5℃，高温会持续12~14天。所以体温升高的前一天，这天就是排卵日，在排卵日当天、排卵前的两天、排卵后的第一天，这四天都是比较容易怀孕的，所以在这时候同房很容易怀孕。另外如果打算要孩子，也建议平时可以多同房，一个星期同房两三次，一般都会赶上排卵日和排卵后的时候，这时候容易怀孕的时期，所以如果打算要孩子，可以测测基础体温。

怀孕以后有些人就感觉身体发冷，这是怎么回事，这是因为停经以后，一旦证实怀孕以后，激素水平是有一个变化的，机体的代谢一般就增快了，消耗热量也会增加，这个时候会需要比平时多一些热量。但这个时候如果有一些合并消化道的症状，择时或进食不佳、不想吃东西，需求的热量跟不进去，机体所需求的跟不上，就会有热量缺乏，会有发冷的表现。还有一个就是反应特别厉害，恶心、吐的特别厉害，丢失的特别多，体液大量的缺乏，这时候去查尿酮体都是阳性的，电解质、血钾、血钠都是很低的，电解质都已经紊乱，这时候也是能量、热量严重摄入不足，机体所需根本供应不上，所以也会出现发冷的改变。这种情况下得看，如果有第二种情况发生，必须得到医院去，通过医生给你输注一些能量物质去改善一下它。

其实形成了孩子就是会动的，但是每个妈妈对胎动的敏感程度是不一样的。胎动的感觉受到腹壁脂肪的厚薄，腹壁皮肤的松紧度等因素的影响，所以胎动开始的时间也是因人而异的。一般来讲，在怀孕20周左右，孕妇可以自己感觉到胎动，存在一些个体差异，而且这个时候还是一些没有规律的、微弱的胎动。随着宝宝一天一天的长大，各个脏器发育也会逐渐完善，肢体的力量也就随之增强，胎动渐渐地会形成自己的规律，而且会变得有力量，会变得明显起来。在怀孕32周~34周之间，胎动的感觉会达到高峰。到了孕晚期，尤其是38周之后，由于羊水量的逐渐减少，而且胎儿逐渐增大，胎动的空间相对就会减少，所以胎动的感觉反而会稍有减弱。在产检的过程中，到了28周之后，产科大夫会要求孕妈妈们自己数胎动。因为胎动的监测，可以有助于及时发现宝宝在宫内面临着危险。一般每个小时正常的胎动大概是3~5次，但是不同的宝宝在宫内的表现也是不一样的，孕妈妈们要用心的揣摩自己宝宝的胎动规律。如果出现反常的胎动频繁或者胎动减少，都有可能是孩子缺氧的表现，我们就应该警惕了。

通常来说胎动从妊娠18～20周左右开始。胎动开始很轻微，似肠子蠕动，随着妊娠月份增加，胎动会越来越强烈，孕妇感觉也越来越明显，但是37～38周后稍有减少，我们胎动通常是12小时要大于30次，如果你的胎动在12小时还不到10次，你一定要及时上医院就诊，如果胎动12小时，在24次到30次之间我们一定要警惕，加强监测。如果胎动恢复正常，提示胎儿应该说比较安全，如果胎动进一步减少甚至消失了，那提示胎儿在宫内处于一个极度危险的状态，应立即到医院就诊，以免耽误病情。在妊娠32周时，胎动的频律是最频繁的。到了妊娠晚期，在子宫内可以供活动的空间也会越来的越少。因此胎动也会相应的减少一些，没有像以前那样的频繁。但是这也是要分情况而议的。注意如果胎儿在宫内缺氧，这个时候也会引起胎动减少的。

孕期及时补钙很重要，胎儿缺钙，容易患先天性佝偻病或缺钙性抽搐。孕妇缺钙可诱发小腿抽搐，但是钙质不能盲目地补充，否则不但不能合理补钙，甚至还会给宝宝的健康带来不利。一般情况下，医生会建议孕妇在孕20周之后开始补钙。到了孕28周左右，随着胎儿生长发育，需要量增加，就必须进行补钙。如果补钙后出现大便干燥的情况，可以喝些蜂蜜或润肠通便的食物。食物方面也需要多吃一些含钙丰富的食物，如奶制品豆制品海产品，肉类与禽蛋都能提供丰富的钙质，而且平时饮食上要注意不要喝过多的碳酸饮料，会导致钙的流失，而且含钙高的食物要避免和草酸含量高的食物一起食用。如菠菜苦瓜芹菜油菜等，以免影响钙质的吸收。