男生十八岁后怎样长高
发布时间：2019-12-3158537次浏览
男性在十八岁之后虽然身高的增长十分缓慢，但经过努力，身高还是可以继续增长的。想要长高，首先要从饮食上入手，补充均衡的营养，还应保证充足的睡眠时间。平时应多参加一些体育运动，如篮球、游泳等，都有助于长高，还要注意放松心态，不过于紧张。
家长对孩子的身高都会特别关注，而孩子们在青春期之后就会进入身高的迅速增长期。在青春期之后，即十八岁之后，身高的增长会慢慢趋于停滞，最终不再长高。十八岁后身高的增长变得缓慢并不意味着不能再长高，只要用对方法，还是可以使身高继续增长的。那男生十八岁后怎样长高呢？
一、注重营养
随着现代人生活水平的提高，很少有人会出现营养不良的情况，但想要让身高增长，应注重营养的全面均衡。许多人由于体内缺乏钙、维生素D而影响到骨骼的发育，从而限制了身高的增长。因此，想要长高，生活中多补充富含钙、维生素D以及优质蛋白质的食物是十分重要的。除此之外，还要注重维生素C、维生素B以及铁、锌、磷、碳水化合物、脂肪等营养物质的摄入，做到营养均衡。
二、保证充足的睡眠时间
十八岁之后，男生每天所需要的睡眠时间为8~9小时左右。充足、高质量的睡眠对于身高的增长有很大好处。如果经常有熬夜的情况，甚至有失眠、多梦等睡眠不佳的表现，势必会影响到身高的增长。因此，保证充足的睡眠时间对于身高的增长也是十分重要的。
三、积极参加体育锻炼
男生在十八岁之后想要长高，积极参加各种体育锻炼也是十分必要的。在所有的运动中，游泳、打篮球等运动都有助于长高，而摸高、悬垂等特定的动作也有助于促进身高的增长。平时也可以做一些拉伸的动作，坚持一段时间，也会有长高的效果。
四、放松心情
十八岁的男生往往正处于高中阶段，这个时期繁重的课业压力也会导致他们精神上十分紧张。而紧张的情绪对身高增长十分不利，因此，男生们要学会自行调整情绪，家长也不能给太大的压力，以免影响到身高的增长。
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男生长喉结还能长高吗
男生长喉结是青春发育期的表现，在这个期间，男生是能够长高的。青春期这个时间段是比较长的，喉结长出来只是代表青春期的一部分，长高跟喉结之间并没有太大的关系，只要男生长出喉结，说明正处于青春期，只要通过正常的体育锻炼，保持一个很好的心情状态，加上正常的均衡饮食，长高一般没有问题。从骨科临床来看，长喉结的男生长高的几率还是非常大的。因此，家长没有必要担心，因为长了喉结，男生就不长个，只要男生没有超过19岁或20岁，他的股骨上端的骨垢线和胫骨下端的骨垢线没有闭合，都能够长个。
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儿童矮小症会遗传吗
儿童的矮小症当然可以遗传。有研究发现，人的身高受遗传的影响能达到70%。外部环境，如食物、钙以及营养物质的补充只能发挥30%的作用。所以，大部分人的身高都取决于父母的身高，如果父母是侏儒症，想让孩子很高，可能性虽然有，但是也不会太高。不过，身高的改变是可以通过外部的药物进行干预的，并不是束手无策。如发现孩子是生长激素缺乏，骨龄也晚，可以通过注射生长激素，从而促进生长，就能达到相对比较理想的身高水平。
矮小症能活多久
矮小症的主要症状是身材矮小，如没有其他并发症，不影响生存期。若矮小症患者伴随智障，家人护理不当，患儿可能夭折；护理得当，也可拥有与健康人一样的生命长度。
矮小症与侏儒症区别
侏儒症实际上是一个狭义的概念，矮小症范围里边包括一部分侏儒症的患者。比如说是原急性的侏儒症或者是先天性的软骨发育不良，这种成年人的身高男生不超过一米三，女生不超过一米二称为狭义的侏儒症，而矮小症的范围要比这个更广泛。一般来讲是指小于同年龄、同性别、同种族孩子的两个标准差或者是一百个人排队，他个头小于前三个或者是生长速度不能达到同年龄、同性别孩子的标准，我们认为它出现了生长障碍或者说是有矮小症，这个跟侏儒症是完全不同的。而矮小症大多数的孩子，他的成年人的身高，女孩如果达不到一米五，男孩达不到一米六，建议及早进行就诊，及早进行干预治疗。
矮小症遗传吗
因为矮小症的病因比较复杂，有一部分患者是由于基因的突变所引起的矮小。比如说生长激素的缺乏，有一部分是由于垂体发育不良所造成的生长激素不够引起身材矮小这一部分就不是遗传的，但是有一部分患者它的生长激素缺乏，是由于基因突变所引起的，那么这种矮小就是遗传的。矮小症是一个症状不是一个疾病，是一类疾病的总和是一个症状性的诊断，所以很难从矮小症这个病来说是否遗传，有的是遗传有的不是遗传。有一些矮小症，比如说先天性软骨发育不良就是遗传的。比如说有一些矮小，是由于慢性疾病引起的，比如说慢性的肾病或者是常年的肾病综合症，应用大量的长期的糖皮质激素治疗所导致的矮小就不是遗传。先天性的疾病并不代表一定遗传，遗传性的疾病也不代表从出生就一定有症状。所以是不是遗传，建议还是应该到专业的医院的专科进行诊断，并进行遗传咨询。
矮小症治疗最佳时间
理论上讲只要是骨骺没有闭合生长板还有生长的空间，那么矮小还是可以进行干预治疗的。但是，在骨龄增大以后生长的速度是越来越慢，那么治疗效果也是越来越不好，并且到了青春期以后由于孩子的生长受生长激素和性激素的双向调节，所以给治疗方案的选择带来很大困难。所以建议如果能够确实诊断矮小症，要从四岁开始到青春期前尽早进行治疗，尽早干预治疗。但是有一些特殊的疾病，比如说PWS也就是Prader-Willi综合症，由于生长激素治疗并不完全是为了干预治疗让它长的更高，同时还有改善代谢紊乱改善代谢综合症的作用，所以这样的孩子可能治疗的时间就要更提前一些。所以治疗时间是要个体化的，建议家长要进行常规的这种体检，重视体检及时发现问题及时进行治疗。
矮小症必须打生长激素吗
矮小症是一类疾病而不是一个具体的疾病，它只不过是所有疾病中有一个共同的临床表现叫生长障碍。所以矮小症有可能需要打生长激素，也有可能不需要打生长激素。生长激素治疗的适应症目前FBA批准的大概有十种疾病，那么这十种疾病里只有一种是真正的生长激素缺乏，也就是说另外九种引起矮小的疾病可以用生长激素治疗，但是生长激素是不缺乏的。另外在矮小的患者里只有大概30%左右的患者是真正的生长激素缺乏。另外大多数矮小症的患者不是因为生长激素缺乏所导致的生长障碍，但是在这部分患者里仍然有一部分患者比如说家族性的矮小，比如说小于胎龄儿，这些依然可以用生长激素进行治疗，而且治疗效果也比较好。此外还有一些特殊疾病，比如说没有经过正规治疗的甲减、长期的糖皮质、激素的应用等所造成的甲状腺。这类疾病不是由于生长激素缺乏所导致的，用生长激素治疗的效果并不肯定。此外还有一部分患者虽然有矮小，但是他有先心病等其他疾病，这些疾病可以通过治疗原发病来促进孩子身高增长就不用生长激素来治疗。此外还有特别少的一部分孩子不缺乏生长激素，而且生长激素治疗也是禁忌症是不用生长激素来治疗的。
小孩子太瘦怎么办
一般来说，对于小孩子出现太瘦的情况，是一定要根据实际情况来进行处理和安排的，这对于孩子的帮助都是比较大的，一定要及时到正规医院进行身体数据的分析，并且要注意增强体质和改善脾胃的措施，这对于孩子是有帮助的。
特发性矮小症的诊断标准
矮小症指的是儿童的身高低于同性别，同年龄，同种族儿童身高的两个标准差，就会被称之为矮小症了。所以，我们判断矮小症的时候要根据孩子的年龄以及性别，还有发展的情况来了解是否患有了矮小症的问题。家长要及早的发现及早的进行治疗。
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矮小症应该怎么预防
矮小症患者长大后身材矮小，会产生自卑心理，影响社交和工作，甚至一辈子的生活。因此，矮小症要从小关注，早期预防。出生后即观测孩子的体重、生长发育等情况，定期检查，如果身高明显低于同龄儿童的两个标准差，就要及时到专业机构检查。同时，平时多注意营养，让孩子有优质的蛋白供应，比如牛奶、瘦肉等。另外，晚上10点-11点是生长激素分泌的最高峰时期，保证孩子充足的睡眠，有助于孩子的身高生长。此外，如果发现有矮小的趋势，要及早到医院检查，骨龄身长是否与正常孩子有明显的落后，同时检查内分泌功能，孩子的甲状腺素、生长激素、垂体是否发育异常等，早期检查后明确病因，可以有效地预防矮小症的发生。
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矮小症的原因
胎儿期胎儿发育障碍，胚胎期基因突变以及孕期母体的外在因素影响宫内生长障碍等各种原因都会导致矮小症的发生。胎儿期，由于母亲的疾病或者是营养状态、心理状态，各种原因所导致的胎盘功能、宫内环境异常，使胎儿的发育受到了障碍，造成矮小症。胚胎期的基因突变，孕期由于母亲接受了放射线、吸烟、病毒感染等疾病造成孩子宫内生长障碍，也会导致孩子矮小症。
长高的征兆有哪些
当人的身体处于快速长高阶段的时候，往往会出现一些症状表现，比较明显的症状表现就是更加容易饥饿，而且膝盖会出现疼痛感。同时大部分人会存在着生长性疼痛的症状，而有少部分人在快速长高期间，往往会做下楼梯突然踩空的梦。
矮小症的原因
矮小症受遗传因素、营养、环境、饮食、运动、疾病等多重因素影响。矮小症发生的原因，是比较复杂的，身高是高还是矮，受非常多的因素影响。比如遗传因素，如果爸爸妈妈高，子女就高一些，如果爸爸妈妈矮，子女就矮一些，有一些患者从胎儿时期，宫内发育就迟缓，出生后身高体重都低于正常新生儿，生后喂养阶段，也没有追赶上同龄的儿童，后期也是有身材矮小的可能的。矮小症还受疾病的影响，全身慢性疾病，如慢性腹泻、结核病、先天性心脏病、内分泌疾病等等，也可以造成身材的矮小。还有很多属于先天性遗传代谢的疾病，这部分患儿，除了身材矮小以外，还并有骨骼发育的障碍，或者神经系统的发育障碍的问题，表现出特殊的面容和体态，还有精神发育的迟缓，甚至于智力的低下。总的来说，把身材矮小的原因，分为两大类，一类是生长激素分泌不足的，生长激素缺乏症。对于这类患儿，需要监测生长激素水平，并且通过药物治疗，达到相匹配的指标。另一类是生长激素水平完全正常。对于这类患儿，需积极的寻找病因，进行针对性的治疗。总之矮小症的病因很多，如果发现孩子的身高已经很矮了，每年增长的速率达不到4厘米，就要到正规的医院，进行正规的检查，及早发现原因，及早治疗。
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矮小症的危害有哪些
矮小症的危害是多方面的，会影响患儿的身心健康，存在一定程度的交往不良、社会退缩，伴有神经系统功能发育异常，甚至伴发智力低下，遗传给下一代，等等。大部分矮小症患儿，存在一定心理压力、自卑心理、缺乏自信，以至于产生自闭的心理，情绪不稳定，部分患儿可能存在心理疾病。矮小症患儿，多还存在一定程度的交往不良、社会退缩。集体生活和社交能力方面，明显落后于正常儿童，部分患儿本身就存在一些其它的严重疾病，如先天性甲状腺功能减退，特纳综合症或唐氏综合症等。除了身材矮小之外，也会伴有神经系统功能发育异常，甚至伴发智力低下。先天遗传缺陷相关的矮小症患者，往往会遗传给下一代。家长如果发现孩子矮小，要去专科医院的内分泌科诊断，明确病因，如果伴有其它遗传疾病、体征，要及时药物治疗。
