根据每一个人的睡眠需求量，大概在6-8h，睡眠总时长＜6h，在医学上称之为失眠。失眠的患者可根据匹兹堡睡眠质量指数量表来判断睡眠程度，或者做多导睡眠图监测，对睡眠结构、睡眠节律、入睡时间、觉醒次数和是否存在中枢性睡眠呼吸暂停做进一步鉴别诊断是否存在睡眠障碍。

睡眠时间正常是八小时左右，不同个体，时长会有上下1到2个小时的波动。人在不同的时期，睡眠时间要求也不一样。另外一点在睡眠的过程当中，初步出现一些异常的行为，再有就是所谓的病理性睡眠障碍，可能由于一些脑部的病变及内分泌的病变或内分泌的变化或代谢的变化，都会引起的睡眠障碍。下面就给大家介绍一下睡眠障碍诊断标准。
　　首先，通过初期失眠进行诊断和鉴别诊断。刚开始失眠，也就是说刚开始很难入睡。这种睡眠障碍的特点是夜间病人的精力明显比白天充沛。到床上后，大脑是混乱的，辗转反侧的，没有睡意。这样的病人只能在很晚的时候进入睡眠状态。在这个时候，人们会感到很疲劳，这种睡眠障碍在年轻人中比较多见。
　　其次，对间歇性失眠症进行诊断和鉴别诊断。间歇性睡眠是困难的，也就是说，入睡是困难的。这种睡眠障碍的特征是无法进入深度睡眠状态。它经常在睡觉的时候被惊醒，然后醒来后很难再入睡。这种类型的睡眠障碍患者会非常焦虑，往往痛苦不堪，严重影响他们的日常生活，给患者造成很大的心理和心理负担。这类睡眠障碍患者多为慢性病和特殊人格的弱者。
　　最后，通过终点失眠进行诊断和鉴别。终点失眠，即早睡早起失眠。这种类型的失眠的主要特征是早上起得很早，一旦在半夜醒来就很难入睡。白天精神状态差，常打瞌睡，以改善下午精神，常见于动脉硬化和老年人。由于个体睡眠方式和类型的不同，对终末性失眠的诊断也应参照睡眠质量标准。有些老人总是醒得很早，醒得很精神，白天不觉得累，这种睡眠不是失眠。