吃辣椒导致脸上长痘时，要控制 辣辣椒的食用量，多吃水果和蔬菜、多喝水，合理饮食达到祛痘的目的；还要注意加强皮肤的保湿，并自制牛奶绿豆面膜、芦荟面粉面膜等敷脸，也有祛痘的效果；痘痘严重时，可以涂抹维A酸软膏，祛痘效果更好。

日常生活中有些人属于无辣不欢型，吃饭时必须有辣椒才会下饭。但是辣椒性热，吃太多的辣椒会导致上火，刺激油脂分泌，导致内分泌失调等，所以经常吃辣椒就可能会让脸上频繁的长痘痘，特别影响美观，那么，吃辣椒脸上长痘痘怎么办？
　　一、合理饮食祛痘
　　吃辣椒导致脸上频繁长痘时，应该及时调整自己的饮食结构，控制辣椒的食用量，尽量少吃或不吃辣椒。并注意多喝水，多吃水果蔬菜等食物，有利于体内火气的下降，可以让痘痘尽快消退。
　　二、加强皮肤保湿祛痘
　　大量吃辣椒，导致油脂分泌过旺，水油不平衡时，就会频繁的长痘痘痘。此时应该注意加强皮肤的保湿，除了应用补水保湿效果好的护肤品之外，随身携带保湿喷雾，没事的时候就喷一喷，为皮肤补水滋润，也可以让痘痘尽快消退。
　　三、自制面膜祛痘
　　1.牛奶绿豆面膜
　　绿豆中含有牡蛎碱、异牡蛎碱，可以清洁皮肤，它还有很好的清热解毒的作用；牛奶营养丰富，有很好的补水保湿作用。如果吃辣椒太多导致脸上长痘痘时，就可以用适量的绿豆粉和脱脂牛奶混合，搅拌成糊状后涂抹在脸上，20分钟左右再用清水洗掉，可以让痘痘尽快消退。
　　2.芦荟面粉面膜
　　芦荟中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等，有一定的消炎杀菌、除螨祛痘的作用；面粉含有植物蛋白，能清洁皮肤污垢、抗氧化、消炎。因吃辣椒导致脸上长痘时，可以用新鲜的芦荟洗净、去皮、榨汁，与适量的面粉混合搅拌成糊状，涂抹在脸上，等待20分钟后再洗去，也可以去除痘痘。
　　四、涂抹维A酸软膏祛痘
　　如果因吃辣椒导致脸上的痘痘特别严重，采取上述措施祛痘效果不理想，可以洁面后，在痘痘上涂抹维A酸软膏，它可以有效的杀死痤疮杆菌，对重度痘痘的治疗效果很好。