卵巢保养具有改善卵巢功能、促进卵巢成熟以及调节生殖系统的功能，正确的卵巢护理能够有利于维持女性心态、面容及体态，有助于分泌雌激素及产生卵子。平时应养成良好的生活习惯，健康饮食、适当运动，避免卵巢早衰。

现代女性不仅会关注身体器官的健康，更会关注自身的保养情况。卵巢是女性最为重要的身体器官，它肩负着产生卵子的重要工作，若卵巢存在病变，会严重影响受孕率。因此大家会考虑做卵巢保养，那么做卵巢保养有什么好处呢？

1.卵巢保养有什么好处

卵巢保养能够有效调节女性生殖系统功能，改善卵巢功能，促进卵巢成熟，且具有维持女性体态、面容和健康的心理状态。正确的卵巢保养应做到规律生活、适当运动和健康饮食，日常可多食用富含维生素C、植物雌性激素、维生素E的食物，如牛奶、鱼、虾、豆类食物等。

2.卵巢功能异常的危害有哪些

卵巢为女性体内非常重要的内分泌腺体，具有分泌性激素和产生卵子的作用。当卵巢功能衰退后，容易存在月经紊乱、闭经等问题，若卵巢分泌雌激素较少，易造成皮肤粗糙和更年期症状。并且雌激素具有保护血管的作用，卵巢功能不好还会增加患有心脑血管疾病的风险。