绞股蓝茶的功效与作用：具有益气健脾、化痰止咳、清热解毒、化浊降脂的功效，也具有一定的抗衰老、抗胃溃疡、调节血糖、增强免疫力、提高记忆力、保护肾脏、保护肝脏、镇痛等作用。绞股蓝是葫芦科植物绞股蓝的根茎或全草。中医认为，绞股蓝味甘、苦，药性微寒；归脾、肺经。具有益气健脾、化痰止咳、清热解毒、化浊降脂的功效，可辅助治疗脾胃气虚、倦怠食少、肺虚燥咳等病症。现代药理学研究显示，绞股蓝中含有的有效成分具有抗衰老、抗胃溃疡、调节血糖、增强免疫力、提高记忆力、保护肾脏、保护肝脏、镇痛等作用。绞股蓝可直接或经加工后泡水饮用，即绞股蓝茶。需要注意的是，绞股蓝药性微寒，脾胃虚寒者不宜长期服用。尽管绞股蓝茶的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。具体疾病治疗请遵医嘱进行。

足疗的好处有调节肝脏器官和内分泌系统、促进血液循环和提高免疫力。一、调节各脏器的功能。双脚的反射区与人体的各脏器一一对应。对足部反射区施加刺激，能调整其所对应的脏器功能，脏器衰老，使紊乱失衡的脏器功能转为正常。二、促进血液循环。双脚处在人体最低下的部位，与心脏距离最远，新陈代谢产物可能在足部积存。通过对足部施行反射刺激法，使足部血液循环通畅，将积存的代谢产物排出体外。三、调节内分泌系统。对足部各内分泌腺反射区施加刺激，能有效调节各内分泌腺。四、提高自身免疫力。对足部的脾反射区及淋巴腺等反射区施加刺激，可增加人体的免疫功能。

鱼腥草不建议长期泡水喝。因为这个鱼腥草它是这个中国药典《名医别录》里面载录的，把这个药归结为下品。下品药就是病好了或者病好一半咱就不吃了。什么意思呢，就是上品药长服久服不老轻身，可以常吃的；中品药病去了就停药；下品药病去一半我们就停。所以说这个药我个人参照古人的传下来的经验，不建议长期服。因为你为什么要吃呢，你是因为有症状，有症状，症状好了，它主要是治疗肺热、痰火、肺痈，下焦的湿热，膀胱这个湿热，这个热去了就停就可以了。大家之所以产生这个问题，因为鱼腥草有一部分人喜欢吃，或者是就当做小菜来吃。所以说要问，作为小菜，他是尝两口吃两口的事，不宜大量吃，或者是有其他更好吃的去替代它，因为这个药还有点腥味、鱼腥味。初吃的时候不耐受，吃久了能接受了。但是我个人的、我个人保守意见，仅限于个人意见，认为这个药不应该长期吃。这样长期吃，因为他在一个地方已经作为一个菜了，毒副作用是小的，对身体有益的。我们古代古人认为这个药不推荐，这样我们长期作为一个食物，或者是一个保健药物来调整身体，不推荐。

决明子枕头功效有活血、疏通经络、清肝益肾明目。决明子作为一种常用的中药，最先见于中医经典名著《神农本草经》，并且被列为上品药。的形状是呈颗粒状的，如果做成枕头能够对头部起到一定的按摩作用，因为的药性是微寒的，所以制作成枕头以后，枕在头部，能够对于头部发热，用脑过度，慢性疲劳有一定的缓解和辅助的治疗作用。这味药入肝经、入胆经，人体在头部分布着肝胆的经络，枕在头部做成枕头的话，对于头痛、头晕有比较好的疗效，尤其是头部两侧太阳穴，疼痛的症状，有很好的效果，大家可以长期的使用。

藏红花只是针对如气滞血瘀形成的黄褐斑，有一定的效果。藏红花功效主要有活血通经、祛瘀止痛，作用于血滞经闭，痛经，产后瘀滞腹痛等症。藏红花辛散温通，专入血分，功能活血祛瘀，调经止痛，治疗经痹，一般常配伍当归、莪术、肉桂等药物。藏红花还可治疗癥瘕积聚，心腹瘀痛及跌打损伤，血脉闭塞等问题。藏红花还可用于斑疹色暗、热郁血瘀者。本品有活血化斑的作用，因其性凉有凉血解毒的作用，藏红花对于气滞血瘀形成的黄褐斑有一定的效果。使用方面需要注意，孕妇不要服用，同时有出血倾向者不要服用。藏红花去黄褐斑只能淡化黄斑，想要彻底去除，基本上没有太大作用。