想要降低身体发作慢阻肺的概率，那么就要针对该疾病做好预防措施，首先要做的第一点就是戒烟。其次就是要每天多运动锻炼，这样能够提高身体素质并且改善体内的呼吸功能。最关键的是要做好保暖工作，同时放松好自己的心情。

虽然现如今经济发展非常迅速，但是环境污染也变得越来越严重了，所以现在有不少人都比较向往田园的生活。之所以会出现这种情况，主要是因为环境污染对人身体健康的影响是非常大的，不少人都发作了慢性呼吸道方面的病症。比如慢阻肺。那慢阻肺如何预防呢？

一、适当运动锻炼

想要预防慢阻肺这种疾病，每天进行适当的运动锻炼是必不可少的，因为这样能够提高人的免疫能力，同时还具备改善呼吸功能的效果。但要注意每天运动锻炼的时间最好在半小时以上，这样所起到的效果才格外明显。可以根据自己的喜好来选择适合的有氧运动的方式，但要注意不要长时间剧烈运动，不然容易起到反效果。

二、做好保暖工作

在寒流来袭的时候，人的身体格外容易发作慢阻肺，因此冬季算是慢阻肺发作的高峰时期。所以想要预防慢阻肺，那么必须要做好相关的保暖工作，尤其是在身体非常疲劳的时候更应该如此。另外，如果个人身体因为被韩流入侵而发作感冒等病症一定要及时接受治疗，否则等到病情严重以后，很有可能就会发展成为慢阻肺。

三、放松心情

情绪对人身体健康状态影响是非常大的，如果一个人长时间存在着过度抑郁或过度焦虑等不良情绪，那么就会影响到自身的身体健康。尤其是对于本身患有感冒等病症的人来说，身体发作慢阻肺的几率会大大增加。

四、戒烟

想要预防慢阻肺戒烟工作是必须要进行的，因为长时间吸烟很容易导致人身体发作肺部方面的疾病，其中慢阻肺就是较为常见的病症之一。而且需要注意吸二手烟的人身体发作慢阻肺的概率会比吸一手烟的人要高得多。