人们便秘主要是与日常饮食不节有关，特别是不喜欢饮水和喜食辛辣刺激食物时最容易发生。同时运动量不足和不良排便习惯也可成为诱因。如果在平时有滥用泻药及类似药物的情况，就也会患上顽固性便秘。另外，还有可能是过敏性结肠炎等多种原发性疾病所致。

便秘在人群当中极为多见，且不管何种年龄段人群都容易便秘。而不可否认的是一旦患上便秘就会给身体带来严重不良影响，还会进一步诱发痔疮、肛瘘等肛肠疾病，故有必要了解可能诱因，以便在平时采取针对性预防措施。那么人为何会便秘呢？
　　1、饮食不节
　　饮食是导致便秘最为多见的诱因。如果不喜欢饮水，经常进食大量难以消化的肉食等食品，或喜食辛辣、油腻等刺激性食物，就可能会影响到消化能力，从而可诱发便秘。而对于过度节食的一类人群来说，则可能会因为进食过少而不能对肠道产生足够刺激，这时也可造成便秘。
　　2、运动不足
　　如果身体活动量过少，经常性久坐不动，就会影响到肠胃正常蠕动，可导致消化不良，久而久之就会患上便秘。这种情况发生具有一定职业性特征，容易在司机和白领当中出现。
　　3、不良排便习惯
　　如果没有养成良好有规律的排便习惯，就会导致便秘。特别是对于喜欢拖延大便时间的人群来说，比如排便时玩手机、看书等，就会影响到粪便排出，导致直肠压力感受反应变得迟钝，从而引起习惯性便秘。另外，忽视定时排便或强忍便意都会成为诱因。
　　4、滥用药物
　　不当服用碳酸钙或吗啡、氢氧化铝一类药物时就容易引起便秘。如果在平时长期性滥用酚酞片或其它刺激性泻药，就会让肠壁神经感受细胞所具有的应激能力大大降低，即便已经产生足量粪便，但并不能引起肠道正常蠕动和排便反射，此时可患上顽固性便秘。
　　5、肠胃疾病
　　若原本患有过敏性结肠炎或者肠梗阻等肠道疾病，就会出现排便困难等典型便秘症状。另外、肠胃慢性炎症以及恶性肿瘤都是原发性疾病。