脑梗是由于脑部里面的某一条血管，或者是某几条血管出现了血栓而形成大脑缺血的一种疾病，同时还会有一些列的症状表现出来，如果想要预防这种疾病那么首先要改善生活习惯，其次就是要控制好危险因素，最后就是如果有了引发心脑血管疾病的危险因素，那么就可以通过服用药物来达到预防的目的。

脑梗塞其实是非常恐怖的一种疾病，当然，如果及早发现并且积极的进行治疗，那么改善的可能性还是非常大的，但是脑梗本身致残率跟致死率都相当高，因此前期学会如何预防是非常重要的一个工作，那如何预防脑梗塞呢？
　　改善生活习惯
　　首先一定要有一个良好的饮食习惯平常要多吃一些新鲜的水果蔬菜尽量的，多吃一些深海鱼类少吃动物油只跟肥肉，另外也一定要控制各种盐分的摄入，包括总热量的摄入，都是要控制的，对于上了年纪的人来讲，本身新陈代谢就比较慢，就更不能够吃难以消化，难以代谢的食物了，另外一定要坚持锻炼，每天活动一个小时或者半个小时，另外对于那些喜欢抽烟喝酒的人来讲，也一定要尽量的控制。
　　控制危险因素
　　如果患有高血压，糖尿病或者是冠心病，其实也很容易引发脑血栓，所以一定要对自己的血糖，血压血脂管理好，让他们时刻都维持在正常的水平。另外如果是有心脏病，一定要积极的进行治疗，因为心脏病也很容易引发脑血栓。而且如果没有及早发现的话，后期治疗起来，基本上可能性都不大了，就算是治疗回来，那么患者也十有八九是个植物人。
　　服用药物
　　如果在预防脑梗塞的时候，发现已经存在了危险因素，那么这个时候，就可以通过服用药物来达到预防的目的。简单地来讲，如果发现自身已经有了高血压或者是高血糖的情况，那么这种时候心脑血管发生堵塞的可能性就会很高，具体服用什么药物可以通过医生的诊疗来做进一步确定，比较常见的是服用一些抗血小板的药物。