牙列拥挤的患者在饮食上需要注意一下几点。第一，由于此种患者咀嚼功能会有所下降，所以不建议进食太过坚硬的食物，避免对咀嚼功能产生负担。第二，患者应该尽量避免吃含糖量较高的食物，因为牙列拥挤的患者，牙齿的清洁很难到位，而在进食了含糖量较高的食物之后，如果没有及时的清洁或者是清洁力度不够，就很容易导致牙齿的龋坏，还可能会引发一系列的牙周疾病。第三，由于牙列拥挤口腔卫生维护比较困难，患者就更应该认真的清洁牙齿，每天饭后要进行刷牙和漱口。

龅牙有以下几种危害:    1.龅牙会导致骨骼畸形，在吃东西说话时，上下颌骨需要不停的转动摩擦，畸形的颌骨在转动时更容易因为摩擦受损，导致骨质损伤和坏死。    2.龅牙会使得嘴巴关闭不紧，空气中的灰尘等污染物很容易通过口腔进入气管和肺部，造成慢性气管炎和肺部感染，而且睡眠时张口呼吸容易打鼾影响睡眠。    3.龅牙会影响外观，尤其是女性龅牙很容易产生自卑心理，一旦长期受人非议，内心不坚强的很容易导致抑郁的发生，因为女性较男性更在意外表，这会对女性之后的交友和与人沟通造成很大的障碍。

牙缝比较大可以用以下方法进行改善。1、如果患者牙缝隙大是先天性的，想让牙齿更美观可以选择最经济实惠的方式，比如说补牙，这是常规的牙齿治疗方式，主要是用特殊的材料填补到牙缝之间，手术的耗时很低，过程也比较简单。但是，如果术后吃坚硬的食物,那么可能会使填补材料出现裂缝，所以术后需要对口腔进行护理。2、也可以选择烤瓷牙的方式，烤瓷牙不仅可以将患者的牙齿进行美化，还可以解决牙齿的其他疾病。3、患者还可以做牙齿矫正。牙齿矫正是对于一整副牙齿来讲的,这可以将所有牙齿聚拢，并解决牙齿不整齐等其他状况，但是需要早期进行，否则越晚矫正的难度会越大。

牙齿拥挤矫正方法有扩张牙弓、推磨牙向后、平面区以及拔牙矫正等。牙列拥挤临床表现为不对称的唇部外突、口腔内牙齿参差不齐、咬合不良以及牙周创伤等。牙列拥挤矫正，必须根据拥挤程度、患者年龄、健康状况以及面颌发育、面部肌肉张力等，做出正确矫正方案。临床上将牙齿拥挤分为轻度拥挤和重度拥挤两种。对轻度牙齿拥挤的矫正，拥挤程度表现为上下切牙扭转错位，或尖牙轻度唇向错位，采用牙套正畸矫正方法。中度和重度拥挤，采用重塑拔牙配合矫正器治疗。成年人生长发育已经完成，代谢速率变慢、生物反应性降低，采用正畸矫正成人牙列拥挤或比儿童所花时间更长些。牙列拥挤可通过拔牙或不拔牙方式进行矫正。具体情况如下：一、牙列拥挤如在四毫米以内，属于轻度拥挤。可通过扩张牙弓、推磨牙向后以及平面区三种方法矫正治疗；二、牙列拥挤底部在四毫米至八毫米以下，属于中度拥挤，需要通过拔牙方式矫正治疗；三、牙列拥挤在八毫米以上，属于重度拥挤，必须通过拔牙进行矫正治疗。

牙齿正畸的过程是对牙齿施加正畸力的一个过程，牙齿有个牙根长在牙槽骨之内，周边是牙周膜，牙周膜里头含有丰富的神经和血管，当血管和神经受压的时候，神经末梢会出现敏感，出现疼痛的反应，血管出现透明性变，也会出现疼痛的反应，疼痛的性质一般不严重，根据个人的耐受性有所差异，有的人可以承受比较大的正畸力量，而不出现明显的疼痛反应，个体耐受性比较差会出现稍微明显一些的疼痛反应，这些基本属于正常，通常在不进行治疗的情况下，一般几天到一周，大多数都可以消失，在牙齿移动过程中，如果出现了酸疼的情况，通常建议不要进食咬合力比较大的食物或者比较硬的食物，如果疼痛性质比较严重，达到不容易忍耐的程度，及时要和医生复诊，由医生视情况决定是否要改变治疗方案。