乐投平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

骨质疏松康复治疗

发布时间:2020-05-2958199次浏览

骨质疏松患者在进行康复治疗的过程当中,有很多事项是需要注意的,这样才能够促进自己的身体早日康复,首先需要注意适当的补钙。其实在饮食方面也有很多要注意的,比如不能够摄入过多的糖和盐分等。最后要注意适当的运动。

骨质疏松是属于生活当中比较常见的一种骨科疾病,当其发作时往往会导致人体的骨密度大大下降,而且会增加人身体的骨骼脆度。所以不少患有骨质疏松疾病者很容易就会出现骨折的情况,很容易诱发心脑血管方面的疾病。那骨质疏松康复治疗注意事项有哪些呢?
  一、注意适当的补钙
  虽然补钙确实能够帮助人缓解骨质疏松症状,甚至能够根治该疾病,但并不意味着所有骨质疏松病人都需要大剂量的补钙,具体还是需要根据自身的情况,比如病因等来决定。一般可以通过晒太阳以及多吃富含钙元素和蛋白质等食物,来起到不错的补钙效果。情况严重者则可以考虑通过应用钙剂来补充体内所需要的钙质。
  二、饮食注意事项
  在康复治疗的过程当中,骨质疏松病人在饮食方面有很多事项需要注意,比如不能够喝太多的浓咖啡,浓咖啡会导致人身体流失大量的钙元素,这样反而会延误身体的康复。同时要注意给身体适当的摄入一些蛋白质,但也不能太多,因为蛋白质太多也容易造成钙元素的流失。最后患者还需要注意,不要让身体摄入过多的盐分和糖分过多的糖分,能够影响身体对钙质的吸收,而盐分过多则会增加身体钙质的流失。
  三、运动注意事项
  在康复治疗的过程当中,每天进行适当的运动的确有助于骨质疏松患者身体的康复,但是人们也要注意对运动方式的选择,最好选择温和的运动。类似游泳等过于激烈的运动最好尽量避免,因为此时人体骨骼相对来说还是比较脆弱的,如果运动量过多或过于剧烈,则容易增加骨折发生的概率。除此以外,病人还要注意运动的时间不要太长。

相关推荐

腰酸背痛四肢无力,是怎么回事
腰酸背痛四肢无力可能是进行过量体育锻炼或过度劳累等生理因素所致,也可能是低钾血症、骨质疏松、上呼吸道感染等引起的。1.生理因素:如果患者进行剧烈的体育锻炼,或近期进行重体力劳动,机体会出现劳累,可能会导致机体乳酸堆积过多。从而人体会出现腰酸背痛、四肢无力等表现。2.低钾血症:低钾血症是由于钾丢失过多或钾生成不足引起的。患者会出现全身肌无力、肌肉酸痛、四肢麻木等表现。所以患者会出现腰酸背痛、四肢无力的症状。3.骨质疏松:骨质疏松可能是维生素D缺乏、雌激素水平下降、骨代谢调节异常等导致的。患者会出现腰背酸痛、骨头疼痛、乏力等表现,从而患者会表现为腰酸背痛、四肢乏力。4.低钙血症:低钙血症患者会出现骨质代谢异常,肌肉痉挛。患者会出现腰背酸痛、四肢乏力等表现。5.上呼吸道感染:上呼吸道感染是鼻病毒或呼吸道合胞病毒感染或溶血性链球菌、肺炎链球菌感染所致。患者会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等表现,部分患者还会有全身乏力、机体酸痛、头痛等表现。所以患者会有腰酸背痛、四肢乏力的表现。建议患者出现腰酸背痛、四肢乏力等表现时,需要及时就医检查病因,要针对病因进行治疗。
语音时长 01:41

2022-08-04

12394次收听

01:58
骨质疏松有特效药吗
骨质疏松没有特效药。骨质疏松包括原发性骨质疏松,还有继发性骨质疏松。一般情况下,比如年龄老化或者绝经引起的原发性骨质疏松,要消除导致骨质疏松的有害的习惯,做运动、做力学刺激,服用药物,钙或维生素D是基础,再加上抑制骨吸收抑制剂或者骨形成促进剂。当然,继发性骨质疏松,比如甲旁亢引起的,消除甲旁亢的因素。还有糖皮质激素引起的,把糖皮质激素撤掉。还有比如继发性因素制动引起的。所以,有针对性的综合方案,才能有效的治疗骨质疏松,有效的预防骨质疏松。
02:23
骨密度检查缺钙准确吗
骨密度检查发现异常,提示缺钙,是准确可靠的。但需要注意,骨密度可直接检查出是否有骨质疏松,而只有缺钙到一定程度的时候,才会出现骨质疏松。因此,假如骨密度检查提示有骨质疏松,可准确的反映出患者确实存在缺钙。但如果只是轻微的缺钙,但程度并不足以引起骨质疏松的患者,可能骨密度检查是正常结果。缺钙患者体内往往存在钙质的摄入不足,流失或破坏过多,从而会出现一系列症状,如骨周围疼痛、肌肉抽筋、全身的乏力,儿童会出现生长的迟缓,老年人容易出现骨质疏松性的骨折,很小的暴力就可以导致骨折等。
日常生活中如何防止骨质疏松
日常生活中可以通过以下几点方式防止骨质疏松。第一患者可以通过改善饮食进行防治,在日常生活中可以多吃一些含蛋白质丰富的食物,比如云豆、坚果等等。第二,患者也可以适当的进行户外锻炼,防止骨质疏松。平时可以在吃了饭之后适当的进行有氧运动。比如慢跑、游泳、做瑜伽等等。通过户外锻炼的方法,不止可以防止骨质疏松,还可以增强自身的体质,预防其他身体疾病发生。第三,患者还要及时戒掉一系列的不良生活嗜好,比如抽烟、喝酒等。除此之外,患者还可以通过服用中药进行防止骨质疏松,但一定要在医生的指导下进行服用,自己不要盲目操作,以免病情加重。
语音时长 01:07

2021-02-02

106793次收听

介绍几点骨质疏松的发病因素
骨质疏松在生活中很常见,要想彻底的治疗骨质疏松就要先了解骨质疏松的病因。那么骨质疏松的病因有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。1.吸烟:吸烟是骨质疏松症的因素。吸烟主要会影响到骨骼的外层也就是皮质骨的密度,而受影响最大的就是髋骨,吸烟者的髋骨密度普遍比不吸烟者低5%以上。另外,女性吸二手烟同样易患
骨质疏松的治愈率高不高
骨质疏松的治愈率高不高?骨质疏松虽然比较常见,但是我们千万不能大意,如果不加以治疗后果会非常严重,不仅仅会导致骨折甚至会造成患者的全身瘫痪,严重影响患者的生活,那么,骨质疏松的治愈率高不高呢
骨质疏松有什么表现
骨质疏松由于骨量减少,骨微结构变化而引起的骨脆性增加,容易出现骨折的一种全身性的系统性疾病,它主要表现在于慢性的疼痛,主要是腰背痛,这样的病人大约占骨质疏松病人70%~80%,然后病人可以出现身高变矮、驼背。甚至有的病人出现了肌肉的痉挛,这些病人占大多数,还有个别病人会出现四肢关节的疼痛,主要就是骨质疏松的表现,还有这种病人因为全身的钙质含量减少,有的时候出现肌力的不平衡,容易摔倒,摔倒之后会引起多个部位的骨折,主要是脊柱、髋关节、腕关节周围的骨折最多见。
语音时长 00:58

2020-06-03

62434次收听

骨质疏松症的临床症状
当出现骨质疏松时,腰背部疼痛是首发的症状,还会有全身疼痛、浑身无力的表现;患病后因为脊柱变形、弯曲,会导致身高降低、弯腰驼背;因为骨密度降低,骨骼脆性增加,容易出现骨折;病情严重时还会影响到内脏功能,导致牙齿脱落等。
骨质疏松做运动好吗
骨质疏松患者是可以适量做一些运动的,不过一定要注意一下,必须做一些比较轻缓的运动,比如打太极和散步这些运动,避免做那些剧烈的运动,比如打篮球和踢足球等等,以免病情加重,诱发骨折等严重后果的发生。
驼背怎么矫正
驼背实际上它是,我们讲驼背实际上更多的是见于老年人,老年人的弓形驼背。为什么会驼背呢?它主要是因为两个原因,第一个是椎间盘的失水;第二个是因为老年椎体的慢性的骨质疏松的改变。那么对于驼背怎么矫正,如果说他这个年龄很大了,我们可能不需要去矫正他。如果是年轻人或者不是那么老的老人,他出现了驼背的现象,我们建议他佩戴支具治疗。同时要严格的进行一个抗骨质疏松的治疗。抗骨质疏松的治疗有严格的治疗的方案,并不是说吃点钙片就可以治疗骨质疏松了,并不是这么简单。在佩戴支具的同时,我们还要进行一些功能锻炼,驼背一般都是向前屈,那么我们建议病人多挺胸挺直的走,另外不要侧弯。同时我们要锻炼我们的腰背肌的力量,把肌肉的力量锻炼好了对驼背也有一定的帮助。
语音时长 01:12

2020-02-25

57894次收听

骨密度怎么检查
骨密度可以通过光子吸收测定法、双能X线测定法、定量CT、超声检测这几种方法测得。一、单光子吸收测定法,是利用骨组织对放射物质的吸收与骨矿含量成正比的原理,以放射源同位素的光源,测定人体四肢骨的骨含量;二、双能X线吸收测定法,是通过X线管经过一定装置所获得两种能量、即低能量和高能量光子峰;三、定量CT,在脊柱、股骨颈和桡骨远端等含量丰富的海绵部位,运用定量CT能观测这些部位的骨质变化。四、超声检测,它是利用超声波传导速度和振幅衰减,来判断骨矿含量多少和骨质结构以及骨强度情况。具有无辐射、诊断骨质疏松敏感的特点。
语音时长 01:35

2020-01-07

58320次收听

01:45
小腿酸痛是什么原因
一般的小腿酸痛是由于长期不运动,突然增加运动后造成了乳酸增多引起的酸痛。另外就是因为缺钙导致的。低钙血症引起的老年性骨质疏松,导致了小腿酸痛。由于小腿酸痛,使大家感觉到腿部的力量差,走路很难受,需要到医院做进一步的诊断,到底是什么原因引起。是否由于椎间盘突出引起来的小腿酸痛,或者椎管有没有狭窄等等都会引起小腿酸痛。所以这种情况要想解决,应该补充一些钙剂,服用一些钙片,减缓小腿酸痛,使得症状得以缓解,甚至消除。
02:21
腿抽筋是什么原因
腿抽筋主要的原因有骨质疏松、局部肌肉抽搐两个原因。骨质疏松,这也是临床上最常见原因,表现为反复发作的腿抽筋,夜间加重,以老年人、老年女性多见,临床上可以选择进行骨密度的检查确诊,如T值小于一点五为骨质稀疏,如小于二点五为骨质疏松。这类患者可通过补充钙质、维生素d或配合二磷酸盐类、降钙素类的药物,抽搐就能够得到缓解。局部原因,剧烈运动后肌肉消耗大量氧分会出现突然的痉挛抽搐;受到冷的刺激时也会,这种抽搐来的快去的也快。但严重的会造成肌肉的撕裂,恢复时间就会延长,局部热敷才能缓解。
骨质疏松症状
骨质疏松情况的出现往往会给大家的身体带来很多的痛苦,不光会导致大家的呼吸功能下降,还会导致大家的身体出现驼背、以及疼痛感的情况,最严重的是其还会给大家的身体带来骨折的并发症。
01:43
骨质疏松吃什么药
所有骨质疏松都有两个基础用药:钙剂和维生素D,之后才是治疗骨质疏松的药物,如雌激素或雌激素替代剂,如双磷酸盐类益智钙吸收的药物、抑制甲状旁腺素的药物等。骨质疏松目前为止主要针对的是原发性的骨质疏松用药,分为两部分:绝经后的骨质疏松、老年性的骨质疏松。对于绝经后的骨质疏松,现在最常用是激素替代疗法,绝经后三年之内用雌激素类的药物进行治疗,也可以用激素受体的替代剂。老年性骨质疏松和绝经后骨质疏松有一类药可以同时使用,就是双膦酸盐类抑制钙吸收的药物,现在逐渐还有一种是抑制甲状旁腺素的药物,PTH的药物现在已经上市了。