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疲劳综合征的征兆

发布时间:2020-06-0259162次浏览

一般疲劳综合征的病发时间为6个月到18个月,患病时间较长的在五年左右。若是自身出现疲劳感超过六个月,时常还伴有记忆力减退、情绪敏感、注意力下降、性能力下降,以及提前衰老和睡眠时间减少的症状,可判断自身已患有疲劳综合征,应进行正确治疗和调节。

由于工作和生活压力过大,身体疲劳是大家觉得比较正常的一种身体现象,其实这类症状也是一类疾病,若长期处于疲惫状态,会对我们的身心带来很大的危害,如果在发病初期就控制好,则可以避免患病,那么疲劳综合征的征兆有哪些?
  一、记忆力减退
  记忆力减退是患有疲劳综合征的主要症状表现,若是突然开始忘记熟人的名字,或是有工作学习时注意力不集中,甚至经常走神的情况,症状病发时间超过6个月,可判断患有慢性疲劳综合征。
  二、性能力下降
  疲劳综合征主要发病人群在中年男性,由于社会的责任和生活的压力引起,发病时男性会时常有腰酸背痛、甚至出现性欲减退和性功能下降的情况出现。
  三、情绪敏感
  患有疲劳综合征的人群,情绪会过度敏感,时常会难以控制自己的情绪,做完一件事后,也会经常觉得后悔,若是出现一些不如意的事情,就会变得易怒、暴躁、悲观等,严重的患者都不想跟人沟通交流,工作时也会时常出错。
  四、提前衰老
  若是女性患有疲劳综合征,则会出现提前衰老的症状,身体也会出现各种不适感,比如经常出现肌肉疼痛、头痛、关节痛和皮肤痛的症状,并伴有失眠、嗜睡、皮肤变差等症状出现。同时时常还会觉得自己的生活没有目标,时常会有倦怠感和无力感。
  五、睡眠时间减少
  患有疲劳综合征后,身体就会经常出现疲劳感,睡觉时也会出现这种症状,往往因为这种倦怠疲劳感,会让人觉得难以入睡,从而减少了睡眠时间循环疲劳。

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疲劳综合征属于亚健康中具有典型症状特点的疾病。亚健康就在于病与疾病之间,向前走一步是疾病,向后退一步是属于亚健康。在亚健康当中,疲劳综合征是特定的症型,它是属于亚健康,但是又不完全等同于亚健康。亚健康主要是指机体查不出什么疾病,但是自己有感觉,把它称为亚健康。但是疲劳综合征有明显的症状表现,又是特定的综合群,因此它可以放在亚健康之内,也可以不放在亚健康。所以,疲劳综合征还是要重视,不要完全等同于亚健康去对待。
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疲劳综合征的中医调理方法
总之平时如果正确地运用中医保健方法、针灸方法就能够取得疗效。中药可以用八珍汤、归脾丸、加味逍遥丸等联合的调制,也可以把几种中药分别进行替换应用。中医认为,疲劳综合征从辨证角度讲,是脾肾两虚或肝郁脾虚或心脾两虚。调理主要根据症型来进行调整。如果年龄偏大、中年以上一般是脾肾两虚偏多,可以用中医针灸、中药方法进行调治。中医针灸方法主要是脾经、肾经加上关元穴、气海穴、脾腧穴、肾腧穴进行针刺或者艾灸。如果肝郁脾虚,中青年比较多,可以通过疏肝健脾方法治疗。脾经像足三里穴、三阴交穴;肝经的气门穴、行间穴以及背部的肝腧、脾腧来进行调治,用平补平泻法。如果心肝气郁或心脾两虚,可以适当再加上心经的腧穴,要泻神门穴、内关穴、加上心俞穴,另外再加上脾腧、肝腧或气海穴、足三里穴等。
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怎样预防疲劳综合征
要预防疲劳综合征,必须要减少长期处于紧张疲劳下的工作、学习的状况。此外,平时还要适当的锻炼提高体质;保持一个良好的心态,避免患得患失,期望值不要太高,保持心情的愉快,只有做到这几点,才能够有效的预防疲劳综合征的发生。疲劳综合征的病因主要与疲劳有关。曾经研究和调查表明,疲劳跟很多的职业有关,比如司机长期的紧张,眼睛要盯着马路、看着红绿灯,由于工作劳动强度大、时间长,长期的紧张发展会成疲劳综合征;还有航空、航天、航海运动员,这类人长期处于紧张的状态;还有考生高考前长期的复习,一直处于紧张的状态。
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