骨折多长时间可以愈合
骨折之后需一定的时间才能恢复,每一个人的情况并不相同,一般都需要三个月或是三个月以上,要是体质较差需要等待更长的时间,要想促进恢复,首先应该多注重于休息,多注意日常的饮食,可以适当性的选择运动,但是运动的幅度不应该过大。
在平时的生活中,骨折出现几率比较高,有时因为走路不注意或是遭遇外伤,都容易会形成骨折,而在骨折之后也需要较长的时间才能够促进恢复,在修复期间需要注重于日常的护理,才能够达到事半功倍的效果,许多人都不知道骨折多长时间可以愈合呢?
一、骨折多长时间可以愈合呢
骨折之后大部分愈合的时间是在三个月左右,因为骨头从裂开到完好连接,需等待的时间都在三个月到三个月以上,甚至有一些人体质并不是很好,还需要更长的时间才能够恢复,所以这需要结合个人的基础条件来决定身体条件比较好的恢复时间,自然就会更加的快速。
二、如何促进骨折的恢复
1.多休息
在骨折出现之后,首先就应该保持卧床休息,尽量避免骨折部位多运动,能够让骨头更快的恢复,而在出现骨折之后,要是经常性移动身体很容易就会导致断裂处的面积逐渐增加,而且还可能会出现严重的位置移动,还会影响到恢复的时间,造成明显的疼痛感。
2.注意日常饮食
在骨折恢复期间,首先还需要保证日常的饮食,因为长时间在床上休息,此时可能会有明显的便秘等现象。为了有效预防骨折发炎,尽量不要选择辛辣油腻或刺激性的食物,否则也会增加便秘,导致炎症的出现,最好是多吃一些含有维生素d的食物。
3.适当性运动
在骨折出现之后,如果已经进入到恢复的阶段,可以适当性的选择多做运动,但是注意运动的幅度不应该过大,同时长时间卧床休息的病人也可以选择局部的按摩,通过局部按摩能够有效促进血液的循环,另外还应该适当性的翻动身体,长时间卧床稍微一个不小心就可能会出现褥疮,而且还会导致肌肤表面出现严重的溃疡现象。