如果怀孕了吐的很厉害，可以通过适当的活动来缓解，不过也要看体力和精神状态。孕妇还要改变不良的情绪，这也有助于缓解孕吐反应。若是症状过于严重，可在医生的指导下应用药物进行治疗。

女性怀孕之后，体内的雌激素和孕激素分泌量都会明显增加，身体也容易出现一些反应。比较常见的孕期反应就是呕吐，轻度的呕吐一般不会有太大的影响，但有些人吐的却很厉害。那么怀孕了吐的厉害该怎么办？
　　1、适当活动
　　很多孕妇出现孕吐现象都会卧床休息，运动量明显不足。其实适当的运动能够增强食欲，让营养得到及时的补充，同时也能在一定程度上减轻孕吐的问题。如果体力欠佳或者是精神状态特别不好，那么还是应该要以休息为主。
　　2、调节不良情绪
　　很多孕妇吐的厉害和不良的情绪有密切的关系，如果长时间存在孕吐反应，精神和情绪也会变得敏感，从而形成恶性循环。所以孕妇应该要学会调节自己的情绪，不要过度焦虑和抑郁。
　　3、在医生指导下应用药物治疗
　　如果说孕妇实在吐的厉害，在医生的指导下适当的应用一些药物进行治疗。比如说可以应用维生素类药物或者是维他命类药物。虽然维他命和维生素都是身体必需的营养物质，但是不能长期服用，否则会对胎儿产生危害。