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轻度尿失禁人如何运动

发布时间:2020-08-2865599次浏览

杜女士今年40岁,长期饱受“尿裤子”的苦恼。从六年前开始,不管是咳嗽、大笑、打喷嚏还是提重物时,尿液都会不由自主地溢出,运动时更加厉害,后来情况越来越严重。现在我都不敢应酬、不敢运动,甚至连上班时都提心吊胆。

专家表示,患的很可能是压力性尿失禁。据统计,全世界40岁以上的女性中,每四个人就有一人在不同阶段出现不同程度的尿失禁。许多患者认为“漏尿”不是大病没必要治,或害羞不愿说出口,有些仅仅将之视为身体老化的生理表现,并不知这也是一种病,而且是可以治疗的疾病,经过治疗的患者,百分之八十以上症状都有明显的改善或治愈。

如果是尿失禁症状较轻的患者,可以自己采取盆底肌肉康复锻炼法,通过增强盆底肌肉和尿道肌肉的张力,提高肌肉对压力作用的反应性收缩力,从而改善尿道括约肌功能。患者坚持1-2个月后开始有效果,坚持一年以上则可明显改善症状。

中、重度患者以及经保守治疗后效果不佳的患者,建议采取手术治疗,可采取新型手术治疗方法TVT,即经阴道尿道中段无张力悬吊术,手术仅在患者下腹部切两个0.5cm的切口,从阴道内置入人工合成的悬吊带。这项手术简便易行,时间短,患者创伤小,恢复快,现已是发达国家治疗尿失禁的主要方法。更为关键的是,与传统开腹手术相比,这种新型手术疗效更好,经临床有效数据调查显示,其有效率达百分之九十左右。

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子宫切除后尿失禁多久能恢复
子宫切除后尿失禁,可能在1-6个月能恢复,由于个人体质存在差异,所以恢复的时间是不一样的。若使用腹腔镜手术切除子宫,则对身体的伤害较小,通常不会出现肠粘连的情况。若术后加强护理,积极配合治疗,可能在1个月左右身体会恢复,且尿失禁的情况会得到改善;若患者术后护理不当,还长期出现体力劳动,则可能会影响伤口,导致盆底脏器脱垂,加重尿失禁的情况,这种症状通常需要3个月左右才能恢复;若通过开腹手术的方法切除子宫,则对身体的损伤较大,会严重影响膀胱、尿道,则需要6个月左右才能恢复正常。术后建议以清淡、易消化的食物为主,确保摄入充足的营养,多吃鸡蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白质、维生素的食物,有助于补充身体所需的营养,更有利于身体健康。
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小便不受控制怎么回事
小便不受控制,医学上叫做尿失禁,尿失禁的原因有:第一,真性尿失禁,尿道括约肌完全丧失了功能,导致膀胱里的尿液不能存留,这是神经系统的病变导致的。第二,压力性尿失禁,常见于女性,女性的括约肌功能有所减退,当腹压突然增高时,括约肌不能承受压力而导致尿液的漏出。第三,急迫性尿失禁,有尿意必须马上排尿,常见于尿路的炎症,膀胱过度活动症等。第四,充溢性尿失禁,常见于前列腺增生,由于排尿的困难,尿液储留在膀胱里面,当尿液存留到一定程度,就会慢慢的漏出。
女性尿失禁的表现有哪些
女性尿失禁的表现通常会使患者存在有不自主尿液溢出症。女性尿失禁可能是膀胱压力增加或是慢性炎症刺激以及尿道狭窄等多种原因导致,可能会使患者在身体过度劳、咳嗽、大笑、搬抬重物等多种情况下有尿液不自主流出症状,严重时还会使患者存在有尿急和尿频以及腹部不适等多种症状,不及时治疗可能会导致工作和生活受到影响,要及时到医院完善泌尿系统彩超检查和体格检查,以及相关检查,确诊尿失禁时可以在医生指导下使用a受体阻滞剂药物保守治疗或是手术方案治疗,能够起到良好治疗效果。治疗期间要避免吃生冷寒凉性食物,可能会导致治疗效果受到影响,饮食要以清淡和温热以及易消化为主。
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尿失禁用什么药
尿失禁可以口服α受体阻滞剂、α1-肾上腺素受体激动剂、抗胆碱类药物来进行治疗。同时还要根据尿失禁的具体的原因来进行诊断,尿失禁主要是尿液会不由自主的从尿道中流出来,可能是由于膀胱压力过高或者是尿道压力过低导致的,随着年龄的增长,发病率会越来越高,通常会发生在女性身上。女性在生完宝宝后,膀胱的神经组织出现了损伤或者是更年期雌激素水平下降,都会影响正常的排尿,男性可能是出现了前列腺增生或者是前列腺癌引起尿道梗阻,出现充盈性尿失禁。尿失禁一般会在弯腰工作或者是咳嗽大声说话的时候容易出现长期得不到治疗会出现尿路感染的现象,需要注意外阴局部的卫生,多做缩肛运动,增加盆底肌肌肉的力量,需要勤换洗内裤。
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尿失禁饮食新目标
随着年龄的增长很多人会有很多器官的功能随之衰退。其中尿失禁就是其中非常常见的一种。今天我就为大家总结了一些食疗偏方,帮助治疗尿失禁。下面就为大家详细的介绍一下尿失禁饮食新目标
浅析尿失禁的预防
尿失禁确实属于慢性疾病这样的疾病发生之后很容易导致尿道口感染。给我们的患者带去太多的痛苦以及健康危害,所以专家建议,对于尿失禁疾病人们更在意应当重视积极的去做好预防。有必要先来了解尿失禁疾病的预防措施有什么?
尿失禁心理护理方法
人一旦上了岁数,除了会出现眼花耳聋的毛病之外,泌尿系统也会出现问题,其中比较常见的尿失禁,所谓的尿失禁,其实就是我们日常生活当中经常说起的尿床,下面就为大家详细的介绍一下尿失禁的护理方法。
秋季尿失禁患者的自我要如何护理
疾病无处不在,防不胜防。没有人会愿意生病,但是万一生病了也不要乱吃药,一定要到医院就诊,听从大夫的意见。不过提到疾病,据数据显示最近尿失禁的人越来越多,我对医学了解有限,具体的病因不是很清楚,但是还是知道一定的护理方法的
日常生活尿失禁是怎么引起
尿失禁这种疾病在人群中的发病率一直都呈现出居高不下的状态,而女性是尿失禁的高发人群,因此,对于女性朋友身上所出现的尿失禁症状,大家就需要及时的找出原因,那么,女性尿失禁是怎么回事呢?
打喷嚏尿失禁怎么办
打喷嚏尿失禁可以选用药物治疗。目前主要是用选择性α1-肾上腺素受体激动剂,如甲氧明、米多君等药物。如出现以下情况可以选择手术治疗:(1)非手术治疗效果不佳,不能耐受患者。(2)严重影响生活质量的患者。(3)生活质量要求较高的。患有尿失禁的人,日常生活要注意以下事项:(1)消瘦体弱者要加强营养和体育锻炼,增强身体抵抗力,肥胖者应减肥。(2)多做提肛动作。(3)养成好的排尿习惯,可以先从短时间开始练习固定时间去排尿,再慢慢延长时间。(4)保持大便通畅,避免增加腹压;在打喷嚏、咳嗽时,事先紧缩括约肌,以免尿液外漏。(5)避免饮酒,喝咖啡;要克制对水份摄入。(6)避免饮用冷饮和食用刺激性食物。
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尿失禁吃什么药最好
尿失禁分为不同的类型、不同的病因,所以应针对不同的病因进行不同的治疗。急迫性尿失禁,如果是由于尿路感染引起的。可以口服头孢类或者沙星类的喹诺酮类的抗生素。当炎症治愈以后,急迫性尿失禁就能够治愈。如果是属于继发性前列腺增生引起的急迫性的尿失禁,推荐患者口服治疗前列腺增生
尿失禁是什么意思
尿失禁是指尿液不受控制地从尿道排出体外。尿失禁的类型比较多,最常见的有压力性尿失禁、充盈性尿失禁、急迫性尿失禁以及真性尿失禁。压力性尿失禁多见于女性患者,尤其是经产妇,主要是由于逼尿肌松弛而导致的。通常会在大笑、打喷嚏、咳嗽、提重物时,突然增加了腹腔内的压力,而导致尿液从尿道口流出。而急迫性的尿失禁多数是由于急性的膀胱炎症,或者是由于膀胱颈的硬化等原因引起的。而充盈性尿失禁多见于尿路梗阻,尤其是见于老年男性的前列腺增生引起的慢性尿潴留。当膀胱容量充满时,膀胱不能容纳过多的尿液,会从尿道口溢出,这种情况称为充盈性的尿失禁。而真性的尿失禁多见于神经系统病变,比如伴有颅内疾病,或者是腰椎损伤等原因而引起的尿失禁。
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十二岁了还尿床怎么办
12岁孩子尿床如果是偶然发生,不必紧张,如果是经常发生,就需要带孩子到医院做检查治疗。12岁的孩子如果还存在尿床的情况,就要分析孩子的尿床情况是偶然发生还是频繁的情况。疾病状态下,比如先天性脊柱裂的孩子,就可能出现大孩子还尿床的现象,而且比较频繁。除此以外,在正常状态下,如果宝宝的排尿习惯特别不好,比如孩子睡前没有进行良好的排尿,或者睡前喝大量水、或者特别劳累的时候,也会出现12岁孩子偶然尿床的情况。如果孩子是偶然尿床,家长就不要太紧张。如果孩子经常尿床,建议家长带孩子到医院做检查及治疗。
尿失禁能治好吗
尿失禁需要根据它的症状分型来判断是否可以治愈。如果是急迫性尿失禁,可能患者需要长时间的服用一些药物来控制他的症状,或者做一些盆底康复的理疗来控制症状,当然这些可能需要比较长期的一个过程。如果病人是压力性尿失禁,就是咳嗽、走路、奔跑的时候漏尿,患者可以通过做微创的吊带手术,几乎可以达到治愈的一个效果,这样的微创手术住院时间非常短,只要2到3天或者只要15分钟到20分钟,有效率可以达到95%以上。而且做好以后,病人效果是长期有效的。除此之外,压力性尿失禁的患者可以通过微创的吊带手术得以治愈。而真性尿失禁是由于尿道的括约肌功能受伤导致的尿液不自主的流出,这种情况非常严重,往往站着也会漏尿,讲讲话也会漏尿,几乎丧失全部的尿控制功能,这种情况很难治愈。
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什么是尿失禁
尿失禁是指尿液不受人体的控制自行流出体外。从医学角度讲把尿失禁分为三种类型,一类是压力性尿失禁,在增加腹压时小便不自主流出。第二类是急迫性尿失禁,有尿就要赶快去厕所。第三类是混合性尿失禁,既有腹压感又存在尿急的症状。