性生活导致膀胱炎的原因主要是，在发生性行为之后，给细菌创造了很多入侵的机会，就造成了膀胱炎，尤其是性生活较为频繁，其发生率更高，因此，性生活前后预防膀胱炎很有必要。

避免膀胱炎的方法主要有：

1.多喝流质

最重要的妙方，舒适和健康。

2.服用维他命c

每天服用1000毫克左右的维他命c，将足以酸化尿液以抑制细菌生长。有时医师给膀胱感染患者的抗生素药无法在酸性的尿液里发挥效果，因此，如果你正服用维他命c，应告知医师服用的量，但即使维他命c不具毒性，1天1000毫克算是高剂量，还是要得到医师的许可。

3.排便后良好习惯

排便后，由前向后擦拭肛门可预防感染复发，因为擦拭方式错误是最常见的感染原因之一，同时也易引起复发。

4.性交前上厕所

性交前上厕所能帮助将阴道内的细菌冲掉，否则细菌可能藉由性交被送入膀胱。

5.性交后上厕所

男性的阴茎可将女性尿道口的细菌送入膀胱，因此排尿能有效地洗净膀胱。至于性交频繁导致尿道感染，主要的问题在于不知如何保护自己，而非性行为本身，如果细菌被推入膀胱，则排尿可冲出大部分的细菌降低感染。

6.注重个人卫生

好的卫生习惯，应穿棉质内衣裤，保持干爽，避免紧身不透气的裤子，最重要的是保持干净。