饭后总想大便考虑和患者存在慢性肠炎有关。上述所说的慢性肠炎可以分为慢性结肠炎和溃疡性结肠炎，炎症的刺激会导致肠黏膜不同程度受损以及神经敏感度升高。当患者吃饭后食物进入到胃肠道内以后会刺激胃肠道蠕动，胃肠道蠕动会刺激受损肠黏膜内的敏感神经使得肠蠕动速度进一步加快，当肠蠕动速度明显增快时会推动肠道内容物下行引发明显便意。如果患者平时容易伴随有腹痛、大便不成形或粘液脓血便等临床症状，考虑存在慢性肠炎的可能性较大，建议积极去医院消化内科进行血便常规、腹部彩超以及肠镜等相关检查来确诊。

饭后建议患者适当的增加运动量有助于减肥。首先提醒患者饭后不可以马上运动，建议一小时以后可以进行慢跑、散步等轻微运动。饭后运动有助于消耗人体内的热量，这样可以避免食物中的热量再次蓄积在人体内形成脂肪。但是轻微运动并不能起到明显的减肥效果，所以建议患者平时要进行各种体育锻炼，包括剧烈运动。在运动消耗热量的过程中，会促使体内多余的脂肪转化为热量，从而可以起到消耗脂肪的目的。另外饮食方面建议患者以低热量饮食为主，平时可以适当的节食。运动减肥是一个比较漫长的过程，建议患者注意坚持。

饭后肚胀患者可以通过物理或药物治疗方法缓解症状。肚子发胀症状是因为过多的食物及气体在胃肠道内蓄积，刺激胃肠道黏膜及神经引发的应激性反应，属于胃肠道动力不足表现。如果患者肚胀症状并不是很明显，建议可以适当的在腹部进行热敷或者通过按摩、散步、慢跑等方式来促进胃肠道蠕动，有助于缓解症状。如果肚胀症状较为明显，可以使用助消化药物配合胃肠道动力药物进行对症治疗，比如可以服用鸡内金片和莫沙必利片。患者如果反复出现肚胀症状，需要考虑和消化系统器质性病变有关，必要时建议去医院检查后按医嘱进行对因对症治疗。

慢性肠炎是临床上一种比较常见的消化系统疾病。慢性肠炎一般是指一种反复多发性在各种致病因素下导致的肠道的炎性水肿、溃疡，出血以及一些慢性腹泻的疾病的统称。一般主要的症状表现为轻度或者是程度不等的腹泻，每日可以3-4次，或者是一些腹泻与便秘进行交替性的出现。严重者可达到一天十次或数十次，其他的一些伴随症状，也可能会出现一些关节炎，虹膜炎，肝功能障碍或者是皮肤病变。由于慢性肠炎反复发作，长期发作，患者还可能会出现一些面色苍白，营养不良或者精神萎靡，疾病在活动期检查时经常会发现腹部有压痛，触痛的可能。因此一定要积极的治疗慢性肠炎，才能够恢复正常的饮食，达到健康的目的。建议到医院进行检查，明确肠炎的病因，对症下药，同时注意保暖，少吃粗纤维食物避免过度的情绪波动，可以预防慢性肠炎发作。

慢性肠炎可以表现为腹泻，腹痛，水样便，血便等。临床上比较常见的应该是肠易激综合症，就是说进食冷水或者受刺激了，进食辛辣食物以后，有些人会出现腹痛、腹泻，但实际上这时候大便里没有红白细胞，仅仅是肠液和没消化的食物，这种情况主要是动力异常引起，大便化验是正常的。另外，分泌性腹泻，这种主要是和细菌感染导致内毒素，引起大量肠液分泌，拉出来就像水样便，这种在霍乱，这种传染病当中比较常见，别的临床比较少见，大便化验也是正常。还有一种渗透性腹泻，渗透性腹泻，就是当肠道里面有一些食物，不能充分地被吸收，产生高渗，或者有些人便秘，吃了一些不能吸收的药物，在肠道产生高渗，都可以引起类似的表现，病人大便里经常有一些没有消化的食物，这种病人停止进食或者停止摄入不能消化吸收的药物以后，自然而然会缓解。最后那种也是最前面提到的就是炎性腹泻，炎性腹泻主要特点就是腹痛、腹泻、红白细胞、可以看到肉眼可见粘液浓血便、有时候会出现里急后重，这是平时比较常见所说的慢性肠炎的症状。