乐投平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

多运动可预防老年人肺炎

发布时间:2020-08-2851861次浏览

老年人由于机体各器官机能的减退,免疫力也逐年在降低,因此,很容易被感染各种疾病,尤其是呼吸系统疾病。所以,增强老年人抵抗力是非常重要的。而多加运动,不仅能增强体质,还可以预防老年人得肺炎。

1、增强体质,积极参加体育运动,增强机体的免疫力和抵抗疾病的能力

老年人锻炼身体要循序渐进、持之以恒。特别是冬季,要进行耐寒锻炼,应坚持每天运动,增强对气候变化的适应能力,如散步、打太极拳等。此外,还要进行肺功能的锻炼,如高声朗诵、唱歌等。需要注意的是,外出一定要穿好鞋,系好鞋带,以防摔伤。

2、预防上呼吸道感染

据统计,70%的肺炎患者发病前有上呼吸道感染史。老年人对外界气温的变化适应性较差,如若患上感冒,呼吸道防御机能受到损害,破坏了气道黏液-纤毛的运动,就会减弱细胞的吞噬作用,致使细菌由上呼吸道吸入而引起感染,诱发肺炎。

因此,老年人外出时要根据天气的变化及时增减衣物,注意保暖,以防着凉。感冒流行期间,外出戴口罩是比较有效的预防措施,要尽量避免去公共场所和人群密集的地方,以防交叉感染。

相关推荐

02:10
新型冠状肺炎会胸口疼吗
部分肺炎的患者,如果累积到胸膜会出现胸痛。胸痛是一种常见而又能危及生命的病症,造成胸痛的原因复杂多样,包括急性冠脉综合征、主动脉夹层、肺栓塞、气胸、心包炎、心包填塞和食管破裂等。胸痛的原因常包括下述疾病:一、胸壁疾病,包括急性皮炎、皮下蜂窝织炎、带状疱疹、流行性胸痛、肌炎、非化脓性肋软骨炎、肋间神经炎、肋骨骨折、急性白血病、多发性骨髓瘤等。二、心血管疾病,包括心绞痛、急性心肌梗死、心肌炎、急性心包炎、二尖瓣或主动脉瓣病变、主动脉瘤、主动脉窦瘤破裂、夹层动脉瘤、肺梗塞、肺动脉高压和心脏神经官能症等。三、呼吸系统疾病,包括胸膜炎、胸膜肿瘤、自发性气胸、肺炎、急性气管支气管炎、肺癌等。四、纵隔疾病,包括纵隔炎、纵隔脓肿、纵隔肿瘤,及食管炎、食管裂孔疝、食管癌等。五、其他疾病,包括膈下脓肿、肝脓肿、脾梗塞等。
03:16
感染新冠肺炎多久发病
新型冠状病毒肺炎的潜伏期一般是2~14天。百货大楼为聚集性疫情发生的一个主要场所,是有些类型疫情的传染源头。因为它内部是一个封闭的空间,会造成相对高浓度的气溶胶的环境,新型冠状病毒肺炎的数量和浓度,在楼内会产生一个较高的浓度。而新型冠状病毒肺炎在此时,就有可能经过多种途径,比如通过呼吸道或密切接触传播,进入患者体内而发病。在密集环境中的,新型冠状病毒肺炎患者的潜伏期,要短于在这种开放环境的。
03:26
冠状肺炎初期症状
新冠肺炎初期典型症状一般有发热、乏力、干咳,这些是一个主要症状。而少数的患者可能会出现像流感一样的一些症状,比如鼻塞、流涕、咽喉疼痛、肌肉酸痛、腹泻等等症状。这些轻型的患者可能大多数会表现为轻微的发热,或者是甚至有的患者可能不发热,可有轻度的怕冷的一个表现,但常常表现为一过性,同时可能伴有轻微的乏力、周身的不适、纳呆、便溏等,咳嗽常不明显或者有轻度的干咳。
03:43
新冠肺炎无症状感染是什么意思
新型冠状病毒肺炎无症状感染指的是患者经过检查已经明确感染了新型冠状病毒,但是在临床上并没有任何新型冠状病毒肺炎相关的症状。也就是说患者并没有不同程度的干咳、乏力、发热、肌肉酸痛、头痛、腹痛、腹泻,还有一些结膜炎,或是嗅觉,或是味觉的减退,恶心、呕吐、腹胀等等。部分儿童和新生儿的患者症状不典型,表现为呕吐、腹泻、消化道症状,或仅仅表现为反应差、呼吸急促。也就是说无症状感染者,没有新冠相关的这些症状,但也有传染性,因此要引起高度重视。
干咳无痰是肺炎吗
干咳无痰可以见于很多种情况,像常常见到的过敏性咳嗽或者是咳嗽变异性哮喘,它的主要表现就是以干咳无痰为主,而且这种干咳无痰,主要以晚间和睡前比较明显。那另外一种干咳无痰,就见于像急性咽炎、急性支气管炎也会出现干咳无痰的情况。对于肺炎来说,干咳无痰主要见于病毒性肺炎和这个肺炎支原体、衣原体感染引起来的肺炎,常常这两种病原微生物引起的肺炎,都是以干咳无痰为主,或者是有少量的白痰,只有细菌感染引起来的肺炎或者支气管炎才会引起来咳嗽、黄痰或者是大量的黄痰。所以,对于不管是干咳、无痰还是咳嗽有痰的情况,建议大家至少要到医院去做一个血常规的检查。一般病毒感染和肺炎支原体感染的时候,常常血常规不高,甚至病毒感染的时候血常规,白细胞还会减少,而而对于细菌感染,常常血常规、血白细胞会明显的升高,这样可以对治疗起到很好的指导作用。
语音时长 01:34

2021-04-20

77556次收听

大人肺炎复发几率高吗
肺炎的复发其实主要是看免疫功能。为什么大人肺炎的复发几率不高,就是因为成人的免疫功能是最强大的,一般免疫功能下降,都是老年人或者患有慢性疾病,比如说像慢性气管炎或者有糖尿病的病人,免疫功能都会有所下降。再有就是儿童,当他的免疫功能还没有完全发育正常的时候,他的免疫功能也相对的薄弱,这个时候,肺炎或者其他的一些感染性疾病都比较容易复发。但是,大人也指的是健康的成人,如果说虽然是大人,但是他有一些特殊的疾病,比如说免疫系统疾病,那这一类的人,他可能会长期吃一些免疫抑制剂,反而会影响他的一些免疫功能,那他的肺炎的发病率,可能就会相对比较高。
语音时长 01:09

2021-04-20

84329次收听

儿童肺炎怎样治疗
凉爽的秋季早晚的温差较大,容易让儿童们患感冒甚至引发肺炎。家长们可别小看儿童肺炎,其病情严重也可致呼吸衰竭、心力衰竭。那么,儿童肺炎怎样治疗呢?下面就让专家来介绍一下吧。
治疗肺炎支原体感染的方法
支原体肺炎的治疗办法有哪些?这是大家比较感兴趣的话题,我们知道支原体肺炎是威胁呼吸系统比较严重的疾病,一定要及早的治疗。那么,肺炎支原体感染的治疗方法有哪些呢?下面就让专家来介绍一下吧。
02:17
肺不张会自己好吗
肺不张一般不可能自己好,引起肺不张的原因包括原发性肺不张和继发性肺不张。原发性肺不张,是因为先天性的因素引起,比如肺泡表面物质的缺乏而引起,不能自行恢复。继发性肺不张,是因为有肿瘤或结核,或者其他原因,痰栓或吸入异物压迫等原因引起肺不张,对于这些患者大多数情况下不能自行恢复。肿瘤压迫的患者,需要缓解肿瘤压迫缓解肺不张;结核的患者需要通过抗结核治疗,结核良好控制以后,才能够缓解肺不张;因为痰栓所引起的肺不张,这类患者随着呼吸功能的恢复,痰液的排出,肺不张能够自愈或恢复。
什么原因会导致肺炎
肺炎虽然在生活中有着比较高的出现几率,但是往往都是事出有因,如果你能够知道是什么原因引起肺炎,自然也有着更好的效果,一般肺炎的出现,这和长时间的抽烟空气污染又或者是情绪因素,都会有着直接的关系,然而这一些都需要在生活中做好预防。
新型冠状病毒血常规可以查吗
新型冠状病毒可以做血常规检查,但却无法通过这项检查查出疾病只能是作为辅助的检查方法来使用。血常规检查可以了解身体是细菌感染还是病毒感染,但是新型冠状病毒是一种特殊的病毒,需要进行详细的检查才能够查出,单纯做血常规检查是查不出来的。
新型肺炎是否有后遗症
我们首先会根据病人的症状,对他进行一些分型。临床上一般分为四型:轻型、普通型、重型和危重型。轻型患者,他的表现是非常轻微的,胸部CT是没有肺炎表现的,这类患者基本上预后是非常良好的,不会有什么后遗症的发生。对于普通型,他有发热、呼吸道的一些症状,胸部CT可以见到肺炎的表现,这类患者如果治疗及时,把疾病控制住了,那么预后也是非常好的,肺炎也会吸收的比较干净。那重型,如果出现呼吸窘迫,也就是呼吸频率大于30次/分,指氧饱和度小于等于93%,氧合指数小于等于300,这三条符合任何一条,就是重型的病例。危重型,就是出现了呼吸衰竭,需要机械通气,出现了休克合并其他器官功能衰竭,需要ICU监护治疗。这三条里符合其中一条,就可以说这个患者是危重型。对于重型和危重型的患者的治疗原则,首先对症治疗的基础之上,积极防治并发症,治疗基础疾病,预防继发感染,及时进行器官功能支持。对于器官功能的支持方面,会有呼吸方面的支持和循环方面的支持。呼吸方面的支持主要是氧疗,可以是普通的鼻导管面罩吸氧,也有可能是经鼻的高流量的吸氧,或者是无创呼吸机的通气。也有可能是需要有创机械通气。如果患者出现休克的表现,在充分液体复苏的基础之上,还要改善微循环,使用血管活性药物,必要时需要进行血流动力学的监测。如果患者的CT进展非常迅速,在短期内可以酌情使用激素,建议是快上快下,也就是在短期内使用上以后要赶紧停掉。如果患者出现炎症反应非常的重,并且还有肾功能不全,那么可以考虑体外的血液净化。
语音时长 02:42

2020-02-11

63603次收听

怎么预防新冠感染
2020年的春节相信对大家来说是终身难忘的,现在的新型冠状病毒会通过唾沫、咳嗽以及人与人之间传播。因此我们要减少外出,外出佩服口罩来预防。要注重个人的卫生以及良好的生活习惯,不要接触和吃野生动物,提高自身的免疫力。
检查肺炎支原体抗体是阳性咋办
检查肺炎支原体抗体是阳性需早期使用抗生素进行治疗,首选的抗生素是大环内酯类的抗生素,如红霉素、罗红霉素和阿奇霉素,如果是对大环内酯类不敏感的患者,则可以选用氟哇诺酮类的药物,如左氧氟沙星、莫西沙星等。肺炎支原体抗体阳性,指有肺炎支原体感染,是肺炎支原体肺炎的一种实验室检查。该检查说明目前已经明确的肺炎致病菌是支原体感染,而针对于肺炎支原体肺炎的治疗,需早期使用抗生素,目的是减轻症状以及缩短病程。在治疗过程中,患者需要多注意休息,避免受凉感冒,多吃水果蔬菜,保持室内空气通畅。肺炎支原体是人类支原体肺炎的病原体,主要经飞沫传染,发病率以青少年最高。肺炎支原体感染人体后,经过2~3周的潜伏期,继而出现临床表现,约1/3的病例也可无症状。肺炎支原体感染人体后,起病缓慢,发病初期有咽痛、头痛、发热、乏力、肌肉酸痛、食欲减退、恶心、呕吐等症状。支原体肺炎患者虽然自感症状较重,但胸部体检一般无明显异常体征。
语音时长 01:44

2019-12-06

55149次收听

支气管炎和肺炎哪个更重
肺炎较为严重。因为支气管炎和肺炎在症状的表现均为发烧咳嗽有痰。但是肺炎症状更为严重,持续时间更长,对患者的影响更重。这就要求治疗方案也会有所不同。肺炎需要输液治疗,才可以达到治愈,而支气管炎口服药物就可以治好。
语音时长 01:48

2018-09-30

50948次收听