腿骨折后锻炼方法有哪些
发布时间：2020-08-2856284次浏览
骨折是一件很痛苦的事情，患病以后给患者的生活和工作带来很多的危害，需要引起我们的关注，平时我们一定要多了解相关知识，才能轻松应对疾病，那么，腿骨折后锻炼方法有哪些？希望对你们会有所帮助，从而早日的摆脱骨折的困扰。
1、被动运动：适用于体弱无力，暂不能作主动运动的患者。在固定部位的远端关节做被动运动以防止关节挛缩和肌腱粘连，但运动要轻柔，以免影响骨折的复位和固定。宜采取以下两种方法：
(1)按摩：适用于骨折断端有肿胀的肢体，通过轻微按摩帮助肿胀消退。
(2)关节被动活动：骨折固定初期，少数病人因惧怕疼痛不敢作主动锻炼，宜在医务人员帮助下进行辅助性活动，促使病人更好地作主动锻炼，但操作时要轻柔，不使骨折再度移位和加重局部创伤。
2、主动运动：是功能锻炼的主要形式，早期进行静力性肌肉收缩，即在关节不活动的情况下整个肢体的肌肉紧张用力然后放松。这类运动在骨折对位良好情况下采用，可促进骨痂生长，主动运动应自始至终贯串在整个骨折修复过程中。
通过以上内容的了解，我们已经很清楚的知道了骨折后的锻炼方法有哪些了，在生活中我们一定要多多了解相关知识，当疾病发生以后，一定要及时治疗，并且加强护理工作，还要多注意休息，适当的进行一些康复锻炼。
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11椎体骨折严不严重
应该是第11胸椎椎体而不是11个椎体骨折，因为人一共有24个椎体，所以应该是11椎体，而11椎体序号上只有胸椎才有第11胸椎椎体，第11胸椎椎体是最常见的，胸腰段骨折的节段，最常见的是胸12腰1椎体骨折，当然由于胸11也挺近，所以胸11也是比较常见的椎体骨折。这个椎体骨折一般的时候，如果合并脊髓损伤就会出现双下肢的感觉运动障碍，就出现截瘫或者麻木，或者大小便的失禁，如果不合并脊髓损伤，一般情况下仅仅是骨折本身，严重程度并不高，当然这的骨折有时候要注意合并腹腔脏器的损伤，如果不合并肝、脾破裂，不合并前方胸腔、肺脏的损伤，或者膈肌的损伤，单纯的骨折严重程度并不高，所以11椎体骨折严重程度判断，还应该要考虑到周围合并伤的程度，如果合并伤很重，严重程度就很高。
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骨折能吃牛肉吗
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骨折手指麻是正常吗
骨折一般来说并不必定造成手指的麻木，当然，骨折本身虽然不会直接造成手指麻木，也可能间接地造成手指麻木。这种情况一般来说是感觉的缺失或者明显的减退，不单是一个麻木，所以，这种骨折的时候有没有神经的损伤，医生是很容易检查出来的。但是在骨折的过程中，有的时候也确实出现没有神经损伤的情况下的麻木，这种麻木一般来说因为水肿，骨折以后必定会出现从手指端的，就是远端或者骨折处的软组织的水肿。所以说骨折的时候出现指麻，也算是一种正常现象，不需要病人有很大的思想包袱。
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骨折三个月能负重吗
骨折三个月能不能负重，要看不同的部位和愈合的情况，如股骨颈骨折是非常难以愈合的部位，有时一年还不能够负重或不能够完全负重。当然，如果做手术，放内固定，可进行部分负重，如用脚跟稍微碰碰地，但并不代表能够部分负重或完全负重。但有的部位三个月是能够负重的，如外踝骨折。但是还要区别，不是代表完全负重，更不能代表能够做重体力劳动或蹦跳加速活动。所以，光三个月是不能够单纯地说能不能负重，一定能够完全负重是要通过X光片看骨小梁确实已经塑形完毕，达到骨性愈合的标准。
运动能预防骨折吗
日常生活当中，有很多的人忙于工作，疏忽了自己的锻炼这样容易影响到自身健康，其实大家需要注意骨折这种情况出现，而且缺乏运动容易造成骨折，大家需要注意预防骨折的方法，有效地进行慢跑，那么，运动能预防骨折吗？我们一起来了解一下吧。
解析常见的颅底骨折的治疗方法
颅底骨折是常见的骨折的一种，严重影响着人们的身体健康，必须及时进行颅底骨折的治疗。那常见的颅底骨折的治疗方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的颅底骨折的治疗方法。一般，常见的颅底骨折的治疗方法有：原则上采用非手术的颅底骨折的治疗方法，颅骨骨折本身无特殊处理，为防治感染，进行颅底骨折的治疗需应用抗生
骨折石膏多久拆
骨折石膏的拆除时间可分两种情况讨论，包括上肢骨折和下肢骨折。上肢骨折恢复快，所以石膏保留时间一般都比较短，轻度骨折三周左右就可以拆除，严重的则需要一个月。下肢恢复的比较慢，轻度的也需要保留一个月的石膏，重度则需要保留两到三个月的石膏。
骨折期间怀孕注意什么
对于很多妊娠期的女性来说，在怀孕中后期，因为孩子的成长，导致孕妈妈们的身体重心出现前倾，如果不小心，很容易出现摔跤、碰撞等情况，而这些事故，很有可能导致孕妇出现骨折症状，如果孕妇在怀孕期间不小心骨折该怎么办呢，那么骨折期间怀孕注意什么呢。
骨折并发症有哪些
骨折是日常生活中经常碰到的一个疾病。骨折的早期的并发症，主要还是有这几个方面。比如出现严重的休克、脂肪栓塞综合征、重要器官损伤，还有重要周围组织的损伤，比如神经血管，还有骨筋膜室综合征；骨折常见的晚期并发症有坠积性的肺炎、褥疮、下肢静脉血栓、感染，还有骨化性的肌炎、创伤性的关节炎、关节的僵直、骨萎缩、骨缺血性的坏死，还有缺血性的肌挛缩。所以骨折一旦出现，要及时到正规的医院救治，避免这些并发症的出现对身体造成严重的危害。
距骨骨折是怎么回事
距骨骨折是足部损伤中一种较为常见骨折类型。距骨骨折由于其解剖的特点以及及血供的因素，其骨折后容易发生创伤性的骨关节炎，以及距骨的骨不连以及骨坏死等并发症。距骨其上约2/3的面积为关节软骨所覆盖，因此骨折时多波及关节面，对于距骨无移位的骨折，可行非手术治疗，行石膏或者是支具的外固定制动，而距骨的关节面内的移位骨折，一般均建议采用手术治疗。其手术治疗目的是恢复关节面的平整，同时恢复足部的解剖结构，以尽量减少创伤带来的并发症以及后遗症。但是在临床上即使对距骨骨折进行了早期的解剖、复位，仍然有不少患者在后期发生创伤性的关节炎，以及距骨的骨不连以及骨坏死等并发症。在临床上应该引起特别的重视。
骨折石膏多久拆
骨折拆除石膏的时间，是由患者年龄、骨折类型、骨折部位这几个方面决定的。一、年轻人桡骨远端骨折，可能固定石膏在四周左右；二、老年人的绕骨远端骨折，固定时间一般五到六周；三、年轻人胫腓骨骨折，固定时间一般是八周左右。老年人胫腓骨骨折，可能固定时间为九到十周左右。常规照X光检查中，如果骨痂生长情况良好，骨折移位程度没有加重，就可以拆掉石膏。拆石膏之前一般要定期复查，一般在打上石膏以后，两周、六周、十周左右都要定期复查拍片。如果存在移位要及时调整石膏。具体拆石膏时间和打石膏随访时间，需要听医生明确医嘱，出现症状的时候一定要及时就诊。
压缩性骨折是什么意思
压缩性骨折是指由直接暴力或间接暴力引起的人体骨质损伤，包括扭伤、跌伤、坠落伤及车祸外伤等，引起骨质嵌顿骨折、骨折端压缩，未见明显分离。具体表现为轻微的压缩性骨折和中重度的压缩性骨折。常见的骨折部位在脊柱椎体、股骨颈等部位。轻微的压缩性骨折会引起局部的轻微疼痛，关节功能活动不受影响。老年人大部分因为骨质疏松引起压缩性骨折。一般轻度的压缩性骨折，不用特殊处理，静养两个月自己会慢慢恢复。中重度的压缩性骨折，影响肢体的功能活动。可以给予牵引治疗和手术治疗。保守治疗，卧床时间长，容易形成褥疮、下肢静脉血栓、肺炎等，要做好骨折后期的护理工作。
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骨折的后遗症
骨折是严重的骨损伤，后遗症是比较多的，所以出现了这个情况，是需要针对性的进行治疗，需要合理的处理避免一些不好的情况发生。骨折早期可能会出现损伤，比如肌肉损伤、神经损伤以及血管损伤，没有及时的处理甚至会出现感染的情况，直接影响到骨折的愈合以及肢体的功能。软组织损伤的患者来说，有可能会出现骨筋膜综合征，这种病情的风险还是比较大的，可能导致截肢的风险。有的骨折出现血肿、畸形以及脱位的情况，没有及时的处理，对神经造成压迫，会出现截瘫的风险，甚至危及到生命。有的严重的会出现一些肺部感染、泌尿系感染等情况，对于骨折的后遗症还是挺严重的，需要重视这个病情的及时治疗。
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成人骨折延迟愈合的原因有哪些
影响成人骨折延迟愈合的因素有很多。包括骨折部位、骨折程度、全身因素、治疗方式的选择等，都会影响骨折愈合。1、骨折部位。股骨远端、胫骨远端、股骨颈、月骨骨折、肱骨的远端1/3骨折，这些部位的骨折都导致局部的血供受损，进而引起骨折的延迟愈合甚至不愈合。2、骨折程度。骨折时受的外力比较大，周围软组织损伤比较重，骨折呈粉碎性。3、全身因素。病人有慢性消耗性疾病，不良的嗜好，术后不配合戒烟，营养不良等都是骨折延迟愈合不愈合的原因。4、治疗方式选择不当。该做外固定时可能没有固定，该做内固定时反而选择了外固定，或者在手术中对已有的血供破坏过于厉害，骨膜剥离过于广泛。
骨折患者在术后应预防哪些并发症
①关节僵硬：有些患者为了使骨折后的骨骼在正常的位置上生长，常常限制患处关节的活动，这样就容易使肌肉、肌腱和韧带之间发生粘连，进而使关节变得僵硬。因此，骨折患者在做石膏或夹板固定的同时要适当活动那些没有被限制的关节，以保证血脉通畅。此外，对固定部位的肌肉也要进行适当的收缩和放松运动，以防止肌肉挛缩。
