“X型腿”的学名是膝外翻，有40多种疾病可以引发它，但百分之70以上的膝外翻是由于佝偻病所致，“X”形腿的定义是定义：以两下肢自然伸直或站立时，两膝能相碰，两足内踝分离而不能靠拢为主要表现的畸形疾病，那么，X型腿可以引起哪些疾病?

美国波士顿医科大学研究发现膝外翻(X形腿)是侧膝骨关节炎发生发展的主要因素。研究者通过测定长骨的X片力轴诊断膝外翻(力轴外翻>1.1°)，同时研究膝外翻相对正常(无内外翻)的关节对关节炎发病的结构上的作用。

X型腿的孩子看到膝关节最早出现磨损的部位是髌骨，这是因为髌骨是下肢屈伸的动力“加力”装置，即是伸膝关节时的一个“支点”。而X型腿很容易引起两腿之间进行不断的摩擦，从而使髌骨收到不同程度的损害。

膝关节的任务繁重，营养又相对较差，所以在人体所有的关节中，膝关节劳损和运动伤发病率都排在首位，“说得‘恐怖’些，我们的膝关节只有15年左右的‘美好时光’”，其余的时间里，都会因为不同的原因而出现不同类型、不同程度的疼痛。而所谓X型腿对于某些人来说，可能觉得没有什么影响，但是真正研究过的人会发现，X型腿对于人们的影响还是非常大的，首先X型腿的人群，他们不仅仅会比平常人要磨损裤子的机率高得多，而且跑步的速度也是受一定的影响的。所以X型腿对于关节损失影响是相当大的。