预防子宫脱垂的方法还是很多的，要注意一下子宫脱垂的预防工作才行的，要知道一些子宫脱垂的预防办法才是最关键的事情的，那么平时女性得了子宫脱垂之后呢怎么样进行预防呢，目前来说预防的方法还是有不少的，预防子宫脱垂，首先就要针对病因，这样才更有效果。其次，子宫脱垂患者还应该定期做身体检查，不要让子宫脱垂的症状变得越来越严重，很多女性朋友都都没有做好这两个方面，所以子宫脱垂的病情，才会变得更加严重。

子宫脱垂预防办法：

(1)注意月经期保健：月经期虽属生育期妇女的一种生理现象，但是，妇女在月经期间大脑皮质兴奋性降低。加之，受内分泌的影响而盆腔充血，故全身及局部抵抗力都降低。如不注意月经期保健，容易引起妇女各种急慢性疾病，影响妇女身体健康。特别是妇女在月经期间受到冷的刺激(主要是冷水)，容易引起卵巢功能紊乱而导致月经失调，甚至闭经。

目前认为，卵巢功能与盆腔支持组织的张力有明显的关系。闭经时，由于卵巢功能减退，雌激素分泌少，致使盆腔支持组织张力减退，容易发生子宫脱垂，因此，加强月经期保健，对预防子宫脱垂的发生也有很大的意义。

(2)切实做好孕期保健：做好妇女的孕期保健，及时发现并纠正胎位异常，防止发生胎位性难产，也是预防子宫脱垂的重要措施之一。