乐投平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

白带异常要多做这些运动

发布时间:2020-08-2857404次浏览

坚持适当的运动有利于白带异常的预防。坚持适当的运动可增强体质,并促进盆腔血液循环,帮助维护生殖系统的正常,对预防白带异常也有很积极的意义。专家介绍,白带异常要多做这些运动。

晨起活动腰部:洗手盆不要过低。熟睡一夜后,肌肉、关节都会因没有运动而不太灵活,腰椎间盘也因为一晚上的放松,吸收了水分而膨胀僵硬。此时,如果弯腰比较低会对腰椎间盘产生较大的压力,让神经受到挤压。晨起最好活动一下腰部,做做前后伸、左右旋转、伸懒腰等动作,使腰部不至于从静止状态马上转变为增加腰部负荷的动作。

倒退,换一种方式行走:倒退的行进方式是腰椎最欣赏的。倒步走时,两腿交替向后迈步,增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量,这让腰部韧带的弹性增强,就像自备了腰椎保护带。骨骼、肌肉、韧带的功能恢复,不但可以让腰椎的稳定性增强,还能使腰椎疼痛减轻甚至消失。倒退行走时,最好每分钟走60步~100步,每次10分钟。

锻炼下身肌肉群:强健的腿部能有效分担腰背部负担,阻止和缓解腰疼形成。游泳、尤其是蛙泳可以主要练习这些肌肉群。此外游泳还能够保障脊椎间组织的营养供应,维持它的弹性,提高脊椎抵抗外来冲击的能力。

控制体重,保护腰椎:统计表明,正常人的腰椎每天前屈的次数会高达3000~5000次。如果有个显著的啤酒肚,这些赘肉就是腰上挂的一个个沙包,会让身体的重心更加向前,既增加了腰椎的负担,又使腰椎深埋在脂肪之中,得不到锻炼。

相关推荐

01:09
护垫上黄黄的是月经还是尿
护垫上黄黄的是月经还是尿液,取决于是否处于月经来潮或月经结束后;若处于这两个阶段,可能是月经残留物;若不处于这两个阶段,通常是尿液。1.月经:月经来潮以及月经结束后,少量子宫内膜脱落,阴道会排出少量血液,在护垫上氧化后变黄,通常是月经的血液。属于正常现象,及时更换护垫即可。2.尿液:若患者不处于月经来潮和月经结束期,若患者喝水较少,会影响尿液的颜色,可能导致护垫上黄黄的,通常是尿液,建议患者增加水分摄入,有利于身体健康。日常需要注意勤换洗内裤,注意局部的清洁。要养成良好的生活习惯,避免过度劳累,建议根据自身情况适当进行散步、慢跑等运动,有助于增强身体抵抗力。
01:44
水样白带无异味要治疗吗
水样白带提示有阴道炎症、宫颈炎症、宫颈肿瘤、盆腔炎症或者输卵管、卵巢肿瘤等。如果分泌物持续是水样,要积极就诊,做阴道分泌物检查、宫颈管分泌物培养、宫颈细胞学检查和HPV检测。还要做妇科超声检测,判断子宫内膜厚度,子宫体是否存在肿瘤,是否有输卵管的肿瘤或者卵巢肿瘤等。通过系统检查,判断水样白带来源。如果是炎症引起的水样白带,要给与药物治疗。如果是肿瘤性引起水样白带,要根据肿瘤部位进行手术治疗。
01:55
女性上火白带会变黄吗
女性上火是中医的称呼,所谓上火实际上是免疫力下降,会有全身某一处的不适表现。有些女性在免疫力下降的时候,表现为生殖道异常,包括分泌物的异常,或者分泌物增多,有异味,发黄等。 这时候会建议女性到医院进行就诊,给与阴道分泌物的检测,妇科微生态的检测,宫颈管分泌物的检查。根据检查结果来判断是否感染,也可以判断阴道是否有菌群的紊乱,从而选择相应的药物治疗。另外,女性上火的时候,如果分泌物反复的发黄,就提示是一种反复的炎症,治疗一定要足疗程、足量。
外阴不明原因燥痒什么引起的
白带异常是让女性最愁人的事情,很多时候经期来的前后都会有白带异常的发生,甚至大家都不知道白带异常怎么就无缘无故的发生在自己的身上,下面我们就看下外阴不明原因燥痒怎么回事?
02:33
白带异常带血丝怎么办
白带出现带血丝的状况,可能的原因:一、外阴的一些病变,像外阴炎症或者破溃、外阴肿瘤等,可能会有少量的出血,从而导致白带带有血丝。二、阴道的一些病变,阴道炎症或者阴道肿瘤,也可能会导致白带里有少量出血。三、宫颈炎或者宫颈糜烂以及宫颈癌前病变或者宫颈癌,也会导致少量出血,从而导致白带带有血丝。四、子宫内膜的一些病变,像子宫内膜息肉、黏膜下肌瘤、子宫内膜异常增生以及子宫内膜癌,也有可能导致出血。五、输卵管积水或者输卵管癌,也可能有少量出血的情况。六、卵巢功能异常或者叫功能性出血,也可能表现为极少量的出血,白带带血丝。一旦出现这种情况,最好到医院进行就诊。
02:18
白带异常豆腐渣状怎么治疗
白带异常呈豆腐渣样,一般最常见于霉菌性阴道炎,需要到医院检查确诊后进行治疗。如果确认是霉菌性阴道炎,通常阴道给药治疗。最常使用的药物是针对真菌的,例如克霉唑之类的药物。对于严重霉菌性阴道炎或者复发性的霉菌性道炎,考虑给予口服抗真菌药物治疗,最常见的是氟康唑、伊曲康唑类的抗真菌药。因为霉菌性阴道炎有一个特点,很容易复发。因此,对于重度或者复发性的霉菌性道炎,除了进行强化治疗之外,还要进行一段时间的巩固治疗。
小女孩白带多是什么原因
幼女阴道炎因婴幼儿外阴皮肤黏膜薄、雌激素水平低及阴道内异物等所致外阴阴道继发感染,常见于五岁以下婴幼儿,多与外阴炎并存,与婴幼儿解剖生理特点有关。大量分泌物刺激引起外阴痛痒、患儿哭闹、烦躁不安或用手抓挠外阴。部分患儿伴有下泌尿道感染,出现尿频、尿急、尿痛等。首先排除特殊感染,先将分泌物送检,看有无滴虫、霉菌感染,必要时可做细菌培养,确定致病菌。之后根据药敏结果给予恰当抗生素治疗。局部以适当比例红核妇洁洗液清洗、外涂抗生素软膏,保持外阴清洁、干燥。对幼儿阴道炎,要以预防为主。鉴于幼女外阴解剖特点,尽量不要让幼儿在地板上坐卧,尽早穿死裆裤、不穿紧身裤、化纤高筒袜,衣服要柔软、宽松、舒适。不能忽视大小便后清洁。另外儿童浴盆、毛巾等要固定专人专用,避免与大人混用引起交叉感染。使用的毛巾每天清洗后,在阳光下暴晒进行紫外线消毒。
语音时长 01:54

2019-12-25

61439次收听

产后白带发绿是怎么回事
女性产后出现白带发绿的情况,初步考虑可能是由于阴道感染所引起的。从白带的颜色方面判断,首先考虑可能是由于滴虫感染所引起的滴虫性阴道炎导致的。滴虫性阴道炎是由于阴道毛滴虫引起的常见阴道炎症,其分泌物的典型特点就是白带呈绿色或者黄绿色,质地稀薄,白带呈现泡沫状以及白带带有臭味等。但确定是都是阴道毛滴虫感染所引起的,还需要进一步进行白带常规检查,若能在阴道分泌物中找到滴虫即可确诊。女性在月经前后或者分娩后,阴道内的酸碱值发生变化,所以隐藏在腺体或者阴道皱襞中的毛滴虫就可能会得到繁殖,进而引起炎症的发作。治疗滴虫性阴道炎需要全身用药,可以选择应用甲硝唑或者替硝唑。
语音时长 01:05

2019-12-25

57133次收听

白带多该怎么办
如果女性出现白带量多的症状,应该依据女性临床的其他伴随症状,以及白带量的多少来决定治疗方案。因为女性白带量多的原因有很多,有可能是生理性的,也有可能是病理性的。在正常生理的情况下,一般患者的白带量较平日里稍多,但并不伴有外阴及阴道的瘙痒、带下发黄等症状,一般是可以自愈的。一般在女性月经前后、排卵期以及怀孕后,都会出现白带量多的情况,患者可以不必担心。如果是病理性的白带量多者,一般情况下会伴随外阴及阴道的瘙痒、带下发黄、白带性质变成豆渣样或者泡沫状,或者有白带异味等症状。遇到这样的情况,患者需到医院及时就诊,检查阴道分泌物,明确其具体情况,以对症用药治疗。一般不同的阴道炎,使用的治疗方案不同。例如,细菌性阴道炎可以使用克林霉素酸酯阴道乳膏纳阴治疗;霉菌性阴道炎可以使用克霉唑阴道片等抗真菌药物纳阴治疗。
语音时长 01:19

2019-12-25

54581次收听

白带多怎么调理
正常情况下,女性会在排卵期和月经来之前出现白带的增多,这个时候的白带由于是生理现象,所以这个时候要注意女性外阴部的卫生。因为温暖潮湿的环境非常容易细菌生长,这时候尽量不要吃一些生冷辛辣的东西。另外要注意外阴每天要用温开水清洗,每天要换短裤,尽量保持外阴的干燥。如果在白带多的同时,伴有阴道的炎症,比如说有外阴的瘙痒,或者白带有腥臭味,这种情况下就要到医院去做白带化验检查,看是什么病原体引起的,然后要给予相应的药物治疗。如果是滴虫引起的阴道炎症,一般是用替硝锉或者甲硝锉治疗。如果是霉菌引起的白带增多,这个时候可以用制霉菌素片或者是达克宁栓进行治疗。所以临床上发现白带多,首先要观察是不是病理性的,还是生理性的。
语音时长 01:39

2019-12-05

57198次收听

白带增多月经不来怎么办
白带增多月经不来,要进行全面的检查,造成这种情况的原因比较多,首先要注意排除一下是不是怀孕引起,如果不是怀孕,要注意进行全面的检查,因为内分泌紊乱,妇科病,阴道炎,宫颈炎等等的疾病都会导致这种情况的出现,要全面查看,给予对症治疗。
白带像浆糊是正常的吗
正常的白带样子对大多数成年女性来说都并不陌生,可是有的人发现了白带像浆糊一样,这是一种非正常的表现,有可能是存在霉菌性阴道炎,也有可能是存在非特异性阴道炎,建议马上到正规医院检查,按照医生的交代来治疗,平时要做好护理。
白带鱼腥味是什么病
白带鱼腥味,初步考虑有可能是由于细菌性阴道炎所诱发的,此乃细菌性阴道炎的特有症状。这种情况下,建议患者先到医院做一个检查,然后在医生的指导下进行治疗。常用的药物包括一些甲硝唑这一类的药物,此外,还要注意不要过度清洗阴道。
白带是褐色原因
白带正常情况下应该是无色无味,没有其他的一些不适的情况。如果白带出现褐色,往往说明带下里边夹有一些血液的成分。像有的人可能会出现阴道炎、阴道壁有一些破损,她的白带里面就可能会夹有一些血;或者是有的人由于一些内分泌的问题造成子宫出现不规则的阴道出血,这时候也可能会白带里边夹有血,出现褐色的分泌物;或者有一些宫颈的病变像宫颈的炎症或者是宫颈的息肉,都可能会导致带下里边夹血。所以,患者出现褐色白带,还是应该及早的到医院来就诊,检查到底是什么原因造成的,然后针对病因进行及早的治疗。
语音时长 01:05

2019-07-03

57352次收听

白带是黄色的怎么回事
在现实生活中,很多女性的白带都会发黄,这是一种不正常的现象。导致这种情况的生理性原因主要是上火、着装不对以及脾胃虚热;病理性原因主要有阴道炎,子宫内膜炎,宫颈糜烂以及慢性子宫颈炎。