在月经期间吃东西过多也会导致长胖的，因为本身女性月经期间一般也会出现有身体疲乏，不爱活动的情况发生，如果是吃的食物较多，胃肠道吸收好也会导致发胖的情况发生。因此女性如果是想适当的控制长胖，这时候在月经期间注意多吃些偏热性好消化的食物，是在月经期过后的时候通过适当的控制饮食和活动锻炼进行综合性的调理，使体重维持在正常水平，减少发胖的情况是比较好的。另外在平时注意不要吃一些过甜或者油腻性过大的食物，也有利于控制体重。

第一，女性在月经期间，如果是月经量少的情况，可以适当的洗澡，但是也要注意做好保暖处理，避免出现有受凉感冒的情况发生是比较好的。第二，若是女性在月经期的时候月经血量较多，经期延长，本身又出现有疲乏无力，虚脱的情况发生，这时候就不可以洗澡的，否则洗澡后很容易会导致女性出现有晕厥，感冒，不利于身体的健康恢复。因此女性在月经期间的时候，要根据月经的血量和自己的身体健康来选择是否洗澡，才有利于身体的健康，避免导致出现有月经失调，内分泌紊乱的情况发生。

2个月没来月经可能由于怀孕或体内激素分泌异常以及内分泌失调等原因引起。如果在近期有性生活的女性发现2个月没有来月经，要验证一下是否怀孕。如果没有怀孕，再考虑其他因素。情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。由于月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，导致月经迟迟不来。因此，女性日常生活应注意经期防寒避湿。女性的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，导致经量稀少或闭经。香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。此外，内分泌疾病如多囊卵巢综合症，甲状腺疾病也会引起月经推迟。

引起月经失调的原因特别多，月经失调如何治疗，需要根据具体的情况来进行判断，一般为药物和手术治疗。对于出现月经失调的女性，应该先去医院妇科检查彩超，看是否有子宫的器质性疾病，必要时还需要检查激素6项来综合判断。如果子宫多发性的肌瘤导致月经失调，最大的子宫肌瘤已经超过5厘米，应该考虑直接行手术将肌瘤切除，但也必须先进行对应止血，等到月经干净后再做手术治疗。如果检查后考虑是多囊卵巢综合症引起月经不调，可以服用达英35来调理治疗。如果检查以后考虑是卵巢早衰引起月经失调，需要考虑长期服用克龄蒙来进行调理。可以服用雌激素制剂，如补佳乐调理，也可以服用孕激素制剂，如黄体酮，或者是地屈孕酮片进行调理，还可以找中医开中药来进行调理，或者是服用中成药，如八珍益母丸、逍遥丸、艾附暖宫丸、定坤等进行调理。

月经来了肚子痛可归纳为痛经，痛经分原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经，就是从初潮来以后一直痛，这种情况非常常见，在生完孩子以后大多数女性会缓解。当然，在没生孩子之前，这部分病人有很多办法，可以吃止痛片，也可以用暖宫贴、扎针灸，多注意休息，不吃生冷的东西，减少剧烈运动，这些都是可以缓解。生完孩子以后再出现的痛经，可能医生要高度警惕，是不是有子宫内膜异位症，如果是这种情况，患者可能就得就医。现在有一种比较好的节育环叫曼月乐，如果女性没有生育要求建议上这种节育还，大部分病人可以缓解痛经。