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中老年女性中风能运动吗

发布时间:2020-08-2853338次浏览

中风是一种很常见的神经科室疾病,这种疾病对患者的危害很大,不少患者因为中风不能正常生活,严重者不能照常工作,中风需要及时积极治疗,治疗的同时还应该做一些简单运动,以帮助病情改善,很多人问中老年女性中风能运动吗,其实是可以尝试以下运动。

1.平卧于床上或地板上,两手相握,肘部保持伸直,以健侧手牵拉患侧肢体向上伸展,越过头顶,直至双手能触及床面。

2.仰卧,屈膝,两手互握,环抱双膝,臂部稍用力伸展,使双肘受牵拉而伸直,臂也受牵拉伸展,重复做这样的动作,也可以只屈患侧腿,另一腿平置于床上。

3.坐在桌旁,两手掌心相对,手指互握,手臂伸直,身体略向患侧倾斜,以健侧手推动患侧手外旋,直至大拇指能触及桌面。反复锻炼,逐渐过渡到两手手指伸直对合,健侧手能使患侧大拇指接触桌面。

4.双肘支撑于桌面,两手互握,置于前方,健侧手用力按压患侧手,使患侧手腕充分背屈。这一活动可在看电视、书报时反复进行。

中风患者一定要在家人的陪伴下做以上的运动,而且需要量力而行,不能急功近利,要不会加重病情,对恢复不利,中风患者除了运动还应该注意日常饮食,不要进食辛辣或者凉性的食物,以防中风复发。

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中风如何治疗
中风,又称为脑卒中,指因脑血管或血流的各种病变导致的急性脑功能障碍。治疗主要分为急性期治疗、后遗症期治疗等。一、急性期治疗中风急性发作后,由于脑血管血液受阻会对神经调节功能造成影响,大多数的患者在此时可能有明显的神经调节、传导受阻的表现,主要有嘴歪眼斜、肢体麻木、意识不清等症状。此时,一定要立刻就诊,切勿延误治疗,6个小时之内必须将患者送往医院救治。在等候期间,应调整患者体位,使其位于仰卧位,颈肩处使用高度合适的枕头垫起,并安抚患者情绪。同时,需要及时给予患者急救药物,如将安宫牛黄丸用温开水研化后,用棉签蘸取药液点涂患者舌面进行急救。二、后遗症期治疗中风后遗症期的治疗主要是以减轻中风后遗留的症状、改善病人的肢体、言语功能,降低中风二次复发的风险为主。临床上,对中风后遗症期常采用长期药物治疗等方法。中风会导致患者出现严重的神经功能损伤,引发偏身瘫痪、口舌歪斜、口齿不清等症状,建议中风后遗症期的患者可服用再造丸治疗。同仁堂再造丸具有祛风化痰、活血通络的功效,适用于治疗风痰阻络所致的中风,包括缺血性中风和出血性中风,能够帮助改善患者偏身瘫痪、口舌歪斜、手脚麻木、疼痛、屈伸不利、口齿不清等症状。再造丸可以调节身体血液循环状况,能够改善患者的肢体、语言功能障碍,对于中风后遗症期的治疗效果较好。
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什么是中风
中风在医学上又称为脑卒中,可以分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。脑卒中是一种急性脑血管疾病,是由于脑部血管突然破裂或突然阻塞,导致血液不能进入大脑,而出现局部脑组织损伤的一种疾病,也就是日常生活中所说的脑出血和脑梗死。脑卒中具有高发病率、高死亡率和高致残率的特点,已成为我国目前致死率最高的疾病,也是我国成年人致死、致残首要原因。急性期做好早期发现、早期诊断、早期治疗,有助于降低死亡率;恢复期介入康复治疗,有助于降低致残率;日常生活中我们要做好预防工作,有助于降低中风的发生率。
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中风引起的原因
中风原因往往与遗传与先天的发育不良、基础疾病有关系。中风也叫卒中,属于脑血管病,包括缺血性的脑血管病和出血性的脑血管病两大类。老年人后随着年龄的变化,出现了动脉硬化、高血压、高脂血症、糖尿病等等这些基础病,也是中风发生基础,这样的人叫高危人群。中风原因很复杂,有先天的遗传因素,也有后天的罹患多种疾病的基础上发生,比如血管病变、脂肪代谢障碍、糖尿病等等,这些疾病往往会使中风发生比较多、比较快、比较易发生,治疗后还可以有很高的复发率。中风是先天的发育不良,后天的各种各样的基础病的基础上发生。概括一句话是中风的发生率非常高,与遗传、心脑血管的病变、代谢等都有很大的关系。
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中风要注意什么饮食
饮食以清淡为主,淡饭、粗茶,补充新鲜蔬菜、纤维素、微量元素,适当用干果、饮绿茶、低盐饮食、低脂肪、避免营养过盛等。中风患者往往是中老年人居多,本身就有高血压、动脉硬化、高脂血症、糖尿病、高同型半胱酸血症等一系列基础病,饮食要求比较严格。要低盐饮食,盐分过多对心脏、心血管效果不好,低热量、低脂肪,避免营养过盛,加重糖尿病、高脂血症等,饮食以清淡为主,淡饭、粗茶,补充新鲜蔬菜、纤维素、微量元素,适当用干果、饮绿茶等。在肝肾功能允许的情况下,适当用蛋白质食物做到营养平衡。支持正常生理需要,但不影响正常代谢功能,不会加重高血压、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等,饮食治疗对预防中风或中风治疗、恢复有重要意义。起到预防作用。
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中风的症状
中风患者会出现头痛,呕吐,眩晕,一侧肢体和面部出现运动和感觉异常,口角歪斜,情绪改变。少数脑卒中患者会引起植物神经功能紊乱从而出现全身乏力、出汗、心悸和胸闷等不适症状。一、头痛。头痛是重要的脑中风信号,也是脑出血或脑梗死的重要症状。二、呕吐。特点呈喷射状呕吐,常伴随头痛同时出现。病情严重者呕吐物呈咖啡色、酱油色或棕黑色液体。三、眩晕。常伴有耳鸣的症状。四、一侧肢体和面部出现运动和感觉异常。五、出现口角歪斜、流口水及食物从口角流出。六、情绪的改变。如出现精神异常、性格改变或者躁动不安等。
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中风偏瘫如何治疗
中风就是脑卒中,它分为缺血性卒中和出血性卒中,对于急性缺血性卒中最主要的治疗方式,就是在发病的三至四点五小时之内选择静脉溶栓治疗。静脉溶栓是目前最主要的恢复缺血性卒中的血流的有效的治疗措施,但是静脉溶栓是有严格的适应症和禁忌症,需要监护治疗。对于有适应症的患者,在排除了禁忌症之后,可以选择静脉溶栓,但是静脉溶栓仍然有一定的出血的风险,可能会导致症状加重,所以对于静脉溶栓的患者还是需要严格的进行评估。如果出血卒中的发病时间超过了三至四点五小时之内,就不能再选择静脉溶栓了,可以选择抗血小板治疗,还可以应用静脉输液扩容治疗,同时可以用一些扩张血管的药物和一些其他的改善脑循环的药物,都是可以有效地改善患者的症状。
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中风偏瘫的检查方法
中风偏瘫的检查方法有头颅CT平扫、头颅核磁扫描等。中风就是脑卒中,脑卒中首选的检查方法就是头颅的CT平扫,可以准确地鉴别患者是脑出血、颅内的出血或是一些非出血的疾病。还可以鉴别一些非血管性的病变,比如脑肿瘤。还可以采用常规的头颅核磁的扫描,头颅核磁扫描可以识别一些急性的小的梗死灶。对于后循环缺血的脑卒中患者,头颅核磁比平扫的头颅CT要清楚很多,可以识别一些亚临床的缺血灶,而且头颅核磁没有辐射,也不需要打造影剂,还是比较安全的。
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中风吃什么好
在我国每年有200万新发脑卒中的病人,所以合理饮食非常关键,存在三高的患者应该特别注意,像血压高的患者每天摄入的盐要少于6克,血糖高的患者应该低糖饮食,且主食不能超过二两,血脂高的患者每天胆固醇摄入量在300毫克。另外,牛奶有助于中风病人的康复。