手淫通常指自慰，阳痿通常指勃起功能障碍。过度自慰导致勃起功能障碍，可以通过停止自慰、饮食调理、运动改善、服用补肾药物、使用5型磷酸二酯酶抑制剂等方式进行治疗。建议患者先到医院就诊，根据病情严重程度，配合医生选择合适的方式改善。

1、停止自慰：频繁自慰会损伤阴茎，导致阴茎疲软，进而出现勃起功能障碍。建议暂时停止自慰，等待阴茎恢复。平时需要减少自慰频率、自慰时长。

2、饮食调理：过度自慰可能会伤肾，进而影响勃起功能。建议适当吃枸杞、羊鞭、韭菜等补肾食物进行改善。

3、运动改善：适当运动可以促进血液循环，对加速阴茎勃起有帮助，一般建议进行平板支撑、凯格尔运动。

4、服用补肾药物：如果勃起功能障碍比较严重，考虑是肾虚造成的，可以遵医嘱使用左归丸、右归丸、金匮肾气丸等补肾药物进行治疗，肾虚可分为肾阴虚、肾阳虚，上述药物中前者可以缓解肾阴虚，后面两种主要改善肾阳虚。建议患者先就医明确肾虚类型，然后配合医生使用合适的药物进行治疗。

5、使用5型磷酸二酯酶抑制剂：患者也可以遵医嘱使用他达拉非片、枸橼酸西地那非片、盐酸伐地那非片等5型磷酸二酯酶抑制剂进行治疗，有利于松弛平滑肌，令阴茎快速充血勃起。

男性平时需要节制自慰次数，还需要注意会阴部卫生，勤换内裤。