有色斑是很难看的，尤其是对于一些女性来说，出现了色斑，那么对自己的容貌是有影响的，还会觉得自卑，其实有色斑这都是能够去除的，但是需要根据自己的情况来选择治疗的方式的，那么，怎样去手臂褐色斑点？小编总结了一些资料一起来看看吧。

注意养成良好的睡眠习惯，早睡，少熬夜使皮肤能够在夜晚时分进行新陈代谢。晚上11点到凌晨2点式皮肤新陈代谢的黄金期，在这段时间一定要保证睡眠质量。不要做其他的熬夜活动

多喝水。早晨起床就要喝水，每天7、8杯水才能够帮助体内代谢。注意睡前一小时不能喝水，以免第二天醒来皮肤发生水肿。这样才能都为皮肤的进一步保养做铺垫。

注意面部保养，洗面奶、水、乳液、隔离霜、防晒霜一个不能少。按照步骤来使用这些产品。再使用完这些产品后一定要记得用卸妆油卸妆，以免皮肤毛孔堵塞，并要定期去角质，一周一次，取完角质后立即补水，最好敷面膜，能够加倍补水。多吃点含有VC的食品如西红柿、橙子、猕猴桃。可以抑制黑色素的形成。通过药物辅助。维生素C和E都可达到祛斑的作用。内分泌失调、心理压力过大、过度日光照射、生活上的一些细节不注意等等都能引起长斑，所以在保养皮肤这一块要注意的东西有很多。其实中药保养也很好