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7岁孩子晚上10点睡,早上五点起床,正常吗?

发布时间:2022-07-192017次浏览

7岁孩子晚上10点睡,早上5点起床,如果身体没有出现其他不适,属于正常现象,不需要特别担心。

7岁孩子属于学龄期,正常睡眠时间一般保持在8~10个小时左右。但由于每个儿童的体质不同,新陈代谢能力不同,因此在具体的睡眠时间上会存在个体差异,部分儿童由于精神比较旺盛,因此睡眠时间比较短,大概8个小时左右。但有部分儿童由于体质虚弱,因此睡眠时间相对比较久,大概在10个小时。

另外,孩子的睡眠时间还会受到环境因素和饮食因素的影响,如果经常处于阴暗潮湿或嘈杂的环境中,就会导致睡眠时间过短。如果在睡觉前,饮食上过度精神刺激以及油腻性食物会引发消化不良,也会影响到睡眠质量,导致睡眠时间过短。

建议家长可以多观察,如果孩子的身高、发育以及精神都处于正常状态,是不需要特殊处理的。

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