运动不好可能与方式不正确、缺乏锻炼、营养不良、风湿性关节炎、帕金森病等有关，建议及时前往医院就诊，完善检查并确定病因后，在医生的指导下进行相应的治疗。

1、方式不正确：不正确的运动方式可能导致运动效果不佳，还容易出现肌肉拉伤的情况。应学习正确的运动姿势和技巧，并逐渐增加运动强度和时间，有助于改善相关情况。

2、缺乏锻炼：长期缺乏锻炼可能导致肌肉萎缩、关节僵硬和身体协调能力下降，从而影响运动能力。应逐渐增加锻炼的频率和强度，有利于逐渐提高身体素质和运动能力。

3、营养不良：长期挑食、节食等容易导致营养不良，身体缺乏必要的营养元素，如蛋白质、矿物质等，进而导致运动能力下降。应保持均衡的饮食，多吃营养丰富的食物，例如鱼、肉、蛋、豆类等。

4、风湿性关节炎：这是一种自身免疫性疾病，可能导致关节炎症、疼痛和僵硬，从而影响运动能力。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、青鹏软膏、布洛芬片等药物，具有抗炎、止痛的作用。

5、帕金森病：该疾病一般与遗传因素、环境因素、神经系统老化等有关，会导致肌肉僵硬、震颤和运动协调能力下降，从而出现运动不好的情况。患者可以遵医嘱使用盐酸金刚烷胺片、盐酸苯海索片、左旋多巴片等药物，能够抑制胆碱的积存和释放。

建议患者积极配合医生的治疗，并保持乐观的态度，有利于身体恢复。