怎么区分阴虚火旺?虚火会出新大便干结、舌头淡、舌苔白、腹泻等症状，这些都是虚火的一些表现。火旺的人会出现舌头红、小便黄、口渴、身体发热、这些都是实火的表现。阴虚火旺舌头发白怎么办?不同的病症要因病施药，虚火和火旺也要不同对待。

虚火不是真的上火了，而是因为营养跟不上，被阴消耗的太多了，导致的阴少阳多，造成的虚火。实火因为口干喝水多，脚臭，出汗，脾气大，眼睛红肿，牙龈肿痛，都是实火造成的。

治疗的步骤和方法：

1 那怎么消火呢?虚火，要吃一些，梨荸荠，赶着，琵琶，银耳，百合，百合花，玉竹。阴补上来了，阴阳平衡，上火的症状自然而然就消失了。那么实火该怎么消除呢，可以吃一些苦瓜，丝瓜，黄瓜，螃蟹，这些去火的食物就可以去除实火发生的牙疼，喉咙疼，眼涩这些症状。

3 除了吃些东西，去虚火的方法还可以拔罐，刮痧，推拿，按摩疏通经络，艾草泡脚，大蒜傅脚心，都是去虚火的一种物理方法。大蒜敷脚心呢，可以把一头蒜剁碎分凉粉那敷在脚心的地方，把脚绑起来，固定好，敷一个小时，坚持一个星期，一天一次就可以达到去虚火的效果。艾草泡脚，每周两次。

实火是可以通过药物和食疗治愈的，虚火则是因为身体器官不健康而造成，所以当自己上火的时候，首先要分辨是虚火还是实火，然后对症下药。实火不用担心，服药多喝水会很快治愈，虚火就要去医院检查一下，看看是不是什么器官出现了问题需要治疗。