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心阴虚的饮食总原则

发布时间:2018-04-1358974次浏览

在饮食上,酸甘可化阴,甘寒可清热,对于阴虚体质者比较对路。心阴虚的人宜多吃一些甘凉滋润、生津养阴的食品,像新鲜水果蔬菜基本上都属于这样的东西,可以适当多吃。忌吃辛辣刺激和一些炒货干品,这样的食物一吃下去,就犹如火上浇油,会加速体内津液的消耗,加重身体阴虚的症状。

心阴虚饮食宜与忌

适宜的食物多数的水果蔬菜蔬菜如大白菜、蘑菇、藕、胡萝卜、梨、柿子、荸荠、银耳、蜂蜜、乳制品、豆制品、海带、冬瓜、苦瓜、银耳、枸杞子、百合、燕窝、桑椹、小米、大麦、小麦。

鸭肉、乌贼、螃蟹、牡蛎、海蜇、猪皮、海参。

麦冬、西洋参、石斛、生地、麦冬、玉竹。

不适宜的食物荔枝、龙眼肉、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜。

锅巴、干果、炒货、辣椒、生姜、花椒、胡椒、肉桂、大茴香、小茴香、薄荷、白酒。

狗肉、羊肉、海马。

红参、肉苁蓉、锁阳、砂仁。

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哪些人容易得心阴虚
心阴虚是指阴液不足,心失所养,虚热内扰所导致的,以心烦心悸、失眠多梦、五心烦热,潮热盗汗、口渴咽干,为主要表现的虚热证侯。哪些人容易得心阴虚呢?一般三类人容易得心阴虚。第一类,久病体虚,思虑伤神太过、暗耗心阴,像得了一些慢性病久治不愈,过度担忧、劳神过度都会导致。第二类,主要是感受温热火邪,伤及心脏、热性体质也好,或者是感受温热燥邪、热盛伤阴,就像炉子点着火,锅里的水一会就烧干了一样,都会造成心阴的消耗太多,从而导致心阴虚。第三类情况,情志不畅,或者是经常动气、动火,或者是肾阴不足,不能上济心阴,也会耗伤心阴的阴液,出现虚热内生,影响心主血脉和藏神的功能,出现心阴虚证。
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2021-07-09

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心阴虚的症状有哪些
心阴虚会见到女人一般比较消瘦、两颧红、脸色红,脸红一般是一个嫩红,还有手脚心会发热,有潮热盗汗,舌头也是红的,舌尖比较红,脉是细的。因为心会有心脏本身的症状,会有心慌,心和小肠是相表里的,所以也可见小便色黄、短赤、发热。心是藏神的,病人就会见到有失眠、入睡困难或睡着了容易醒,还有烦躁不安。心是开窍于舌的,会见到口舌生疮或舌边尖长一些毛刺,比较刺疼,突出于舌头,还会有一些口腔溃疡等。总之,如果是心阴的不足,会存在一种心脏本身或心神的问题,或心开窍到舌的问题,会出现相关症状。
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什么人容易得心阴虚
心阴虚是指阴液不足,心失所养,虚热内扰所导致的,以心烦心悸、失眠多梦、五心烦热,潮热盗汗、口渴咽干,为主要表现的虚热证侯。哪些人容易得心阴虚呢?一般三类人容易得心阴虚。第一类,久病体虚,思虑伤神太过、暗耗心阴。第二类,主要是感受温热火邪,伤及心脏、热性体质也好,或者是感受温热燥邪、热盛伤阴。第三类情况,情志不畅,或者是经常动气、动火,或者是肾阴不足,不能上济心阴,也会耗伤心阴的阴液,出现虚热内生,影响心主血脉和藏神的功能,出现心阴虚证。
心阴虚的症状有什么
中医讲的心阴就是指中医的心脏有分阴跟阳,阳就是主收缩脉动这种动力的提供。阴就是控制阳的机制的心阴。如果心经的阴液不足,心失所养,在心的阴虚阳亢是什么?那就是心律失常了,心动过速,或者觉得自己跳得很快,量的也不见得是不正常,也正常,但是他觉得自己怎么好像心脏跳得很快,焦虑、紧张。常常我们会看见有一些职场的压力综合征很常见,就心阴虚。一个就是紧张工作之后疲劳,疲劳之后阴虚了,总觉得紧张、压力、焦虑、这种紧张综合征就是一种阴虚。第二个还有一种表现,害怕,这种阴虚就偏向血虚的部分,他供养物质不足,他总觉得我好像有点心悸,有点很害怕的感觉。俗话就说心血少了,有些事耗得多了,应该就他本身心血不足,他总是害怕,心惊胆战的,恐惧,这种就是心阴不足,这是心主神明,所以他表现出来,一个是心脏功能,第二个就是在精神、情志这方面表现的会比较明显一点点。所以这方面要我们也可以针对这个进行调制。
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2020-04-22

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心阴虚的症状有哪些
中医讲的心阴就是指中医的心脏有分阴跟阳,阳就是主收缩脉动这种动力的提供。阴就是控制阳的机制的心阴。如果心经的阴液不足,心失所养,在心的阴虚阳亢是什么?那就是心律失常了,心动过速,或者觉得自己跳得很快,量的也不见得是不正常,也正常,但是他觉得自己怎么好像心脏跳得很快,焦虑、紧张。常常我们会看见有一些职场的压力综合征很常见,就心阴虚。一个就是紧张工作之后疲劳,疲劳之后阴虚了,总觉得紧张、压力、焦虑、这种紧张综合征就是一种阴虚。第二个还有一种表现,害怕,这种阴虚就偏向血虚的部分,他供养物质不足,他总觉得我好像有点心悸,有点很害怕的感觉,俗话就说心血少了,这种就是心阴不足。
什么心阴虚
心阴虚属于临床上很多人经常会出现的一种症状表现,主要出现在心悸以及失眠等病症当中,而且容易导致人出现胸闷不舒服以及失眠多梦等症状表现。目前针对这种病症可以选择的治疗方式还是比较多的,较为常见的治疗方法主要为饮食疗法、改掉不良生活习惯以及药物疗法。
心阴虚中成药
如果心阴血不足,可以服用朱砂安神丸、天王补心丹;如果心慌、心悸、头晕耳鸣等,可以服用黄连阿胶丸。具体用药最好是在专科医生指导下进行。心是需要阴血去养,如果心阴虚,心失所养就会造成心烦、失眠、心悸、怔忡这样的表现。在临床上,可以分这样的几种情况,比如心阴血不足导致潮热、心烦,就可以使用柏子养心丸;如果要有心悸、怔忡、失眠、烦躁不安这样的表现,可以吃朱砂安神丸、天王补心丹;如果患者出现有心慌、心悸、头晕耳鸣以及腰膝酸软等等这样的表现,就可以用黄连阿胶丸来治疗,缓解症状。出现心阴虚的情况就比较复杂,不同中成药适用于不同症状。心阴亏虚的患者,如果有心阴亏虚的这种表现,就像刚才提到的一系列的症状,还是需要到专科医生那里去,让专科医生来指导用药。
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2019-10-12

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心阴虚的中成药
心需要阴血去养,如果心阴虚,心失所养就会造成一些心烦、失眠、心悸、怔忡这样的一些表现。临床上可以分这样的几种情况,比如心阴血不足导致的潮热、心烦,可以使用柏子养心丸;如果要有心悸、怔忡、失眠、烦躁不安这样的表现,可以吃朱砂安神丸、天王补心丹;如果有心慌、心悸、头晕耳鸣、腰膝酸软这样的表现,可以用黄连阿胶丸。心阴虚的情况比较复杂,不同的中成药适用于不同的症状。心阴亏虚的患者出现这一系列的症状,建议让专科医生来指导用药。
心阴虚失眠多梦用什么药
现如今,在各种压力下,我们无时无刻不在操心。尤其是上有老下有小的人,一方面为自己的事业操心,另一方面还要牵挂父母的健康,儿女的学业婚姻,很容易耗尽心血。心血亏虚的时间长了,会造成心阴虚。除了前面所提到的五心烦热、咽干口渴外,心阴虚的人因为心血亏虚,心失所养,还会有失眠多梦的现象,同时记忆力减退,经常丢三落四,出现这些症状的时候,可以试一试天王补心丹。
心阴虚口渴咽干,喝西洋参石斛茶
天气干燥再加上思虑多,操劳费心,很容易损耗心阴,津液一少,各种器官都会比较“干”,所以就会出现口干舌燥、咽干眼涩这一系列的“干”症,我也难以幸免。前两周由于工作需要,连着转了大半个中国,很是忙了一段时间。好不容易回来休息一下,发现自己嗓子特别干燥,还有点发痒,容易口渴,喝了很多水也于事无补。仔细一想,我这是疲劳过度,耗费心血过多,加上秋冬本来就天气干燥,心阴虚了,才出现了这些咽干口渴的症状。
五心烦热是心阴虚的表现
我们已经知道如果一年四季手脚都温温热热,就说明身体气血运行正常,人也会不得癌症。但是凡事都有一个度,平时我们的手脚应该是温热的,不能过热,过热了同样是不正常的。记得一次我在一个单位做公益讲座。讲座完,一位身体干瘦面色发红的中年男士下来问了我几个问题。说他听了我的讲座以后,觉得受益很多,而且他自己的身体素质还是不错的。手脚一年四季都是热热的,有的时候需要摸点凉的东西才感觉到舒服,对照我的讲座,他认为这是自己阳气很足的表现。
适合心阴虚的人常吃的几款食物
下面推荐几款适合心阴虚的人常吃的食物。在肉类里面以鸭肉最好,清代名医王孟英在《随息居饮食谱》中说鸭肉:“滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津”。鸭肉性味干寒,最能滋阴润燥降火,所以心阴虚的人常吃鸭肉最为清补。很多人喜欢吃烤鸭,鸭子经过烤制,会把寒凉之性去除不少,阳虚和平和体质的人食用后不会加重体内寒凉的状况,但是心阴虚的人就不要常吃烤鸭了,还是炖煮的鸭肉更适合。