女性在流产之后，是会有宫缩现象出现的。不同女性宫缩疼痛程度不同，发生以及持续的时间长短也是不同的妇科方面的专家指出，一般宫缩疼痛持续的时间在1-2天，那么引产宫缩疼痛怎么缓解呢，下面一起来了解一下吧。

流产宫缩疼多久会消失

妇科方面的专家指出，女性流产后一般会在1-2天有宫缩的情况，之后的2-4天内即可消失。而对于产妇而言，宫缩持续时间会较长一些，在5天左右。女性流产后出现的宫缩疼痛程度多不严重，一般可忍受。

流产宫缩疼怎么缓解

1、采取侧卧睡姿，避免较长时间的站立或是久坐，这样可缓解宫缩部位的疼痛。在坐着时，可给患者臀部垫个坐垫，这对缓解宫缩疼痛也有所帮助。

2、流产之后的前几天，自己或是家人可借助手掌稍微对患者腹部进行环形按摩，直至感觉局部有硬度即可，这样做可很好促进宫腔内部残留组织的排出;对于疼痛厉害的人群而言，按摩可促使子宫部位肌肉暂时放松，舒缓疼痛感。

3、用热水袋对小腹部热敷，每次保持半个小时左右。

4、若是宫缩疼痛程度影响到正常的休息或是睡眠，要及时求助医护人员，必要时借助温和的镇静剂来止痛。

5、采用注意力转移的方法来缓解本身存在的紧张心理，提高自身的耐疼能力。

妇科方面的专家提醒：女性在流产之后的宫缩是一种子宫自我修复的表现，不同患者身体体质不同，所感觉到的疼痛程度也是有所差异的，但是多数患者都可承受其带来的疼痛。若是宫缩持续时间较长或是疼痛程度越发严重的话，则需要去医院复查，明确病因及时应对。