如何对付湿邪，祛除湿邪呢
发布时间：2018-05-2454794次浏览
春季进入【祛湿黄金期】，湿气是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。如何对付湿邪，祛除湿邪呢?
去湿食材：1、花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。
2、荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。
3、白术：乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。
4、土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。
5、薏仁：即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。
6、木棉花：具除湿毒及清热功能。
7、茅根：即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。给大家推荐很好的食疗法—喝薏米红小豆粥：薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。
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心火旺吃什么药
心火旺盛是一种中医证候名，可以在医生的指导下服用具有清心降压、解热镇静功效的牛黄，具有祛风散热的柴胡、防风；具有清热解毒功效的黄芩等中草药。也可在医生的指导下服用中成药进行治疗，如牛黄清心丸，具有益气养血、镇静安神、化痰熄风的功效，还有解热、镇静、改善心脑功能、治疗心烦不宁的功效。除用药外，患者应保持良好心态，控制烦躁情绪，避免思虑过多等，适当调节生活节奏，对缓解心火旺盛也有不错的效果。
运动容易出汗是哪种体质
运动的时候都会出汗。在运动过程中因为肌肉的收缩，就会产生大量的热量，身体为了保持正常代谢的温度，就会通过出汗的方式，把身体多余的热量散发掉，这是正常代谢过程。如果有轻微的活动就会出汗，同时伴有乏力、气短、上气不接下气这种情况，一般身体比较虚弱。中医看来，就属于肺脾气虚的体质，往往就是常年的劳累过度或者饮食不节制、饮食不规律、暴饮暴食、或者过食寒凉、生冷、或者服用寒凉的药物，清热解毒药物过量，时间过久导致了脾气不足。脾属土，肺属金，脾土不能生肺金，最终导致肺脾气虚。出现面色黄白、乏力、食欲下降、消化不良、大便不成形，一天2-3次、抵抗力下降、容易感冒，感冒以后恢复的时间又比较久。像脾气虚的体质，一活动就会出汗。另外，像一些甲亢的病人，甲状腺机能亢进的病人，基础代谢率升高，身体处于代谢亢盛的状态，因此，一活动就会出汗。另外，贫血的患者，活动也容易出汗。
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血瘀体质可以自愈吗
血瘀体质可以得到改善，但是不能得到彻底改变。首先体质就是与生俱来的，基因是什么样的，先天基础是什么样的，是改变不了的。血瘀体质是容易导致一些疾病的，容易形成血栓，心脑血管疾病，容易形成梗塞等，预防血瘀体质得这些疾病，可长期用一些活血化瘀药物，把血瘀体质维持到一个平和体质状态，维持到一个正常状态，让身体不会因为这个体质而得病，改变不了体质，但是阻止因为血瘀体质而导致的一些疾病是可以的，所以长期服用活血化瘀药物可以维持相对比较好的状态，如丹参、丹参滴丸、桃仁、红花等。
莲子心可以和什么一起泡
莲子心+蜂蜜，可以起到清火安神的作用；莲心+菊花，可以起到清热解暑的作用；莲心+绿茶，可以起到利尿减肥的作用。大家可以根据自身情况选择合适的配伍方法。
脚脖子发凉怎么办
脚脖子发凉一定要注意保暖，建议穿长袜出门。其次要增加锻炼并适当调整饮食。如果症状比较严重，可以适当服用一些活血化瘀的中成药进行治疗，或者口服促进血液循环的药物。
如何去除体内寒气
体内寒气可以通过热敷和拔罐两种方法去除。体内有寒气会出现各种性质的酸痛、胀痛，可以热敷疼痛的部位。在背部进行拔罐的治疗，拔罐是中医一种最常用的外治方法，主要的作用就是活血、散寒、祛瘀，对去除体内寒气的效果是很好的，但拔罐治疗对化湿的作用并不明显，并且要提醒大家拔罐使用的是明火，因此建议到正规的医院进行火罐治疗驱除寒气。因为日常生活水平的提高，大多数家庭都有空调，尤其到炎热的夏季，都会把空调的温度调的很低，因此大家可能会有颈部、肩部或者腰背部不适的感觉，到医院进行检查一般是着寒或者着风，就是俗称地体内有寒气，体内出现寒气后对人体最主要的表现就是各种性质的疼痛，包括酸痛、胀痛甚至有刺痛。影响日常的工作和生活。
寒气重怎么治疗
寒气重治疗方法包括热敷治疗和艾灸治疗。在有空调的屋子里呆时间长了，就会出现颈部、肩部包括腰背部甚至于膝盖的疼痛，这时候会说着凉了、受寒了，如果时间长了，身体里就会有寒气的积累，这时候会说寒气重。第一种最常用方法就是热敷，大家自己对自己疼痛部位进行热敷，当然热敷时要控制好时间，每一次热敷的时间，大概在二十到三十分钟就够了，不用很长的时间；第二种我希望可以在医院做而不是自己在家做就是艾灸，因为艾灸是使用明火的，而且现在对于明火的控制也比较严格，艾灸对于祛除身体内的寒气有着很明显作用，艾灸的方式有很多，有的是用艾条、有的是用艾绒、有的是用灸盒，而且现在外面的艾灸馆也非常多。但艾灸的时间我推荐是半个小时左右就足够了，而且大家在用艾灸时，第一次和第二次之间的间隔一开始希望可以控制在隔天或者隔两天做一次，而不是天天做，做上几周之后当身体对艾灸的这种热感比较适应了在逐渐增加频率，这样对去除身体的寒气是有帮助的。
免疫力低可以吃什么
如果您出现了免疫力低下的这些症状，可以服用一些提高免疫力的药物，或者是食物。药物主要选择可以提高白细胞的药物。如果说明书上明确的写了可以提高白细胞，那么它可以增加身体的抵抗力，减少细菌、病毒、真菌等这些致病原的感染性疾病的发生。其次是对于气血亏虚的人群，我们可以服用一些补益气血的药物，人的气血重生了，抗病能力自然也就增强。我们中医有一句话说的是叫邪之所凑，其气必虚。如果您为什么容易得感冒，另外一个人不容易得感冒，还是由于它的正气不足，所以我们还可以提高自身的抵抗力。最后还可以服用一些增强脾胃功能的药物，减少胃肠道疾病的发生，中医认为脾胃为后天之本，气血生化之源，如果您的脾胃功能都是正常的，对我们的身体来说，它的吸收消化功能就会进一步增强，反之就会影响我们的免疫功能，食物就尽量选一些有改善功能和补益脾胃或者是补益气血的食材。
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胃火旺的症状
胃火旺的症状有会出现口臭、口干，甚至口渴。胃火旺的患者中医表明体内胃气炽热，导致火热内盛。严重会出现舌苔开裂，以及牙龈肿痛、舌头发红，部分患者还会出现食欲大增，因为胃热炽盛的患者食欲特别好，而且非常容易饥饿。胃热炽盛的人还会出现大便干结，甚至小便短赤，这时提示体内胃火越来越重。中医认为肝火犯胃，比如情绪激动导致肝火犯胃，引起胃热炽盛，所以，胃热炽盛除饮食因素以外，还跟情绪有关，还有部分患者因为经常熬夜，也导致火热上炎，出现胃火盛的表现。
莓茶的功效与作用
莓茶属于营养价值很高的食材，其对于大家的身体会起到很多的功效和作用，不光能够帮助大家达到消炎杀菌的目的，还可以有效的帮助大家预防心血管疾病，比如说动脉粥样硬化等等，同时能够保护大家的肝脏，最关键的是还可以帮助大家有效的减少体内的自由基，从而达到延缓衰老的目的。
太阳穴凹陷怎么办
太阳穴凹陷是很常见的一种脸部畸形，如果说情况不是很严重，可以通过按摩来缓解。但如果说凹陷的比较厉害，可以进行玻尿酸注射或者胶原蛋白注射，如果有必要的话，也可进行自体脂肪移植或者假体填充。
北沙参的功效与作用及食用方法
北沙参是味甘性寒的一味中草药，服用北沙参可以起到止咳祛痰、养阴清肺的功效，而且可以益胃生津，并提高食欲，促进肠胃消化。而北沙参的食用方法也有多种，可以做成沙参玉竹鸭煲等食疗药膳，也可以与麦冬等中草药一同泡制药酒饮用。
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什么是排病反应
排病反应古人称作瞑眩反应，这是中医学对人体治疗疾病过程中的一种反应的认识，又称为排毒反应，是指人疾病由不好转好时的身体的反应。身体在相愈的过程是一个激发自愈力，逐渐把病邪驱逐出人体的过程，当自愈力被激发、正邪交争的过程之中，身体会有反应，这时毒气要从深层往表层排出，在这个排的过程中身体可能会有不舒服，原来深藏在里面的不舒服会表现在表面。当病邪排出体外出现与最开始来求治时候的症状并不一样，很多人会有这样的疑惑，其实这是体内的病邪在往体表排的一个表现，这个过程是一过性的，经过这样一个阶段，病人的病情会有一个很好的扭转，所以这时候不要太过于担心，当排病期过去以后，患者会有很轻松的感觉。
气虚体质是什么
气虚体质是人体体质的一个方面，主要表现为：一、动力不足，经常会比别人要更容易累；二、推动能力不足，出现低血压，会头晕；三、温煦能力不足，手脚凉，容易怕冷；四、防御能力不足，容易被传染感冒或肠胃不适。
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