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多摄入维D保护的不仅仅是骨骼,肺病还能减四成

发布时间:2018-05-2954562次浏览

维生素D大家都比较熟悉,它对人体的贡献实在是太大了,主要的生理功能有:①提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度;②促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全;③通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收;④维持血液中柠檬酸盐的正常水平;⑤防止氨基酸通过肾脏损失。就骨科疾病而言,维生素D发挥着重要作用,特别是在治疗佝偻病、预防骨质疏松症等方面。

不仅如此,新的研究发现,维生素D可用于治疗致命呼吸道病毒,因为研究早已证实,肺炎、支气管炎和流感等呼吸道疾病会大大削弱老年人免疫力,进而增加老年人死亡率。据英国《每日邮报》报道,《美国老年医学学会杂志》刊登了这项研究结果:获得大量维生素D的老年患者肺部感染的可能性会降低40%。

新研究中,美国科罗拉多大学研究员艾迪特基恩德博士及其研究小组调查了养老院107名平均年龄为84岁老人的营养状况及其对呼吸道感染的影响。其中55名老人接受高剂量的维生素D,而其他老人获得的维生素D少得多。两组老人都接受了为期12个月的跟踪调查。结果发现,接受较高剂量维生素D的老人急性呼吸道疾病发病率降低了40%。

科学家认为,这项新研究得出的结论有助于预防慢性阻塞性肺病感染和并发症。其关键原因是维生素D可提高人体免疫系统低于感染的能力,有助于增强免疫系统的第一道防线。

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一岁的宝宝睡觉总是翻来覆去的是怎么回事
一、在浅睡眠过程中,孩子往往会有各种各样的动作,如翻来覆去、四肢挥动、挤眉弄眼、张嘴、哭笑等。二、孩子的睡眠环境和睡眠习惯,对孩子睡眠安稳也有比较大的影响,如果孩子所处的睡眠环境比较冷,或比较热,或比较亮、比较嘈杂,或是在睡前吃得太饱,或在饥饿状态下入睡,都非常容易导致孩子睡眠不稳,在睡眠过程中翻来覆去。另外在孩子睡前一定不要让孩子在睡前特别兴奋,在睡前1小时之内,尽量不要做比较剧烈的活动,或不要特别去逗弄宝宝。三、有些孩子是因为躯体上的不舒服,导致孩子在睡眠过程中翻来覆去,如有呼吸道感染,这时孩子常常就会翻来覆去寻找让自己舒服的体位。
5个半月宝宝睡觉摇头是什么原因
五个半月宝宝睡觉摇头,最常见的原因也是维生素D缺乏,佝偻病所引起来的。最常见的症状是睡觉的时候不安稳,摇头症状。由于维生素D缺乏以后会造成钙磷代谢的异常,钙磷代谢会造成的钙吸收减少,钙吸收减少就会造成低钙血症,低钙血症神经纤维增高,所以宝宝睡觉就爱摇头。另外,维生素D缺乏以后,孩子很容易出汗,汗多了之后也会不舒服,也会造成老摇头。因此,五个半月的宝宝老摇头就会变成枕秃,后面头发就会磨掉了,这也是佝偻病的明显体征,这是五个半月宝宝摇头常见的原因。除了这个原因,其它的原因也可以引起来摇头,比如有湿疹。因为湿疹在婴幼儿是非常常见的皮肤疾病,湿疹以后就会痒,人的颈部是湿疹高发的部位。颈部如果有湿疹,当然痒、蹭,也会摇头,所以这也是摇头的原因。除了常见的两个原因之外,宝宝摇头还要注意是不是有神经系统的病变,尤其是摇头是不是抽风的表现,是不是惊厥的表现,也要注意有这种可能性,也有严重疾病的这种可能性。如果判断五个半月宝宝,摇头是不是有异常,由于癫痫引起来的。对宝宝就得进行脑电图监测的检查,就要做个视频脑电图看看宝宝在睡觉的时候,这种摇头的时候,有没有脑子异常的放电。如果脑子有异常的放电,就证实这种摇头是抽搐的表现,就得按照癫痫进行处理,看看有没有病因。通过做头颅核磁,有没有颅脑结构的异常。通过做脑电图,选择什么样的抗癫痫药物来进行治疗才可以。所以,五个半月的宝宝要是出现睡觉的时候频繁摇头,得寻找这些原因,必要的时候得去医院,请专业的儿科医生来进行判断。
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维生素d缺乏的症状
维生素d是人体非常重要的营养,如果长期缺乏这些营养,可能导致漏斗胸、鸡胸,而且也会影响人体的体质,身体发育缓慢,甲状腺功能亢奋,引起全身肌肉酸痛,也会伴随运动功能发育落后等的情况。要是一直都控制不到位,可能引起血清碱性磷酸酶上升,出现燥热多汗的问题。
维生素D缺乏怎么补
维生素D缺乏一般指维生素D缺乏症,该疾病患者可以通过饮食调理、晒太阳、运动锻炼、规律作息、服用药物等方式补充。如果身体出现不适,建议及时就医。具体分析如下:
维生素D缺乏是什么原因
维生素D对于每个人的身体来说还是比较重要的一种东西,但是有很多人还是缺少维生素D,这其中就跟阳光照射不足有很大的关系,因为紫外线照射到皮肤上,就可以得到足够的维生素D可用。如果在一些常年阳光不是很多的地方生活,就容易出现维生素D缺少的问题。
宝宝维生素D缺乏的表现
维生素缺乏对健康是十分不利的,尤其是对于成长时期的宝宝来说,更是可严重影响到宝宝的成长发育。家长注意及时给宝宝补充各种维生素。比如孩子的代谢出现问题,骨骼发生改变,出牙晚、囟门迟闭、以及手足抽搐,身体抵抗力差等等。
维生素D缺乏吃什么好
在饮食中的维生素D来源实际上很有限的,鸡蛋的蛋黄里面含有一些,脂肪里含有一些,三文鱼中含有一些,香菇中也会含有一些。还有就是动物脂肪也含有,比如吃一个含有动物肉的馅饼,无论是猪肉还是牛肉,均大概能补充1000-2000单位维生素D。