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女人脂肪肝怎么调理

发布时间:2021-11-153335次浏览

女人脂肪肝的调理可以从调整生活方式、禁喝酒、多食有机食物等方面进行调理。

1、调整生活方式

平时要多休息、不能过度劳累、不能熬夜;心情方面,时刻保持心情舒畅,避免抑郁、焦虑、易怒等负面情绪,要适当的运动,锻炼身体,但不宜进行剧烈运动。

2、禁喝酒

喝酒与脂肪肝有一定的关系,是诱发脂肪肝的一个诱因,如果诊断出患有脂肪肝,就应该禁酒,因为肝脏已经受损,已经没法按正常功能处理酒精,所以喝酒只会加速肝脏恶化程度。

3、多食有机食物

有机食物中所含的甲醛,有害物质相对会少,能有效减轻肝脏的负担。另外,吃有机食物及吃放养家禽也比较有助于脂肪肝的康复,建议每天食用新鲜绿叶蔬菜水果,要保证在500克左右。

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