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车厘子含糖量高吗

发布时间:2021-02-2223504次浏览

车厘子含糖量不高,糖尿病患者也可以适量食用,不会影响血糖控制。具体分析如下:

车厘子是一种营养价值较高的食物,含有丰富的维生素、膳食纤维等,能够给人体补充身体所需的营养物质,有助于增强身体免疫力,减少疾病的发生。通常情况下,车厘子的含糖量不高,每100g中含有8g的糖分,糖尿病患者日常也可以适量食用,不会导致血糖急剧升高。不过车厘子不能多吃,否则会导致氰化物中毒和铁中毒,此外便秘、溃疡患者以及慢性肾病患者都不宜多吃车厘子,以免影响健康。

需要注意的是,如果对车厘子过敏,一般不建议吃,以免引起红疹、瘙痒等过敏反应。并且,在日常生活中,应该养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食。

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