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腰肌劳损是怎么一回事儿

发布时间:2018-06-0553172次浏览

经常有朋友告诉我,他(她)有腰肌劳损,腰背部、腰骶部常常酸痛的直不起腰来,还好腿不痛,只要晚上好好休息,尤其是睡在暖的褥子上,第二天就缓解了不少……

引起腰痛的原因很多,常见于腰肌劳损、腰椎间盘突出症、急性腰扭伤、腰椎管狭窄、骨质疏松症、腰椎结核、腰椎肿瘤、癌症腰椎骨转移、神经根及马尾肿瘤,另外,还可见于某些泌尿系统、妇科等盆腔和腹腔脏器的疾病。因此,正确区分腰痛的性质,对腰痛的治疗和预后有着重要意义。

腰肌劳损与腰椎间盘突出有着本质上的不同,在许多患腰痛的朋友中常常把两者混在一起。

腰肌劳损是指腰部肌肉及其肌肉附着点筋膜或者骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的原因之一。

身体的躯干在负重活动中,位置越低所承受的重量越大,所以人体的腰骶部承受的重量最大,也最集中。腰部的韧带在日常生活中,经常受到牵拉,而当脊柱结构失去稳定性时,腰背肌将超负荷工作,以求躯干的平衡,这样腰部的肌肉就会代偿性肥大,增生发生肌肉劳损。

此外,长期弯腰,腰部肌肉持续性紧张,使小的肌肉纤维断裂,出血,供氧不足,代谢性物质堆积、反复刺激局部组织即形成慢性炎症。腰肌劳损产生的重要原因有:积累性损伤、迁延性或者急性腰扭伤未能及时治愈等。

腰肌劳损的主要表现是,无明显诱因的腰部慢性疼痛,疼痛的性质是酸胀痛、休息后缓解,卧床久了也会感觉腰部不适,稍微活动后减轻,活动久了,疼痛再次加剧。查体可触及腰部有固定的疼痛点,或者疼痛区域,该点或区域常为肌肉的起止点附近,或者神经肌肉的结合点。叩击疼痛点或区域时,疼痛反而减轻。腰椎X光检查未见明显异常。

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腰肌劳损的诊断依据有哪些
若患者有腰部外伤或劳损史,腰或腰骶部长时间出现酸痛不适,腰部有压痛点且多位于腰椎横突、骶棘肌及髂嵴后缘等部位,触诊时腰部肌肉紧张痉挛,便可诊断为腰肌劳损.必要时,可借助X线检查.
腰肌劳损可以怀孕生孩吗
腰肌劳损是对怀孕生孩子有一定影响的,这个主要就是因为我们女性朋友怀孕以后肯定是会加重我们的这个腰肌劳损的,我们说的这个腰肌劳损是我们腰腿痛中最常见的疾病,如果说我们这个时候怀孕我们自己的身体肯定是不会很舒服的
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腰肌劳损怎么治疗
腰肌劳损要分析是急性的还是慢性的,如果是一个急性的腰肌劳损,一次打球不慎就把腰给伤了,这种腰肌劳损肯定是要休息,然后用药物。如果是慢性的劳损,慢性劳损我经常治疗,医生告诉病人,如果长期伏案工作,你的腰背部放一条枕头,在你座位上放上枕头,这样的话减轻这种腰椎的压力,这是第一个。第二个一定要注意坐姿你的坐姿,不要像葛优瘫一样就瘫到床上或摊到沙发上了,这种坐姿是最损伤腰椎的。因为你瘫下之后,全身的重量全就压在腰上了,所以它腰椎的负荷会增加,椎间盘的压力会增加,所以说坐姿一定要正确。第三个就是要一定要定期的体育锻炼,加强腰背肌的锻炼,你比方说你游泳或者慢跑或者做一些在体育馆或体育中心里面做腰背肌的这些拉伸力量训练,都可以增强肌肉力量,这样才能预防或治疗一些腰肌劳损。
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慢性腰肌劳损怎么恢复
腰肌劳损是一种慢性损伤性疾病,是不可完全治愈,可以控制症状,减少复发,根据患者病情,治疗时间不等。腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重,为临床常见病,多发病,发病因素较多。其日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。腰肌劳损治疗有:1、避免过劳、矫正不良体位。2、适当功能锻炼。3、理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。4、口服非甾体抗炎药。5、封闭疗法。
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慢性腰痛是怎么造成的
慢性腰痛是一种积累性损伤,主要由于腰部肌肉疲劳过度,如长时间的弯腰工作,或由于习惯性姿势不良,或由于长时间处于某一固定体位,致使肌肉、筋膜及韧带持续牵拉,使肌肉内的压力增加,血供受阻,这样肌纤维在收缩时消耗的能源得不到补充,产生大量乳酸,加之代谢产物得不到及时清除,积聚过多,而引起炎症、粘连。如此反复,日久即可导致组织变性,增厚及挛缩,并刺激相应的神经而引起慢性腰痛。受过伤引起过腰疼,如果腰疼没有养好,就有很大的概率患慢性腰痛。
腰疼的治疗方法
腰疼不要有太大的心理负担,这是很常见的身体疾病,一般有大部分人都因为劳累感受过腰疼。腰疼一般都会采用仪器进行辅助治疗。常见的有拔罐、热敷、电烤等等,并且牵引也可以缓解腰疼,平时注意饮食与姿势对于缓解腰疼也非常重要。
腰肌劳损能否得到充分治愈
腰肌劳损是由于积累性的损伤,缺少锻炼,经常在潮湿或寒冷的环境中缺乏保护造成的。针对这些原因,进行针对性的锻炼,配合活血止痛的膏药,局部的按摩、理疗、针灸等治疗即可。在保持锻炼和活动姿势良好的情况下,腰肌劳损不容易复发。
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有哪些方法可以用来治疗腰肌劳损
腰肌劳损是由于腰部肌肉没有得到很好的锻炼,小的损伤积累到一定程度的时候就出现的病症。腰肌劳损患者可以选择理疗、烤电、手法按摩、针灸等治疗方式,同时还要注重坐姿,加强对腰部肌肉的锻炼,注意保暖,不要受凉。
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腰肌劳损中医怎么治
腰肌劳损,实际上是腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤,导致局部无菌性炎症,从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛,治疗以改善局部血液循环、促进局部炎症吸收、解除肌肉痉挛、增加腰部肌肉力量为主,中医治疗方法有按摩、针灸、拔火罐、刮痧、走罐等。