在20世纪90年代晚期，一家生产营养添加剂的公司发起了一项运动——“不跷腿日”，要求女性停止跷腿一天，它们的理论基础是这一举止会妨碍腿部血液循环，造成静脉曲张。

作为活动的一部分，在一个阳光明媚的春日下午，热闪舞蹈团的几十个演员在纽约哥伦布环岛举行了一场演出，他们故意做出各种滑稽的跷腿方式进行踢踏舞表演，以此吸引眼球。当然，这更像是作秀。尽管整个策划可谓用心良苦，但是却忽略了一个小小的细节：目前有超过12项大型研究分析了引起静脉曲张的危险因素，但遗憾的是，没有一个研究证实跷二郎腿名列其中。

某些女性一直将“不能在饭桌边跷二郎腿”奉为金科玉律，当她们听到上述研究结果时，或许会备受打击。跷二郎腿不礼貌?确实如此。但是说是坏习惯，那又未必。或许出于同样的道理，经常穿软底鞋的护士和长期穿高跟鞋的女士也被建议，每过一两个小时就应该脱下鞋，活动一下脚趾，以减轻小腿和背的压力。

在超过50岁的人群中，大约有半数的女性和15%的男性，会发生静脉曲张，表现为小腿上出现一条条弯弯曲曲、若隐若现的“青筋”。钟情高跟鞋的女性出现这种病的风险更高，但喜欢跷二郎腿的女性似乎挺安全。

1988年，一项在美国3 822名成人中进行的研究结果发现，对男性而言，与静脉曲张关系最为密切的危险因素是吸烟和运动不足;对于女性，缺乏运动、高血压和肥胖的影响则最为突出。

同样，每天一直站着或坐着超过8小时以上，也会增加罹患静脉曲张的风险。这一结果来源于一项欧洲的研究，实验志愿者从事的工作要求他们总得站着，比如护士。其他研究还发现，怀孕和经常穿高跟鞋也是重要的影响因素。

不过倘若你要判断自己今后是否会发生静脉曲张，最简单直接的方法可能还是看看自己的家族史——超过80%的静脉曲张患者，他们的父母之一也都深受静脉曲张之苦。