什么是强迫症的泛化
发布时间：2018-06-2257256次浏览
强迫症有个特点就是容易泛化，也就是说最开始我们强迫的只有一个观念，但到后来，强迫的观念越来越多，一个接着一个地强迫，它们可能是同时强迫，也可能是一个替代一个地强迫。
强迫泛化的原因首先得有人格说起，一般来说患有强迫症的人都是比较内向的，同时又完美主义、敏感和固执的。而在患上强迫症后，由于症状的原因使得原先人格成分中的敏感跟加敏感，所以产生泛化。
当然如果从行为的角度来说是因为形成了一种强迫的习惯。从心理分析的角度来看，泛化其实就是心理冲突持续得不到解决的一种表现。那么我们要怎么样来防止强迫的泛化呢?
答案很简单，首先我们要意识到泛化的存在，当出现泛化的时候，不用去理睬这些让你反复想的观念，而应该该做什么就去做什么，那么泛化就不会影响你。当然有的时候这些泛化的强迫观念表面上看是很正确的，给人的感觉是不去想是不行的，但你要记住，这是个陷阱，只要你一去想它，那么你就又陷入了强迫的怪圈。
为了让大家对泛化理解清楚，下面我将举例说明： 比如某人他最开始只是反复地强迫别人是不是觉得他很怪，由于这个强迫的冲突持续得不到解决，于是他又对其他事物产生了强迫，如他在看关于人体科教片的时候，他突然冒出了一个念头，就是我们人要分男人和女人两种性别，于是他又反复地思考这个问题。
而后，他在出门后又突然想到门是不是没有锁好，于是又强迫地思考这个问题，以此类推，强迫的东西就越来越多，而这些其实全是强迫的泛化造成的。
倘若事先他就知道强迫会泛化，那么当他出现泛化的时候就会警觉和认识到原来不是这些问题(人为什么分男女两种性别等)有什么意义，而是症状在泛化，这样他的心里就有底了，内心的焦虑情绪会减少很多，同时也为能顺其自然，不去在意这些症状找到了一个理由。
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思维强迫症如何自愈
思维强迫症要想自愈，主要是通过自身的调节。思维强迫症患者一般会表现为反复做同一件事情，可能会担心这件事情没有做好，有时会出现焦虑、不安等情绪，这种情况需要在生活中进行积极的自我调节。首先要注意增强自信，对于做过的事情要有信心，其次可以多进行一些户外运动，可以缓解紧张的情绪，对于思维强迫症的缓解也有一定的帮助。思维强迫症如果要自愈，一定要从自身的习惯开始，注意积极培养健康的习惯和思维模式，这样才可能会慢慢自愈。
强迫症严重吗
强迫症是一种比较严重的疾病。患病后不及时的治疗，导致病情进一步加重，患者常会有强迫观念、强迫意向、强迫行为等表现，影响正常的生活，严重会有自杀倾向。
强迫症有哪些危害
强迫症危害常见如影响学习、工作以及生活，影响人际关系，诱发暴力犯罪行为以及损害认知功能等。强迫症是以强迫症状为主的神经症，特点是有意识的自我强迫与反强迫并存，二者强烈冲突使患者感到焦虑和痛苦。观念、冲动来源于自我，但违反自己意愿，极力抵抗，但无法控制。患者意识到强迫症状异常性，无法摆脱并呈迁延者，要以仪式性动作为主，能够减轻精神痛苦，但社会功能严重受损。造成危害有以下几点：一、影响学习、工作、生活，患者思维混乱，注意力不易集中，关注无意义东西或反复出现洗手等强迫动作和行为，严重影响学习、工作和生活状态；二、影响人际关系。患者因为担心病情发作，过分克制自己，平时待人冷漠，影响正常的人际交往；三、诱发暴力犯罪行为。病情治愈困难，患者易出现悲观和绝望情绪，个别患者继发出现暴力犯罪行为；四、损害认知功能。患者出现记忆障碍、注意障碍、执行功能障碍等，被难以和人说清楚的痛苦深受折磨。
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强迫症的表现有哪些
强迫症表现在思维和动作都会反复去做同一件事情或反复思考同一问题，纵然觉得没必要，但又被迫要做。患者从意识层面会对抗，但又控制不住自己，这就是强迫症。一、思维症状，比如，总一遍又一遍的数楼的层高、层数，或者不断的去想一件事情，如今晚吃什么，去哪个餐厅等，即使已经有决断，却还忍不住想。二、动作症状，如洗手，不停洗很多遍，皮肤都洗白、脱皮，还要洗。这些都属于强迫症，患者本身也很痛苦，心里不想有这种行为，却无法控制自己。
严重的强迫症能活长时间
有人会问，重度强迫症会影响患者的寿命吗。从临床上来看，强迫症的严重程度和寿命，没有必然的联系，也就是说重度强迫症并不影响寿命，但是重度强迫症影响患者的生活质量，影响患者的学习、工作和生活。我们患了强迫症以后，就要进行积极的、系统的、规范的药物治疗和心理治疗，同时也包括强迫症患者的自我调整，自我成长。大部分患者经过规范、系统的治疗以后，患者的临床表现和症状都会得到明显的改善和提高。很多患者的生活质量一点不受影响，能够正常的学习、工作和生活，对患者的寿命没有任何的影响。
小孩强迫症有哪些表现
小孩强迫症跟成人强迫症表现类似，但表现方式可能会不同，小孩强迫症主要有两个方面，一方面是强迫性思维，另一方面是强迫性行为。强迫性思维表现为脑内不断有一些想法不能自控，明知道这些想法没有必要，但是患者就会反复去想。比如有的人会想天为什么不会塌下来，就一些很荒唐、很没有意义的想法，但是患者会反复去想；可能很多有科学素养的人会想一些普通人不想的问题，但是有科学素养的人通常是乐在其中，而不是有主观痛苦；但是强迫症的孩子想这些事情，自己就会觉得痛苦，并且也想不出所以然。强迫症小孩不是用科学的思维去想问题，而是不断地挣扎要去想，但又控制不去想，在这种矛盾中花很多时间想这些问题，所以影响孩子正常的学习，影响他跟别人的交往。另外还有强迫性行为，患者会做一些动作，会不断地摆放物品，会执着的去做一些事情，这样的行为明知道没有必要，但会不停的去做。比如有的人怕脏，不停地洗手、不停地洗澡，洗手花很长时间把手都洗掉皮，洗澡也花可能一到两个小时等。
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严重强迫症如何自愈
严重的强迫症不能自愈。强迫症对患者的影响非常大。甚至部分重度强迫症患者会丧失劳动能力。强迫症，尤其是重度强迫症，需要药物治疗和心理治疗。常用药物是五羟色胺再摄取抑制剂，首选是帕罗西汀和氟伏沙明，其次是舍曲林和氟西汀，这四种药物主要调节大脑的五羟色胺神经功能，能够提高五羟色胺神经功能。同时，强迫症的心理治疗也非常重要，可以从患者的童年入手，系统地进行人格再成长治疗，从而培养一个强大的人格。因为人格问题不良，是导致强迫症最主要的病因之一。
如何治疗强迫症
对于患有强迫症的人来说，首先可以选择使用森田疗法来让自己的精神处于一个比较放松的状态。其次，要多参与社会活动积极的与他人进行沟通。另外，可通过药物来缓解强迫思维以及强迫行为，可用抑制剂类药物。
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强迫症有哪些表现
强迫症分两大类，第一是思维层面；第二是行动层面。强迫症即重复想一些事情或者重复做某些动作，但往往是没有必要重复的事情。患者一方面忍不住这样做，一方面又觉得不应该这样做，自身形成一种对抗，从而产生痛苦。比如强迫症患者会忍不住数楼层；反复想自己的每个月的工资；出门之后多次返回反锁大门；用肥皂反复洗手等等，这些事情本身没有必要，但是患者又控制不住地去做、去重复。所谓强迫症还跟自己的性格有关系，而性格又跟小时候成长模式有关系。
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强迫症的自我治疗办法
强迫症如果比较轻，自我调理会有一些帮助，即告诫自己有些动作没有必要，可以强迫自己离开环境，或找另外一件事情做。比如锁门，只要动作完成以后，强迫自己哪怕再担心也不能回来；比如检查自己的身体，告诉自己最坏的结果无非就是死，但是现在自己身体还很健康；比如反复数楼层，问自己这样做的意义到底何在；比如反复洗手，其实是怕细菌、怕死亡，但是要宽慰自己身体很健康，即便皮肤有点细菌也允许。从认知上改变模式，能接受不完美。
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如何预防强迫症复发
对于患有强迫症的患者来说，首先需要对疾病进行治疗。对于强迫症的治疗，要达到足剂量，以及全程治疗，这样患者强迫症的症状，才可以达到完全缓解的情况。在强迫症的症状缓解以后，就可以把药物减量，同时更重要的，还是心理治疗，需要把更多的精力，放到生活当中去。生活本身就有治疗的价值。预防强迫症复发的方法可以有很多，建议患者进行综合治疗，综合调理。除看心理医生以外，自己也要提高对于强迫症的认知水平，包括要多学习、多总结一些调理强迫症的知识，以及经验。一定要记得“一切都会过去”的总规律。患者需要面对现实，随机应变，做好长期的准备。预防强迫症复发，不是不让强迫症复发，而是要把自己的精力投入到更有意义的事情当中去。
得强迫症的原因?
强迫患者在生活中过度关注细节，追求完美，追求确定感的人就是强迫人格倾向，在此基础上，通过一些因素的触发，表现出超乎寻常的一些思维和行为，产生困扰，就会得强迫症；且大多数有一种“不允许自己不完美”的心理倾向，这种人更容易得强迫症。
挑战强迫性焦虑四步曲
周五时接待了一例从外地来就诊的强迫症患者，很严重的缠绕式思维。下面的文章想让大家了解强迫性想法与行为是如何来的，教你学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕。这些需要你亲自去做，心理医生不能够代替你去做!这里要强调的四个步骤如下：
